การสังเกตมูกปากมดลูกเป็นวิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติวิธีหนึ่ง สามารถสนับสนุนวิธีการอื่น ๆ และทำให้ประสิทธิผลเพิ่มขึ้นหรือเป็นตัวบ่งชี้ภาวะเจริญพันธุ์เพียงวิธีเดียวที่ใช้วิธีการตามธรรมชาติในการวางแผนครอบครัว เรียนรู้วิธีตรวจสอบมูกช่องคลอดเพื่อระบุวันที่คุณมีบุตรยากและมีบุตรยาก
ด้วยการสังเกตมูกปากมดลูก (ช่องคลอด) เป็นประจำในช่วงหลายเดือนคุณสามารถเรียนรู้ที่จะระบุวันที่มีบุตรยากมีบุตรยากปานกลางและมีความอุดมสมบูรณ์มากได้อย่างแม่นยำ
ฟังวิธีสังเกตมูกปากมดลูก. นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับหากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ
วิธีการสังเกตเมือก - เมือกเปลี่ยนแปลงอย่างไรในระหว่างรอบ?
มูกปากมดลูกแตกต่างกันไปในแต่ละช่วงของวัฏจักร ความหนาแน่นความหนืดและความอุดมสมบูรณ์ ต่อมปากมดลูกจะผลิตมูกออกมามากที่สุดในบริเวณที่มีการตกไข่ แม้ว่าน้ำมูกจะเป็นน้ำ 93% แต่ในขณะนั้นก็มี "น้ำ" มากถึง 98% จากการติดตามการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในระหว่างรอบการทำงานสามารถสังเกตการเปลี่ยนแปลงความสม่ำเสมอของมูกปากมดลูกได้ ในช่วงเริ่มต้นของวงจรเมื่อร่างกายของผู้หญิงแสดงระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับต่ำเมือกจะบางหนาและค่อนข้างเหนียว ด้วยแบบฟอร์มนี้จึงปิดผนึกปากมดลูกได้อย่างสมบูรณ์ป้องกันการเข้าถึงของอสุจิ เมือกชนิดเดียวกันนี้ยังปรากฏในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ จากนั้นหน้าที่ของมันคือการปกป้องไซโกตจากการกระทำของจุลินทรีย์
การกลับสู่วัฏจักรอย่างไรก็ตามหลังจากผ่านไปสองสามวันจากจุดเริ่มต้นของวงจรระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเริ่มเพิ่มขึ้นและคุณสมบัติของเมือกก็เปลี่ยนไปด้วย มันจะบางลงเหนียวน้อยลงและมีมากขึ้น ระดับสูงสุดของคุณสมบัติเหล่านี้จะทำได้ในช่วงการตกไข่นั่นคือความอุดมสมบูรณ์สูงสุดของผู้หญิง จุดประสงค์ของเมือกนี้คือเพื่อช่วยให้สเปิร์มมีชีวิตรอดและไปถึงไข่ได้เร็วที่สุดสำหรับการปฏิสนธิ เมื่อการตกไข่ลดลงและระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงเมือกจะได้รับการเปลี่ยนแปลงในทางตรงกันข้าม มันจะหนาขึ้นและเหนียวขึ้นจนกว่าจะหายไปอย่างสมบูรณ์ในช่วงที่มีประจำเดือน
วิธีสังเกตเมือก - ลักษณะของมูกที่มีบุตรยากและมีบุตรยากคืออะไร?
มูกปากมดลูกที่อุดมสมบูรณ์มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
- ทำให้เกิดความรู้สึกเปียกชื้นหรือมีความชื้นอย่างมีนัยสำคัญในช่องคลอด
- โปร่งใสและเบาบาง
- มันลื่นและยืดได้
มูกปากมดลูกที่มีบุตรยากมีลักษณะดังต่อไปนี้:
- ทำให้รู้สึกไม่สบายและรู้สึกแห้งในช่องคลอด
- มีเมฆมาก - ขาวหรือเหลือง
- มันหนาและเหนียว
เมือกในระหว่างรอบยังสามารถใช้รูปแบบกลางได้ดังนั้นเพื่อชี้แจงคำอธิบายของมันจึงแบ่งออกเป็นห้าประเภท:
- น้ำมูกแห้ง - ไม่มีหรือมีน้ำมูกน้อยที่สุด - มองเห็นได้ยากบนชุดชั้นใน
- เมือกเหนียว - เมือกจำนวนเล็กน้อย แต่ค่อนข้างหนาและเหนียว (น้ำตาไหลระหว่างนิ้ว)
- เมือกครีม - เนียนและขุ่นดูเหมือนโลชั่น
- เมือกที่เป็นน้ำ - หายากมากโปร่งใสอุดมสมบูรณ์
- เมือกยืด - เมือกที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดมีความยืดหยุ่นมากดูเหมือนโปรตีนจากไก่
มูกปากมดลูกมีบทบาทอย่างไรในรอบเดือน?
