การนวด Shantala หรือทำไมจึงควรนวดทารก

การนวด Shantala เป็นการนวดทารกที่มีต้นกำเนิดในอินเดีย เขามายุโรปด้วยหนังสือ "Shantala. The Traditional Art of Massage" โดย Leboyer สูติแพทย์ชาวฝรั่งเศสซึ่งตีพิมพ์ในปี 1976 Shantala Massage ทำอย่างไรและมีประโยชน์อย่างไรกับทารก?

การนวด Shantala มีชื่อเสียงโดยบังเอิญ ชานทาลาเป็นชาวเมืองกัลกัตตาที่ยากจนและเป็นอัมพาตซึ่งเป็นมารดาของทารก เมื่อนั่งอยู่บนถนนในเมืองเธอจะวางทารกไว้บนขาตรงและนวดเบา ๆ วันหนึ่งFrédérick Leboyer สูติแพทย์ชาวฝรั่งเศสกำลังเดินผ่านมา จากการประชุมครั้งนี้การนวดทารกด้วยวิธี Shantala เป็นวิธีการนวดทารกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดวิธีหนึ่งในปัจจุบัน

ขอขอบคุณหนังสือ Leboyer "Shantala. Traditional art of massage" ซึ่งตีพิมพ์ในปี 1976 ซึ่งอธิบายถึงการนวดแบบ Shantala ซึ่งแม้ว่าจะใช้ชื่อของผู้หญิงที่พบโดยชาวฝรั่งเศส แต่ก็ได้รับการฝึกฝนในอินเดียมาหลายศตวรรษและสืบทอดจากรุ่นสู่รุ่น . นับตั้งแต่มีการเผยแพร่สิ่งพิมพ์พ่อแม่ชาวตะวันตกจำนวนมากขึ้นก็ใช้เทคนิคนี้กับลูก ๆ ของตนเช่นกัน แม้ว่าการนวด Shantala จะมีไว้สำหรับทารกที่มีอายุไม่เกิน 2 ถึง 9 เดือนเป็นหลัก แต่ก็ไม่มีอะไรที่จะป้องกันไม่ให้ทำกับเด็กโตหรือเด็กเล็กได้ อย่างไรก็ตามผู้ที่อายุน้อยกว่าอาจแสดงความอดทนไม่เพียงพอและเซสชันควรสั้นกว่าเซสชัน 30 นาทีทั่วไป ควรเพิ่มว่าการนวด Shantala ไม่ใช่เทคนิคการฟื้นฟูซึ่งกลายเป็นข้อได้เปรียบที่ดีเพราะสามารถทำได้โดยผู้ที่ไม่ใช่หมอนวดมืออาชีพโดยเฉพาะแม่และพ่อของเด็กที่บ้านอย่างไรก็ตามคุณต้องอย่าลืมอ่านกฎของการเตรียมและการนวด Shantala อย่างละเอียด คุณสามารถดูวิดีโอการเรียนการสอนบนอินเทอร์เน็ตอ่านสิ่งพิมพ์หรือลงทะเบียนสำหรับหลักสูตรการเลี้ยงดูพิเศษ

การนวด Shantala: การเตรียมการที่เหมาะสม

จะเริ่มนวด Shantala ทารกได้ที่ไหน? ก่อนอื่นควรทำในห้องอุ่น - ที่อุณหภูมิสูงกว่า20ºเซลเซียส เด็กถูกนวดเปล่าจึงไม่สามารถเป็นหวัดได้ คุณต้องเตรียมผ้าขนหนูที่เราจะให้เด็กนั่งบนตักของเราด้วย นอกจากนี้คุณยังสามารถเตรียมงานศิลปะสำรองไว้ได้เนื่องจากทารกเปลือยสามารถฉี่ได้ สำหรับการนวดเราใช้น้ำมันธรรมชาติเช่นอัลมอนด์มะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกที่เราทามือ ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันดูแลที่มีส่วนผสมเทียม เป็นที่น่าจดจำว่าการนวด Shantala ไม่สามารถทำได้ในเด็กที่เป็นโรคมะเร็งโรคลมบ้าหมูและโรคหอบหืด ควรจ่ายระหว่างการติดเชื้อและหลังการฉีดวัคซีน โรคผิวหนังยังเป็นข้อห้ามในการใช้งาน

