ความหวาดกลัวหรือบางครั้งความกลัวก็มีดวงตาที่โตเกินไป

โรคกลัวเป็นโรคประสาท ความกลัวเป็นการตอบสนองที่เป็นธรรมชาติและเป็นที่ต้องการในกรณีฉุกเฉิน และสามารถช่วยชีวิตเราได้ อย่างไรก็ตามมันก็เกิดขึ้นเช่นกันที่มันทำให้พวกเขาเป็นอัมพาตอย่างสมบูรณ์ จะแยกความกลัวที่ดีออกจากโรคกลัวได้อย่างไร?

ความหวาดกลัวคืออะไร? วิทยาศาสตร์จัดว่าเป็นโรคทางประสาท เป็นความกลัวที่เกี่ยวข้องกับวัตถุสถานการณ์หรือแม้แต่ภาพที่เฉพาะเจาะจงซึ่งไม่ได้สัดส่วนอย่างมากกับขนาดของภัยคุกคาม ดังนั้นความหวาดกลัวจะเป็นเพียงความกลัวหากมีปัจจัยภายนอกที่แสดงให้เห็นถึงการตอบสนองทางอารมณ์ที่รุนแรงเช่นนี้ ในขณะเดียวกันผู้ป่วยตระหนักถึงความไม่เพียงพอของพฤติกรรมของเขาต่อสถานการณ์ แต่เขาไม่สามารถควบคุมความกลัวได้ ดังนั้นเขาจึงเริ่มหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กระตุ้นเขา และในกรณีที่รุนแรงความหวาดกลัวสามารถทำให้ชีวิตของเขาเป็นอัมพาตได้โดยสิ้นเชิง

โรคกลัวน้ำเป็นโรค

โรควิตกกังวลเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อยที่สุด สันนิษฐานว่าส่งผลกระทบต่อทุก ๆ 10 คนและจากการประมาณการในแง่ร้ายพบว่ามีผลกระทบต่อทุก ๆ 5 คนในโปแลนด์โดยมักเป็นผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

อ่านเพิ่มเติม: สาเหตุของความเจ็บป่วยทางจิต

ความหวาดกลัว - ใบหน้าที่แตกต่างของความกลัว

ภายใต้ชื่อของโรคกลัวมีพฤติกรรมหลายอย่างและสิ่งเหล่านี้ยังเป็นสาเหตุของความวิตกกังวลซึ่งมักจะไม่สามารถเข้าใจได้อย่างสมบูรณ์สำหรับผู้สังเกตการณ์ภายนอก โดยพื้นฐานแล้วโรคกลัวแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม ได้แก่ โรคกลัวสังคมและโรคกลัวเฉพาะกลุ่ม อดีตที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นโรคขี้อายเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ทางสังคม ผู้ที่ได้รับผลกระทบกลัวว่าเมื่ออยู่ต่อหน้าผู้อื่นพวกเขาจะทำบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้พวกเขาเยาะเย้ยทำให้อับอายหรือทำให้พวกเขาอับอาย การเป็นศูนย์กลางของความสนใจเป็นสถานการณ์ที่ไม่สบายใจอย่างมากสำหรับพวกเขา นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาเริ่มหลีกเลี่ยงผู้คนและแยกตัวเองออกจากชีวิตทางสังคมหรืออาชีพ

คาดว่าปัญหานี้ส่งผลกระทบต่อประชากร 2-5 เปอร์เซ็นต์ ในบรรดาความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงอาการกลัวน้ำเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุด มันหมายถึงความกลัวของพื้นที่เปิดโล่ง แต่ยังรวมถึงชุมชนมนุษย์ระบบขนส่งสาธารณะและศูนย์การค้าด้วย ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกลัวว่าในสถานการณ์วิกฤตใด ๆ พวกเขาจะไม่สามารถหลบหนีได้ทันเวลาหลีกเลี่ยงการคุกคาม ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมักตกอยู่ในความโดดเดี่ยว

