การทดสอบการป้องกันโรคเช่นการทดสอบเพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคเป็นสิ่งที่จำเป็นในทุกช่วงอายุ แต่แนะนำให้ใช้การทดสอบอื่น ๆ สำหรับคนหนุ่มสาวในวัยยี่สิบปีและการทดสอบอื่น ๆ สำหรับเด็กอายุสี่สิบปีและแน่นอนว่าผู้หญิงควรทำการทดสอบเชิงป้องกันอื่น ๆ โดยผู้ชายอีกคนหนึ่ง อายุ 40 ปีควรดูแลตัวเองและได้รับการตรวจเป็นประจำเช่นการตรวจนับเม็ดเลือด ESR น้ำตาลในเลือดปัสสาวะและแอนติเจนต่อมลูกหมาก (PSA)
หากคุณอายุเกินสี่สิบปีให้ตรวจสอบตามปกติ ในวัยนี้ความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายแรงเช่นหลอดเลือดโรคต้อหินหรือปัญหาต่อมลูกหมากเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงควรมีการตรวจเลือดและปัสสาวะต่อปีตรวจระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตรวจปอดและวัดความดันโลหิต
การตรวจสอบที่จำเป็นของเด็กอายุสี่สิบปี
- สัณฐานวิทยา (ปีละครั้ง) เพื่อตรวจสอบว่ามีโลหิตจางหรือโลหิตจาง การเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาว (WBCs) เป็นหลักฐานของการอักเสบหรือการติดเชื้อมะเร็งเม็ดเลือดขาวหรือความเครียดอย่างรุนแรง ต่ำมักบ่งบอกถึงไขกระดูกตับม้ามหรือโรคหลอดเลือดหัวใจที่ขาดคอลลาเจน มาตรฐาน WBC คือ 4500-10,000 มิลลิลิตรของเลือดและสีแดง (RBC) คือ 4.7-6.1 ล้านใน µl การเพิ่มจำนวนอาจบ่งบอกถึงการเกิดพังผืดในปอดภาวะขาดออกซิเจนหรือภาวะขาดน้ำ การลดลงบ่งบอกถึงโรคโลหิตจางโรคไตหรือภาวะทุพโภชนาการ
- ฮีโมโกลบินที่สูงถึงขีด จำกัด บนของค่าปกติ (12.5-18.0 g / dl) มักจะมีออกซิเจนในเลือดไม่ดีและเป็นจุดเริ่มต้นของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) Hematocrit คืออัตราส่วนของจำนวนเม็ดเลือดแดงกับส่วนประกอบของเลือดอื่น ๆ มาตรฐานอยู่ที่ 40-49 เปอร์เซ็นต์ ระดับสูงบ่งบอกถึงความหนาแน่นของเลือดสูงซึ่งขัดขวางการไหลเวียนและมักเป็นสาเหตุของการอุดตันของเลือด
- ESR (ปีละครั้ง) เมื่อสูงแสดงถึงกระบวนการอักเสบ บรรทัดฐานสำหรับผู้ชายคือ 8-15 / h (การลดลงของเซลล์เม็ดเลือดแดงหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง)
- ระดับกลูโคส (ปีละครั้ง) หรือน้ำตาลในเลือดเป็นตัวกำหนดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน ระดับเลือดสูง (เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดสูง) มักจะหมายถึงโรคเบาหวาน ภาวะขาด (เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ) อาจเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานหรือไม่ก็ได้ นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นในผู้ที่ไม่ได้รับประทานอาหารเป็นเวลานานหรือเหนื่อยมาก นอกจากนี้ยังสามารถเป็นหลักฐานของโรคตับการเป็นพิษเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไตที่โอ้อวดหรือต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย ค่าปกติคือ 70-100 mg / dl (3.9-6.1 mmol / l)
- โปรไฟล์ไขมัน (ทุกปี) ถูกวัดเพื่อกำหนดระดับคอเลสเตอรอล ใน 80 เปอร์เซ็นต์ ในผู้ชายจะสูงขึ้นและมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยทำเครื่องหมายที่เรียกว่า LDL คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (ค่าปกติ 2.2-4.0 mmol / l ขีด จำกัด คือ 135 mg / dl) คุณสามารถตรวจพบความเสี่ยงของหลอดเลือดโรคหลอดเลือดหัวใจและหัวใจวาย HDL คอเลสเตอรอลที่ดี (ยิ่งดี) เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตวิตามินดีกรดน้ำดีและฮอร์โมนเพศ