มูกปากมดลูกเป็นสารคัดหลั่งจากต่อมที่อยู่บริเวณปากมดลูก การทำงานของต่อมเหล่านี้ขึ้นอยู่กับความสมดุลของฮอร์โมนและเมือกเป็นปฏิกิริยาต่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นในร่างกายซึ่งมีบทบาทสำคัญที่สุดในการเจริญพันธุ์ของผู้หญิง เมือกขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมออาจเป็นอุปสรรคต่อการปฏิสนธิหรือการสนับสนุนการให้กำเนิด
ข้อเท็จจริงที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการคุมกำเนิด
อ่านเพิ่มเติม: ขนาดอวัยวะเพศมีความสำคัญอย่างไร? วิธีการคุมกำเนิด: การตรวจสอบการตกไข่ตามธรรมชาติเคมีกลไกและฮอร์โมน - จะตรวจสอบได้อย่างไรว่าฉันกำลังตกไข่?วิธีสังเกตเมือก - อะไรมีผลต่อคุณภาพเมือก?
นอกจากปัจจัยของฮอร์โมนที่เป็นกลางแล้วสภาวะภายนอกยังมีผลต่อเมือกและความสม่ำเสมอและความอุดมสมบูรณ์ ความสะอาดของช่องคลอดและสภาพแวดล้อม pH ที่เหมาะสมมีความสำคัญอย่างยิ่ง การอักเสบหรือภาวะแบคทีเรียจาก biocenosis ในช่องคลอดที่ผิดปกติอาจทำให้เมือกเปลี่ยนเนื้อและสีได้ จากนั้นการตีความคุณสมบัติของมันอาจผิดพลาด อีกปัจจัยหนึ่งที่อาจส่งผลต่อคุณภาพของเมือกคืออาหาร ตัวอย่างเช่นน้ำมันลินซีดหรือน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสสามารถเพิ่มปริมาณเมือกได้และยาบางชนิดก็เปลี่ยนลักษณะของมันไปโดยสิ้นเชิง การผลิตเมือกอาจหยุดชะงักหลังจากใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิดในระยะยาว จึงจำเป็นต้องรอสองสามรอบก่อนที่จะตัดสินใจทดสอบคุณสมบัติของเมือก ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการตรวจเมือกทันทีหลังการมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากน้ำมูกเปลี่ยนความสม่ำเสมอเมื่อถูกกระตุ้น อสุจิสามารถรบกวนคุณสมบัติของมันได้เช่นกัน
วิธีสังเกตเมือก - สังเกตน้ำมูกอย่างไร?
