6 ข้อผิดพลาดเมื่อล้างมือ

ล้างมือเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ COVID-19 หรือไม่? เยี่ยมมากแค่ตรวจสอบว่าคุณทำถูกต้องแล้ว นี่คือ 6 ข้อผิดพลาดที่เราทำที่ทำให้ความกังวลเรื่องสุขอนามัยของคุณไร้ค่า

ไม่มีวิธีใดที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถหลีกเลี่ยง COVID-19 ได้ แต่วิธีหนึ่งที่ได้ผลคือการล้างมือ

สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ใช้กับการป้องกัน coronavirus เท่านั้นที่เรียกว่า โรคมือสกปรก (เช่นการติดเชื้อที่แพร่กระจายโดยเชื้อโรคในมือของเรา) ได้แก่ หวัดไข้หวัดใหญ่โรคฝีไก่เยื่อหุ้มสมองอักเสบโมโนนิวคลีโอซิสหรือไวรัสตับอักเสบเอ

สารบัญ

1. ความผิดพลาดที่คุณทำ
2. 1 คุณไม่ล้างมือบ่อยพอ
3. 2 คุณเสียดายสบู่
4. 3 คุณไม่ได้ขัดมือทั้งตัว
5. 4 คุณล้างมือไม่นานพอ
6. 5 คุณไม่ได้ล้างมือให้สะอาด
7. 6 คุณไม่ทำให้มือแห้ง

ความผิดพลาดที่คุณทำ

การล้างมือเป็นหนึ่งในวิธีสำคัญในการป้องกันการติดเชื้อโคโรนาไวรัสควบคู่ไปกับการทำให้ผู้คนอยู่ห่างไกลและสวมหน้ากากอนามัย

อย่างไรก็ตามการทำให้มือของคุณสะอาดไม่ใช่เรื่องง่าย นี่คือข้อผิดพลาดทั่วไปที่คุณทำซึ่งทำให้การล้างมือไม่มีจุดหมาย

1 คุณไม่ล้างมือบ่อยพอ

ตลอดทั้งวันคุณสัมผัสกับสิ่งต่างๆมากมายและผู้คนที่เป็นแหล่งที่มาของการติดเชื้อ มือของคุณสัมผัสกับเชื้อโรคอยู่ตลอดเวลารวมถึงโคโรนาไวรัส และเป็นเรื่องง่ายสำหรับพวกเขาที่จะจากมือไปยังปากหรือตาซึ่งเป็น "ทางเข้า" สู่ร่างกายมนุษย์สำหรับจุลินทรีย์

นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องล้างมือบ่อย ๆ ทุกครั้งที่ทำได้คุณรู้สึกว่าจำเป็น ไม่เพียงใช้สบู่ แต่ยังรวมถึงสารฆ่าเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่สามารถเข้าถึงน้ำและสบู่เช่นในร้านค้า เจลทำความสะอาดมือเป็นตัวเลือกที่ดีเมื่อสบู่และน้ำไม่สะดวก แต่ก็ล้างไม่ออกด้วย

ล้างมือของคุณ:

• หลังจากอยู่ในสถานที่สาธารณะที่คุณอาจสัมผัสสิ่งของเช่นตะกร้าสินค้าหรือที่จับประตู
• หลังจากไอหรือจาม
• ก่อนสัมผัสใบหน้าโดยเฉพาะตาจมูกปาก (เช่นก่อนแต่งหน้า)
• หลังจากโทรหาเพื่อน (โทรศัพท์เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค)
• ก่อนและหลังรับประทานอาหารและเตรียมอาหาร
• หลังจากไปห้องน้ำ
• หลังจากเล่นกับสัตว์หรือให้อาหาร
• หลังทำความสะอาด
• ก่อนและหลังขั้นตอนการพยาบาลรอบตัวทารก (เช่นการเปลี่ยนผ้าอ้อม)
• หลังจากทิ้งขยะ
• หลังจากทำงานกับคอมพิวเตอร์ (แป้นพิมพ์ยังเป็นแหล่งของจุลินทรีย์)

2 คุณเสียดายสบู่

หล่อเลี้ยงมือด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นจากนั้นฟอกสบู่ คุณไม่จำเป็นต้องใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียก็เพียงพอที่จะใช้ธรรมดา แต่ในปริมาณที่เพียงพอเพื่อสร้างโฟมที่จะ "ยก" สิ่งสกปรกไขมันและจุลินทรีย์ในมือของคุณ

3 คุณไม่ได้ขัดมือทั้งตัว

การล้างมือไม่เพียง แต่เป็นการทำความสะอาดภายในมือเท่านั้น อย่าลืมขัดหลังช่องว่างระหว่างนิ้วและโดยเฉพาะใต้เล็บ พยายามทำให้เล็บของคุณสั้นเพื่อลดปริมาณสิ่งสกปรกที่อาจติดอยู่ใต้เล็บ

4 คุณล้างมือไม่นานพอ

คุณต้องขัดมันประมาณ 20-30 วินาทีเพื่อกำจัดเชื้อโรค คุณสามารถช่วยตัวเองได้ด้วยการร้องเพลง "Biała Army" ของ Bajmu หรือเพลงโปรดอื่น ๆ ที่มีคอรัสที่มีความยาวเพียงนั้น

5 คุณไม่ได้ล้างมือให้สะอาด

หลังจากขัดผิวเสร็จแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดเพื่อขจัดเชื้อโรคที่เข้าไปในโฟมออกจากผิวหนัง

6 คุณไม่ทำให้มือแห้ง

เชื้อโรคชอบความชื้นจึงถ่ายเทเข้าและออกจากมือที่เปียกได้ง่ายกว่า ใช้เวลาเช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าขนหนู (ที่บ้าน) หรือกระดาษเช็ดมือ (ด้านนอก) อย่าใช้เครื่องเป่าไฟฟ้าที่แพร่เชื้อไวรัสในที่สาธารณะ