พวกเราหลายคนโดยเฉพาะผู้ที่ไม่ได้รับผลกระทบจากปัญหาพยายามที่จะมองข้ามมัน: "โอ้นั่นคือความกลัว ... " - พวกเขาคิดเบา ๆ ในระหว่างนี้สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าโรคกลัวเป็นโรคที่ต้องได้รับการวินิจฉัยก่อนแล้วจึงทำการรักษาเช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ ยิ่งยาและจิตบำบัดสามารถช่วยคนที่ดิ้นรนกับความวิตกกังวลที่ทำให้ชีวิตเป็นอัมพาตได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อ่านเพิ่มเติม: ความกลัว - อะไรทำให้เรากลัว? ประเภทของความกลัวและวิธีการรักษา

ความหวาดกลัว - ที่ต้นเหตุของโรค

จิตแพทย์สามารถมองเห็นสาเหตุของโรคกลัวได้บางครั้งย้อนกลับไปในวัยเด็กประสบการณ์ที่ผู้ใหญ่อาจจำไม่ได้ Abraham P. Sperling นักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงได้ส่งเสริมมุมมองที่ว่าแหล่งที่มาของโรคกลัวนั้นเรียกว่า กลไกการปราบปรามที่ผู้ประสบภัยพยายามจัดการกับความกลัว เมื่อความกลัวนี้ถูกถ่ายโอนไปยังวัตถุหรือสถานการณ์จะทำให้เกิดความหวาดกลัวในที่สุดก็นำไปสู่สถานะที่ขัดขวางการดำรงอยู่ตามปกติ

ความหวาดกลัว - เผชิญหน้ากับมัน

มนุษย์เต็มใจที่จะปกป้องตัวเองจากความทุกข์ทรมานด้วยวิธีใด ๆ ที่สามารถเข้าถึงได้ง่ายที่สุด ดังนั้นในกรณีที่มีอาการหวาดกลัวเขาจะหนีจากสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความกลัวและความหวาดกลัว อย่างไรก็ตามวิธีนี้ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ ทุกครั้งที่หนีไป เมื่อปรากฎว่าเป็นไปไม่ได้ความหวาดกลัวจะโจมตีด้วยพลังทวีคูณสร้างความตื่นตระหนกจนทนไม่ได้บางครั้งก็คุกคามต่อสุขภาพและแม้กระทั่งชีวิต ดังนั้นจึงไม่ใช่ทางไปอย่างแน่นอน

เช่นเดียวกับโรคภัยไข้เจ็บอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือต้อง“ มอบความไว้วางใจ” ให้กับผู้เชี่ยวชาญตั้งแต่ระยะแรกสุดที่เป็นไปได้ ส่วนใหญ่ผู้ป่วยที่ขอความช่วยเหลือจากจิตแพทย์ต้องใช้เภสัชบำบัดก่อน การลดความวิตกกังวลและความทุกข์ทำให้เกิดความร่วมมือกับนักบำบัด

อ่านเพิ่มเติม: จิตบำบัด - ประเภทและวิธีการ จิตบำบัดคืออะไร?

เรากลัวอะไรหรือประเภทของโรคกลัว

• aerophobia - กลัวที่จะออกจากพื้นผิวโลก ไม่เพียง แต่ก่อนบินเท่านั้น แต่ยังใช้ลิฟต์ด้วย
• agoraphobia - กลัวที่โล่งและออกจากบ้าน
• กลัวความสูง - กลัวความสูง
• arachnophobia - กลัวแมงมุม
• brontophobia - กลัวฟ้าผ่า
• dromophobia - กลัวการเดินทาง
• แมลงกลัว - กลัวแมลง
• carcinophobia - กลัวการเป็นมะเร็ง
• claustrophobia - กลัวพื้นที่คับแคบและทางเดินแคบ ๆ
• xenophobia - กลัวคนแปลกหน้า
• mizophobia - กลัวที่จะสกปรก
• Nyctophobia - กลัวความมืด
• ochlophobia - กลัวฝูงชน
• thanatophobia - กลัวความตาย

บทความแนะนำ: