ขาดวิตามินดีวันละเท่าไหร่?

ฉันควรทานวิตามินดีเท่าใดเพื่อเพิ่มระดับวิตามินดี เป็นเวลาครึ่งปีฉันรับ 1,000 หน่วยและปรากฎว่าระดับของฉันต่ำกว่าที่ฉันมีด้วยซ้ำและตอนนี้ฉันอยู่ที่ประมาณ 26 มาตรฐานคือจาก 30

ปริมาณที่แนะนำในกรณีที่ขาดวิตามินดีคือวันละ 2,000 หน่วย

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ภาควิชาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่ Medical University of Warsaw ฉันยอมรับแบบส่วนตัวในวอร์ซอที่ ul. Krasińskiego 16 ม. 50 (ลงทะเบียนได้ทุกวันตั้งแต่ 8.00 น. ถึง 20.00 น.)