หลังจากการเตรียมการที่เหมาะสมแล้วเราจะพบสถานที่ที่สะดวกสบายซึ่งเป็นสถานที่ที่การนวดจะดี - หากผู้นวดนั่งไม่สบายกระชับกล้ามเนื้อเด็กจะรู้สึกได้และไม่ผ่อนคลาย ประมาณ 1.5-2 ชั่วโมงก่อนการนวด Shantala เด็กไม่ควรกินอะไร โปรดจำไว้ว่าห้องต้องเงียบคุณยังสามารถเปิดเพลงพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับการนวด Shantala ซึ่งเสียงของมันจะคล้ายกับเสียงที่ทารกได้ยินในท้องของมารดา วางเด็กไว้บนขาที่เหยียดตรงระดับหัวเข่าโดยให้ศีรษะชี้ไปที่เท้าของผู้นวด

การนวด Shantala: สัมผัสที่อ่อนโยนของร่างกาย

การนวด Shantala เริ่มจากหน้าอกมือมือท้องขาเท้ากระดูกสันหลังและหลัง ในตอนท้ายใบหน้าจะได้รับการนวดเนื่องจากการสัมผัสอาจทำให้รู้สึก "รบกวน" และอาจไม่ต้องการรับการนวดเลย ผู้นวดวางน้ำมันไว้ข้างๆซึ่งเขาจุ่มมือข้างหนึ่งเป็นประจำ คนที่สองต้องพักผ่อนบนร่างกายของเด็กเสมอ - ในระหว่างการนวด Shantala เราไม่เคยหยุดสัมผัสทารก

