เดิมพันด้วยเท้าที่แข็งแรงและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

ผิวหนังที่เท้าดูเหมือนจะทนทานต่อการบาดเจ็บดังนั้นเราจึงมักปฏิบัติต่ออย่างละเลย ในขณะเดียวกันผิวหนังของเท้ามีความบอบบางและบอบบางอย่างมากดังนั้นการละเลยใด ๆ ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายตัวและทำให้เสียโฉม ควรค่าแก่การดูแลเพื่อให้มีเท้าที่สวยงามและมีสุขภาพดี

ผิวหนังที่เท้ามีความหนามากกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเกือบสองเท่า แต่ไม่เพียงแค่นี้เท่านั้นที่กำหนดคุณสมบัติและความต้องการพิเศษของมัน

ชั้น corneum ของเท้าแห้งง่ายซึ่งเกี่ยวข้องกับการขาดต่อมไขมันและต่อมเหงื่อจำนวนมาก ในทางกลับกันการจัดเรียงเฉพาะของเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนังชั้นหนังแท้ของเท้าทำให้มีความยืดหยุ่นน้อยกว่าและกระชับมากกว่าเช่นที่น่อง เนื้อเยื่อใต้ผิวหนังจะบางลงและแทบจะปราศจากเซลล์ไขมัน ในทางตรงกันข้ามเส้นเลือดท่อน้ำเหลืองและใยประสาทอยู่ใกล้พื้นผิวมากขึ้นทำให้เท้าไวต่อความรู้สึกไม่สบายเช่นทรายในรองเท้า

ในฤดูร้อนเราใช้เวลาอย่างกระตือรือร้นมากขึ้นเราไปเดินเล่นและเล่นกีฬา และบ่อยครั้งที่เราต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเท้าต่างๆเช่นแผลไฟไหม้ข้าวโพดที่เจ็บปวดส้นเท้าแตก โดยปกติแล้วเป็นผลมาจากสุขอนามัยที่ไม่ดีและการดูแลเท้าที่ไม่เหมาะสม แต่อาจเป็นผลมาจากการสวมรองเท้าที่ไม่เหมาะสมซึ่งสร้างแรงกดดันให้กับเท้าและเล็บของคุณ

เท้าของนักกีฬา

เกิดจากเชื้อราในตระกูล Dermatophyte พวกเขาต้องการความชุ่มชื้นและความอบอุ่นในการดำรงชีวิตดังนั้นพวกเขาจึงมีความสุขที่จะอยู่ในห้องซาวน่าอาบน้ำสระว่ายน้ำเป็นต้นการติดเชื้อรานี้ง่ายเช่นใช้ผ้าขนหนูของผู้ติดเชื้อ การสวมรองเท้าเต็มรูปแบบทั้งวันช่วยให้ติดเชื้อได้ จากนั้นผิวหนังที่เท้าจะชื้นอยู่ตลอดเวลาผิวหนังชั้นนอกจะฟูซึ่งช่วยให้เชื้อราเข้ามาได้ง่ายขึ้น โรคเบาหวานความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเชื้อรา

ทำเพื่อตัวเอง
เมื่อการโจมตีของโรคเชื้อราที่เท้าจะมีอาการคันต่อยและมีแผลเล็ก ๆ ปรากฏขึ้นที่ฝ่าเท้าและระหว่างนิ้วเท้า เพื่อป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อให้ล้างเท้าทุกวันด้วยสบู่และน้ำเช็ดให้แห้งแล้วถูเตรียมสารป้องกันเชื้อรา เปลี่ยนถุงเท้าและถุงน่องบ่อยๆและสวมรองเท้าที่ไม่ทำให้เท้าเปียก อย่ายืมรองเท้า หากคุณสวมรองเท้าที่ระบายอากาศได้ดีให้สวมพื้นรองเท้าเพื่อดูดซับความชื้น นำรองเท้าแตะของคุณเองไปที่สระว่ายน้ำและห้องซาวน่าในโรงแรมอย่าเดินเท้าเปล่า

โรคเชื้อราที่เท้าโดยผู้เชี่ยวชาญ
การรักษาโรคเชื้อราเริ่มต้นด้วยการตรวจสอบเชื้อราที่ทำร้ายเท้า (การตรวจเชื้อรา) ในช่วงเริ่มต้นของโรคก็เพียงพอที่จะทาครีมด้วยน้ำมันทีทรีหรือครีม Terbiderm หรือ Daktarin หากวิธีนี้ไม่ได้ผลและโรคจะแพร่กระจายไปที่เล็บที่เรียกว่า การบำบัดด้วยชีพจร รับประทานยาทุกเดือนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ การรักษาใช้เวลา 3 เดือนและป้องกันโรคติดเชื้อราได้นาน 9 เดือน

