ขาดวิตามินดีวันละเท่าไหร่?

ขาดวิตามินดีวันละเท่าไหร่?



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
รอบเดือนที่ยาวนานอาจเป็นผลมาจากความผิดปกติของฮอร์โมนได้หรือไม่?
รอบเดือนที่ยาวนานอาจเป็นผลมาจากความผิดปกติของฮอร์โมนได้หรือไม่?
ฉันควรทานวิตามินดีเท่าใดเพื่อเพิ่มระดับวิตามินดี เป็นเวลาครึ่งปีฉันรับ 1,000 หน่วยและปรากฎว่าระดับของฉันต่ำกว่าที่ฉันมีด้วยซ้ำและตอนนี้ฉันมีประมาณ 26 เกณฑ์ปกติคือ 30 ขนาดที่แนะนำในกรณีของการขาดวิตามิน