Home SPA สำหรับเท้าและมือเป็นความคิดที่ดีทั้งเท้าและมือต้องการการดูแลที่เหมาะสม เราใช้เวลาทั้งวันบนเท้าของเราและมือของเราต้องเผชิญกับปัจจัยภายนอก นั่นคือเหตุผลที่ควรอุทิศเวลาและความสนใจให้กับพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเราสามารถทำได้ไม่เพียง แต่ที่บ้านเท่านั้น แต่ยังไม่ต้องเสียเงินอีกด้วย จะทำสปามือและเท้าที่บ้านได้อย่างไร?
สารบัญ:
- สปาสำหรับเท้า
- แช่เท้า
- ลอกเท้า
- สปาสำหรับมือ
- อ่างล้างมือ
- มือลอก
สปาที่บ้านสำหรับเท้าและมือ - มันคุ้มค่าที่จะทำหากเพียงเพราะส่วนต่างๆของร่างกายมักถูกละเลย และการดูแลอย่างเป็นระบบเท่านั้นที่จะช่วยให้พวกเขาคงความอ่อนเยาว์ไว้ได้เป็นเวลานาน - เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งการทำให้ผิวหนังชั้นนอกเกิดเคราตินหรือการเกิดรอยแตกที่ไม่น่าดู ดังนั้นในบางครั้งการหล่อลื่นมือและเท้าทุกวันด้วยครีมให้ความชุ่มชื้นควรเสริมด้วยวิธีการดูแลที่ครอบคลุมมากขึ้น
ฟังวิธีทำสปามือและเท้าที่บ้าน นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ
หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ
สปาสำหรับเท้า
ขั้นตอนแรกคือการเตรียมเท้าและเล็บสำหรับการรักษา ในการทำเช่นนี้เราต้องล้างวานิชออกให้สะอาดและตัดแต่งเล็บให้เท่า ๆ กัน อย่าลืมว่าอย่าให้รูปร่างกลม - ด้วยวิธีนี้เราจะหลีกเลี่ยงไม่ให้มันเติบโตเข้าไปในผิวหนัง
แช่เท้า
ขั้นตอนต่อไปคือการแช่เท้า เป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายเท้าที่เหนื่อยล้ากำจัดความเจ็บปวดทำให้ผิวนุ่มและต่อสู้กับแบคทีเรีย ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในห้องน้ำและห้องครัวของเราเราสามารถจัดการกับปัญหาต่างๆได้ ใส่ส่วนผสมที่เลือกลงในชามน้ำอุ่น เรานั่งลงอย่างสบาย ๆ และวางเท้าลงในอ่าง จำไว้ว่าน้ำไม่ควรร้อนเกินไปเพราะจะทำให้ผิวเท้าแห้งด้วย การอาบน้ำควรใช้เวลา 15-20 นาที
- อาบน้ำเกลือ - จะทำให้หนังกำพร้านุ่มขึ้น เราสามารถเลือกเพิ่มความสดชื่นบำบัดผ่อนคลายหรือแค่เกลือแกงธรรมดาก็ได้
- อาบน้ำด้วยโซดา - ละลายโซดา 5-6 ช้อนโต๊ะในชาม เบกกิ้งโซดาช่วยให้ผิวที่แข็งของส้นเท้าอ่อนลง นอกจากนี้ยังเป็นยาฆ่าเชื้อที่ดีเยี่ยมอีกด้วยการแช่เท้าในน้ำทุกวันด้วยเบกกิ้งโซดาจะช่วยต่อสู้กับการขับเหงื่อมากเกินไป
- การอาบน้ำสมุนไพร - ขึ้นอยู่กับปัญหาเราสามารถเลือกสมุนไพรต่างๆสำหรับอาบน้ำได้ การขับเหงื่อออกมากเกินไปจะช่วยให้เราต่อสู้กับการอาบน้ำด้วยไธม์โรสแมรี่และลาเวนเดอร์ การแช่สะระแหน่หรือเอลเดอร์เบอร์รี่จะช่วยบรรเทาอาการเท้าแตกและการอาบน้ำด้วยใบสะระแหน่เปลือกไม้โอ๊คหรือหางม้าจะดีที่สุดสำหรับเท้าที่บาดเจ็บ หากเท้าของคุณเหนื่อยล้าหลังจากวันที่ยาวนานและหนักหน่วงการอาบน้ำคาโมมายล์เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เทน้ำสมุนไพรเย็นลงในชามด้วยน้ำอุ่น
อ่านเพิ่มเติม:
เล็บเท้า: วิธีดูแลรักษา
วิธีการเลือกรองเท้าอย่างถูกต้องเพื่อให้สวมใส่สบาย
วิธีจัดการกับอาการเหงื่อออกที่เท้ามากเกินไป?