การตรวจสอบมูกควรทำได้ 2 วิธีคือโดยการสังเกตและสัมผัส โดยปกติแล้วแม้จะไม่เห็นเมือก แต่ผู้หญิงที่รู้จักร่างกายของตัวเองดีก็สามารถรู้สึกได้เมื่อมูกบางและหนา (ช่องคลอดแห้ง) และเมื่อมันบางมากและมีมาก (รู้สึกชื้นชุ่มชื้นและลื่นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์) แน่นอนว่ามูกที่อธิบายไว้ในระหว่างรอบนั้นเป็นตัวอย่างหนังสือดังนั้นอย่ากังวลว่ามูกจะปรากฏทันทีหลังมีประจำเดือนหรือค่อนข้างหนาตลอดทั้งรอบ
หากการตรวจสอบเมือกเป็นปัจจัยกำหนดภาวะเจริญพันธุ์ควรดำเนินการทุกวันวันละหลาย ๆ ครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราไปห้องน้ำ วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของความสับสนหรือการอ่านคุณสมบัติของเมือกผิดพลาด สิ่งสำคัญคือต้องติดตามการสังเกตของคุณ ที่ดีที่สุดคือตั้งสมุดบันทึกพิเศษสำหรับสิ่งนี้และวาดการตีความและข้อสรุปจากการสังเกตหลังจากผ่านไปสองสามรอบเท่านั้น
วิธีตรวจสอบความหนาและความสม่ำเสมอของเมือก? วิธีนี้ทำได้ดีที่สุดโดยใช้มือสัมผัสช่องคลอดหรือใช้กระดาษชำระถูตัวเองในบริเวณที่มีเมือก เพื่อการวิเคราะห์มูกที่ดีขึ้นเช่นความเหนียวให้ใช้มูกเล็กน้อยระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้และตรวจสอบความสามารถในการขยายตัว
วิธีสังเกตเมือก
การสังเกตมูกปากมดลูกเป็นรากฐานที่สำคัญของการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ มีหลายวิธีในการทดสอบเมือกเป็นปัจจัยกำหนดภาวะเจริญพันธุ์หนึ่งหรือหลายวิธี
- วิธีการของRötzer (อาการ) ในบรรดาวิธีการวางแผนครอบครัวแบบธรรมชาติวิธีนี้เป็นวิธีที่ถูกต้องที่สุดวิธีหนึ่ง ทั้งหมดเป็นเพราะนอกเหนือจากการสังเกตมูกปากมดลูกแล้วยังมีการวิเคราะห์กระบวนการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างรอบด้วย ด้วยเหตุนี้การวัดความอุดมสมบูรณ์จึงแม่นยำมากและสามารถทำได้อย่างมั่นใจเกือบ 100% นอกเหนือจากวิธีการตรวจน้ำมูกแล้วยังมีการเพิ่มการวัดอุณหภูมิร่างกาย (บันทึกประจำวัน) ในการวิเคราะห์ตรวจสอบสภาพของปากมดลูก (ไม่ว่าจะเป็นปุยและเปิดหรือปิดและแข็ง) และยังสังเกตอาการอื่น ๆ ของระยะต่างๆของรอบเดือนเช่น ความเป็นอยู่ที่แย่ลงปวดที่หน้าอกและท้องน้อย ผลของการวิเคราะห์โดยละเอียดดังกล่าวเป็นความน่าเชื่อถือในระดับสูงของวิธีนี้ในฐานะวิธีการคุมกำเนิด ดัชนีเพิร์ลในกรณีนี้มีค่าสูงสุด 0.9
- วิธีการเรียกเก็บเงิน (เมือก) นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ แต่ให้การรับประกันที่เชื่อถือได้น้อยกว่าเล็กน้อย ทั้งหมดเป็นเพราะมันขึ้นอยู่กับการสังเกตปัจจัยความอุดมสมบูรณ์เพียงอย่างเดียวนั่นคือมูกปากมดลูก จากการสังเกตมูกตลอดทั้งวันทำให้สามารถระบุได้ว่าจะมีการตกไข่เมื่อใด เนื่องจากความยากในการสังเกตมูกและมีความเสี่ยงสูงที่จะตีความผลผิดพลาดจึงไม่ใช่วิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพ วิธีการเมือกได้คะแนน 15-32 ตามดัชนีเพิร์ล อย่างไรก็ตามยิ่งมีประสบการณ์ในการศึกษามูกปากมดลูกและการวิเคราะห์ที่พิถีพิถันมากขึ้นเท่าใดความเสี่ยงที่จะเกิดข้อผิดพลาดก็จะยิ่งลดลงเท่านั้น
อ่านเพิ่มเติม: การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ (NPR) - วิธีการประสิทธิผล
รองรับวิธีคอมพิวเตอร์ การตรวจมูกสามารถตรวจสอบได้ด้วยการวัดความอุดมสมบูรณ์เพิ่มเติมซึ่งอำนวยความสะดวกโดยคอมพิวเตอร์วงจรพิเศษ คอมพิวเตอร์ดังกล่าวมีเทอร์โมมิเตอร์ที่มีความแม่นยำสูงในตัวซึ่งรวบรวมและบันทึกผลลัพธ์จากนั้นวิเคราะห์โดยแจ้งให้ทราบในตอนท้ายว่าวันนั้น ๆ อุดมสมบูรณ์หรือไม่ เนื่องจากการใช้คอมพิวเตอร์แบบวงจรมีความน่าเชื่อถือสูงการเพิ่มการสังเกตมูกปากมดลูกของคุณเองจะสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้สูงสุด