- ระดับกรดยูริก (ทุกปี) มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับอาหารของคุณ ส่วนเกินจะสะสมอยู่ในซีรั่มในเลือด (เนื่องจากมีความโน้มเอียงมา แต่กำเนิด) แต่ก็นิยมรับประทานเนื้อสัตว์จำนวนมากเช่นกัน นี้เรียกว่า ภาวะไขมันในเลือดสูง หากละเลยการรักษาและไม่มีการเปลี่ยนแปลงอาหารที่เรียกว่า โรคเกาต์ โรคนี้มักสับสนกับโรคไขข้อเนื่องจากข้อต่อและกระดูกทั้งหมดเจ็บ ระดับกรดยูริกที่เพิ่มขึ้นในเลือด (ค่าปกติ 3.5-7 มก. / ล.) อาจบ่งบอกถึงการเกิดมะเร็งไตวายโรคสะเก็ดเงินและโรคตับบางชนิด
- ระดับของแมกนีเซียม (ปีละครั้ง) ได้รับการทดสอบเนื่องจากการขาดเป็นเรื่องปกติและแสดงให้เห็นด้วยอาการที่คล้ายกับอาการปวดหัวใจการสลายตัวทั่วไปปวดศีรษะเฉียบพลันและความเมื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง บรรทัดฐานของแมกนีเซียมคือ 1.95-2.95 มก. /%
- แอนติเจนต่อมลูกหมาก (PSA) (ปีละครั้ง) แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกไม่สบายก็ตาม นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะเพื่อตรวจดูต่อมลูกหมากต่อทวารหนัก (ผ่านทวารหนัก) ด้วยวิธีนี้คุณสามารถตรวจพบมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ บรรทัดฐานของ PSA เปลี่ยนไปตามอายุ แต่โดยทั่วไปผลลัพธ์ไม่ควรเกิน 4 นาโนกรัม / มิลลิลิตร
- ระดับฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์ (TSH) (ขึ้นอยู่กับความต้องการ) ช่วยในการประเมินการทำงานของต่อมไทรอยด์ ความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นหมายถึงภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติและความเข้มข้นที่ลดลงหมายถึงภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน
- การตรวจปัสสาวะ (ปีละครั้ง) จะประเมินการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะ สารในปัสสาวะบอกเราว่ามีอะไรผิดปกติกับร่างกายของเรา แม้แต่กลิ่นของปัสสาวะก็อาจบ่งบอกถึงความเจ็บป่วย ผลไม้รสหวานบ่งบอกถึงโรคเบาหวาน หากปัสสาวะของคุณเหม็นคุณมีแนวโน้มที่จะติดเชื้ออีโคไล ปฏิกิริยาควรเป็นกรด ด่างบ่งบอกถึงแนวโน้มที่จะก่อตัวเป็นนิ่วในไต โปรตีนในปัสสาวะเป็นหลักฐานของการอักเสบ ด้วยสิ่งที่เรียกว่า ในวัฒนธรรมมีการอ่านการปรากฏตัวของแบคทีเรียยีสต์และปรสิตซึ่งบ่งบอกถึงการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ
- เอ็กซ์เรย์ปอด - ควรทำทุกๆสองปีเว้นแต่แพทย์จะแนะนำเป็นอย่างอื่นเนื่องจากสุขภาพไม่ดี
- การวัดความดันโลหิต - (ปีละครั้ง) ความดันโลหิตสูงไม่เจ็บ แต่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่พัฒนา ควรวัดทุกสองสามเดือนเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับระบบไหลเวียนโลหิต สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายคือ 120 (เรียกว่า systolic) จาก 80 (diastolic) เมื่อค่าถึง 140/90 ให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดและเริ่มการรักษา บ่อยครั้งยาที่มีประสิทธิภาพคือการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิต
การวิจัยเพิ่มเติม
- ความเครียด ECG และการตรวจเลือด - ทุกสองปี
- อัลตราซาวนด์ช่องท้อง - อย่างน้อยทุกสามปี
- การตรวจส่องกล้องลำไส้ใหญ่ - ทุก ๆ ห้าปี (เพื่อป้องกันมะเร็ง)
- ทุก ๆ หกเดือนคุณควรไปที่สำนักงานของทันตแพทย์และจักษุแพทย์ซึ่งคุณต้องขอการตรวจอวัยวะ
"Zdrowie" รายเดือน