- การอาบน้ำเพื่อการบำรุง - เราต้องการน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาสบู่เหลว 1 ช้อนชาน้ำมันสวีทอัลมอนด์ 2 ช้อนชา - ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในน้ำแล้วผสม น้ำผึ้งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งจะช่วยทำความสะอาดเท้าของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ น้ำมันอัลมอนด์จะช่วยให้ความชุ่มชื้น
- อาบน้ำเพื่อความสดชื่น - เติมน้ำมะนาว 1 ลูกน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะนมไขมัน 2 ช้อนโต๊ะอบเชย 1 ช้อนชาลงในน้ำอุ่น
- การอาบน้ำที่ให้ความชุ่มชื้น - เราต้องการน้ำอุ่น 1/4 ถ้วยน้ำมะนาวคั้น 1/4 ถ้วยนม 1/4 ถ้วยน้ำมันมะกอก 2 ช้อนชาและอบเชยเล็กน้อย ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด หลังการรักษาผิวของเท้าจะชุ่มชื้นอย่างสมบูรณ์แบบ
- อาบน้ำให้แห้ง - เติมน้ำสับปะรด 3 ถ้วยตวงและกะทิ 1/2 ถ้วยตวงลงในน้ำ การอาบน้ำดังกล่าวจะช่วยบรรเทาผิวเท้าที่แห้งอย่างรุนแรง
อ่านเพิ่มเติม: เครื่องสำอางบำรุงเท้า Antiperspirant - บทวิจารณ์
ลอกเท้า
ขั้นตอนต่อไปคือการปอกเปลือก - หลังจากอาบน้ำใหม่จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและทำให้ผิวเรียบเนียน นอกจากนี้เรายังสามารถทำการปอกเปลือกโดยใช้ส่วนผสมที่หาได้ที่บ้าน
- เกลือขัดผิว - ผสมเกลือทะเล 1/2 ถ้วยครีม 3/4 ถ้วยและน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติสองสามหยด การลอกนี้มีลักษณะหยาบดังนั้นจึงไม่ควรทำบ่อยเกินไปเพราะอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองอย่างรุนแรง
- ปอกเปลือกน้ำตาล - ผสมน้ำตาลทรายละเอียด 1 ช้อนโต๊ะอบเชย 1/2 ช้อนชาและน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ นวดเท้าเบา ๆ ด้วยมวลที่เตรียมไว้เป็นวงกลม
- การปอกเปลือกงาดำ - เมล็ดงาดำ 1/3 ถ้วยน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะแป้งมันฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
หลังจากล้างที่ลอกออกแล้วให้ทาครีมให้ความชุ่มชื้นหนา ๆ กับเท้าของคุณ ควรสวมถุงเท้าสักสองสามนาที (หรือตลอดทั้งคืน - หากคุณทำพิธีกรรมก่อนเข้านอน) เนื่องจากความร้อนช่วยในการดูดซึมส่วนผสมที่เป็นประโยชน์
อ่านเพิ่มเติม: ผลิตภัณฑ์ดูแลเท้าที่บ้าน - ทำเอง
อียิปต์โรมันหรือกรีก? เช็คว่าเท้าของคุณเป็นอย่างไร!
