ปวดจากการออกกำลังกายหลังการทำให้กระดูกสันหลังส่วนคอคงที่

ฉันเป็น 2 เดือนหลังจากการรักษาเสถียรภาพ (การผ่าท้อง) ของกระดูกสันหลังส่วนคอ ตอนนี้ฉันอยู่ระหว่างการพักฟื้น ฉันมีแบบฝึกหัดที่มีมิติเท่ากัน นักกายภาพบำบัดแนะนำให้ฉันหมุนศีรษะไปทางขวาและซ้ายเอียงศีรษะไปข้างหน้าข้างหลังและด้านข้างยืด L / R และดัน L / R ไปข้างหน้า / ถอยหลัง ฉันฝึกมา 3 วัน - มันเริ่มเสียดสีที่คอและเจ็บ ฉันไม่รู้ว่ามันควรจะเป็นแบบนั้นหรือว่าฉันแค่ต้องหยุดออกกำลังกาย ฉันกลัวว่าฉันจะไม่เสียหายอะไร

หลังจากการรักษาประเภทนี้ขอแนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยเนื้อเยื่ออ่อนที่เหมาะสมก่อนเพื่อคลายโครงสร้างทั้งหมดรอบบริเวณที่ทำการรักษาและเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อจัดการกับแผลเป็น (การระดมการยึดเกาะเพื่อไม่ให้ จำกัด บริเวณคอ) หากการรักษาดังกล่าวเกิดขึ้นแล้วและนักกายภาพบำบัดได้แนะนำการออกกำลังกายที่เหมาะสมไม่ควรทำให้เกิดความเจ็บปวด - ความรู้สึกไม่สบายที่อาจเกิดขึ้นจากการกระตุ้นโครงสร้างทั้งหมด โปรดไปพบนักกายภาพบำบัดของคุณเพื่อตรวจสอบว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีและแก้ไขบางอย่างหากจำเป็น

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Mateusz Idzikowski - เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดเกี่ยวกับกระดูกและข้อและการกีฬา เขาจบหลักสูตรและการฝึกอบรมมากมายในสาขาการบำบัดด้วยตนเองการบำบัดด้วยเนื้อเยื่ออ่อนและการฝึกอบรมด้านมอเตอร์ ทำการฝึกอบรมคลื่นกระแทก เป้าหมายหลักคือการฟื้นฟูให้ผู้ป่วยมีสมรรถภาพและการออกกำลังกายอย่างเต็มที่

ตอบคำถามเกี่ยวกับการฟื้นฟูและกายภาพบำบัด