1. หลังจากเกลี่ยน้ำมันบนมือแล้วเราก็เริ่มนวด ประการแรกหน้าอกของเด็ก - เราทำการเคลื่อนไหวขึ้นและลงโดยให้นิ้วของเราอยู่ด้วยกันตลอดเวลา ต้องทำซ้ำเช่นเดียวกับการนวดแบบอื่น ๆ 3 ถึง 9 ครั้ง จากนั้นในขณะที่นวดหน้าอกเราเคลื่อนจากตรงกลางไปด้านนอก จากนั้นสลับการเคลื่อนไหว - เราเริ่มจากสะโพกขวาและมุ่งหน้าไปทางไหล่ซ้าย จากนั้นจากสะโพกซ้ายไปไหล่ขวา
2. ตอนนี้ถึงคราวของการกระทำที่ซับซ้อนมากขึ้น - การเปลี่ยนจากการนวดหน้าอกเป็นการนวดด้วยมือ ขั้นแรกให้วางมือข้างหนึ่งไว้ที่สะโพกของทารกอีกข้างหนึ่งจับไหล่ของเขาจากนั้นจับมือทารกด้วยมือของคุณจากสะโพก เคลื่อนมือจากไหล่ของเด็กไปที่มือ การเคลื่อนไหวนี้ดูเหมือนว่าเราต้องการ "เอา" มือทารกออก จากนั้นเราไปที่สิ่งที่เรียกว่า การเคลื่อนไหวบิด - การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมรอบมือของทารก
3. ขั้นตอนต่อไปคือการนวดมือโดยเริ่มจากข้อมือไปทางนิ้วมือ ต่อมาเรานวดนิ้วตัวเอง - เราแตะพวกเขาราวกับว่าเราต้องการถอดแหวนออกจากพวกเขา นวดปลายนิ้วเป็นวงกลม
4. เริ่มต้นการนวดหน้าท้องโดยวางมือสองข้างแล้วเคลื่อนจากส่วนโค้งของซี่โครงลงมา เราเคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยใช้หลังมือตามเข็มนาฬิกาและตามแนวของลำไส้
5. ตอนนี้ถึงคราวของการนวด Shantala ที่เท้าของเด็ก ลักษณะเช่นเดียวกับการนวดด้วยมือ: เราทำการรีดนมและบีบ นวดฝ่าเท้าตามแนวทแยงมุมด้วยฝ่ามือแล้วนวดขอบด้านนอกด้วยนิ้วมือ
6. เราวางทารกไว้บนหลังของเขาและทำการเคลื่อนไหวอื่น ๆ กับพวกเขา จากนั้นเราวางมือข้างหนึ่งไว้ที่ก้นของเด็กอีกข้างหนึ่งที่ท้ายทอยแล้วค่อยๆ "เลื่อน" เข้าหามือที่วางไว้ที่ก้น นวดกระดูกสันหลังเป็นวงกลม - จากบั้นท้ายถึงต้นคอโดยใช้สองนิ้ว จากนั้นเราจับเท้าของเด็กด้วยมือข้างหนึ่งวางมืออีกข้างหนึ่งไว้ที่ท้ายทอยแล้ว "เลื่อนลง" ไปที่เท้าโดยให้มือข้างหนึ่งจากคอ
7. เราเริ่มการนวด Shantala ครอบคลุมใบหน้าของเด็ก ทารกไม่อดทนกับมันเสมอไปดังนั้นจึงสามารถจ่ายยาได้หากเด็กต่อต้าน ถ้าไม่มีให้วางมือทั้งสองข้างไว้ที่ด้านข้างของศีรษะแล้วนวดเบา ๆ นวดหน้าผากจากด้านในสู่ด้านในและใช้นิ้ววนเป็นวงกลมที่บอบบางรอบดวงตา ใช้นิ้วก้อยนวดจมูกของเด็กอีกทางหนึ่งจากนั้นค่อยๆเคลื่อนจากโคนจมูกไปที่แก้ม สุดท้ายเราพันมือรอบศีรษะของทารก

ควรนวด Shantala วันละสองครั้งหรือถ้าเวลาไม่เอื้ออำนวยให้พ่อแม่อายุน้อยอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ขั้นแรกอาจมีการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ น้อยลงและสั้นลงจากนั้นค่อยๆยาวขึ้น เป็นความคิดที่ดีที่จะทำก่อนอาบน้ำเพื่อล้างน้ำมันของทารกออก

การนวด Shantala: ประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับเด็กและผู้ปกครอง

ทำไมจึงควรนวดทารก Shantala? ประการแรกมันช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารเร่งการบีบตัวของลำไส้จึงควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้และป้องกันอาการจุกเสียดและท้องผูก การนวด Shantala ยังช่วยเพิ่มการทำงานของระบบประสาท มีตัวรับบนผิวหนังซึ่งต้องขอบคุณการนวดเปิดใช้งานและการเชื่อมต่อใหม่จะถูกสร้างขึ้นในสมอง ด้วยการกระตุ้นตัวรับเรายังควบคุมการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต - การไหลเวียนที่ไม่ดีในเด็กเล็กจะถูกกระตุ้นโดยเฉพาะในบริเวณแขนและขา การนวด Shantala ยังช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในทารกที่ผ่อนคลายมากขึ้น

เด็กมีความสงบมากขึ้นมีพิธีกรรมบางอย่างปรากฏในชีวิตประจำวันของเขาและเขาก็หลับได้ง่ายขึ้น ความรู้สึกปลอดภัยของเขาเข้มแข็งขึ้น สิ่งนี้มีข้อดีสำหรับคนนวดเช่นพ่อแม่ที่อายุน้อย พวกเขาสามารถมั่นใจได้ว่าพวกเขาช่วยลูกของพวกเขาผ่านการนวดพวกเขาสร้างความใกล้ชิดกับเขาพวกเขาสงบลงด้วยตัวเอง