สปาสำหรับมือ
มีต่อมไขมันจำนวนเล็กน้อยที่ผิวหนังของมือจึงแห้งและระคายเคืองได้ง่าย เพื่อให้มือของเรานุ่มนวลและอ่อนโยนควรให้สปาที่บ้านทุกๆสองสัปดาห์
อ่างล้างมือ
นอกจากนี้เรายังเริ่มทำสปาสำหรับมือด้วยการอาบน้ำซึ่งมีผลดีต่อการชุ่มชื้นและบรรเทาอาการระคายเคือง
- การอาบน้ำมะนาว - เติมน้ำมะนาวคั้นสดลงในน้ำอุ่น น้ำมะนาวจะช่วยกำจัดการเปลี่ยนสีและปรับสีผิวของมือให้ดีขึ้น
- อาบน้ำด้วยลินซีด - ต้มลินซีด 2 ช้อนโต๊ะในน้ำ 1 ลิตรแล้วปล่อยให้ยาเย็นลง เราแช่มือ 20 นาที อ่างนี้มีไว้สำหรับมือที่เสียหายและแห้ง
- อาบน้ำนม - ผสมนมอุ่นหนึ่งถ้วยกับการแช่คาโมมายล์หนึ่งถ้วย ทรีตเมนต์จะให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิว
บทความแนะนำ:
เล็บเท้าปลา เล็บเท้าปลามีลักษณะอย่างไร? ปลอดภัยหรือไม่?มือลอก
ขั้นตอนต่อไปคือการใช้การปอกเปลือก เช่นเดียวกับในกรณีของการขัดเท้าเราสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่หาได้ในทุกบ้าน การลอกผิวจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและแตกออกและเตรียมผิวสำหรับการรักษาต่อไป วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำสครับที่บ้านคือผสมส่วนผสมที่เลือกกับน้ำมันมะกอกเล็กน้อย เราสามารถใช้น้ำตาลเกลือข้าวโอ๊ตบดหรือกากกาแฟ นอกจากนี้ยังควรเพิ่มน้ำมะนาวลงในส่วนผสมซึ่งจะทำให้ผิวมือของคุณกระจ่างใสขึ้นและน้ำผึ้งซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการระคายเคือง
อ่านเพิ่มเติม: มาสก์โฮมเมดสำหรับคอและความแตกแยก
มาสก์มือ
หากผิวมือแห้งมากมาส์กจะมีประโยชน์ นอกจากนี้เรายังสามารถเตรียมมาสก์โดยใช้วิธีการที่บ้านได้แม้จะเตรียมอาหาร
- มาส์กมันฝรั่ง - ต้มมันฝรั่งสองลูกแล้วบดเป็นข้าวต้มใส่ไข่แดงและนมอุ่น 3 ช้อนโต๊ะ เราวางไว้บนมือและปิดด้วยกระดาษฟอยล์ ล้างออกหลังจาก 15 นาที มาส์กมีผลในการบำรุงและทำให้เรียบเนียน
- หน้ากากไข่ - เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็มและเนยหนึ่งช้อนเต็มลงในไข่แดง ใส่มือและล้างออกหลังจาก 15 นาที มาส์กกระชับและบำรุงผิวมือ
- มาส์กน้ำมัน - ผสมน้ำมันมะกอกอุ่นสามช้อนโต๊ะกับไข่แดง เราใส่มันปิดด้วยกระดาษฟอยล์และล้างออกหลังจากผ่านไป 15 นาที มาส์กให้ความชุ่มชื้นและคืนความอ่อนเยาว์
บทความแนะนำ:
อุปกรณ์เสริมเท้า: ภาพรวมของอุปกรณ์ที่สำคัญที่สุด