เราขอแนะนำ: พื้นรองเท้าที่มีมอสจากป่าธรรมชาติหรือถ่านกัมมันต์และครีมที่มีน้ำมันทีทรี

เท้า Chafing

การเกิดรอยแตกของผิวหนังที่ฝ่าเท้าเป็นที่ชื่นชอบของรองเท้าที่สวมใส่ไม่สบายหรือปิดอยู่ในความร้อน

ทำเพื่อตัวเอง
แช่เท้าในน้ำด้วยด่างทับทิมหรืออะซูลัน (สารสกัดจากดอกคาโมมายล์) ซึ่งอาจมีส่วนผสมของชาเข้มข้น หลังจากผ่านไป 15 นาทีค่อยๆเช็ดเท้าให้แห้ง หากคุณสวมรองเท้าแบบเต็มตัวให้สวมถุงเท้าผ้าฝ้าย

เราขอแนะนำ: แป้งฝุ่นแป้งและครีมทาเท้า

ส้นเท้าแตก

เป็นอาการเจ็บปวดที่เกิดจากการขาดวิตามิน (ส่วนใหญ่เป็น A) และหนังกำพร้าที่แห้งและเร็ว เธอยังเป็นที่ชื่นชอบของผู้มีน้ำหนักเกินและโรคเบาหวานอีกด้วย รอยแตกเกิดขึ้นบนผิวแข็ง อย่างไรก็ตามมันเกิดขึ้นที่พวกมันลงไปถึงชั้นหนังแท้ จากนั้นส้นเท้าเจ็บทุกย่างก้าวและเลือดออก บางครั้งการติดเชื้อจะเกิดขึ้นเนื่องจากแบคทีเรียและไวรัสสามารถเข้าสู่ร่างกายผ่านผิวหนังที่แตก

ทำเพื่อตัวเอง
เพื่อรักษาส้นเท้าของคุณให้ทานวิตามิน A + E เป็นประจำและดูแลเท้าของคุณ หลังจากแช่เท้าเป็นประจำทุกวันและถูผิวหนังที่บอบบางด้วยกระต่ายขูด (ควรเป็นแก้ว) ให้ถูวิตามินเอครีมทามัน (เช่น Linomag) หรือครีมพิเศษลงในส้นเท้า สิ่งนี้จะคืนความยืดหยุ่นของผิว

ส้นเท้าแตกกับผู้เชี่ยวชาญ
การรักษาส้นเท้าแตกเป็นการรักษาในระยะยาว ก่อนอื่นคุณต้องเอาหนังกำพร้าที่แห้งและเคราตินส่วนเกินออก แพทย์หรือช่างทำเล็บทำสิ่งนี้ด้วยเครื่องกัดเพชร (แทบไม่เจ็บปวด) โดยขยับขนานกับรอยกรีดในผิวหนังเทคนิคอื่นสามารถขยายช่องว่างได้ จากนั้นทาครีมรักษาเป็นเวลา 30 นาทีและห่อด้วยกระดาษฟอยล์บาง ๆ เมื่อหนังกำพร้าได้รับความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมครีมก็ยังคงถูอยู่ การรักษาซ้ำทุก 2 สัปดาห์จนกว่าส้นเท้าจะหายดี ในเวลากลางคืนควรปิดส้นเท้าด้วยครีมและควรสวมถุงเท้าฝ้าย

เราขอแนะนำ: ครีมสำหรับส้นเท้าแตกหรือเสียหายกราเดอร์สำหรับขจัดหนังกำพร้าที่แข็ง

Keratosis ของเท้า

การทำให้หนังกำพร้าหนามากเกินไปได้รับการสนับสนุนจากการบาดเจ็บและแรงกดจากรองเท้าในส่วนต่างๆของเท้า

ทำเพื่อตัวเอง
ถูผิวหนังด้วยที่ขูดเท้า การกำจัดชั้น corneum ทำได้ง่ายขึ้นหลังจากแช่เท้าตัวอย่างเช่นในการแช่เมล็ด Melilot และ Fenugreek หลังจากบดแคลลัสแล้วคุณสามารถลอกผิวเท้าให้เรียบได้ สุดท้ายทาครีมปรับผิวนุ่มหรือป้องกันการระคายเคืองหนา ๆ

เราขอแนะนำ: การลอกผิวให้เรียบเนียนและครีมปรับผิวนุ่ม

ข้าวโพด

พวกเขาเรียกว่าข้าวโพดซึ่งสะท้อนถึงกระบวนการก่อตัวของพวกมันซึ่งจะก่อตัวเมื่อเราสวมรองเท้าคับ พวกมันมีแกนกลาง (ราก) ซึ่งยากที่จะถอดออกเพราะมันเข้าไปในผิวหนังได้ลึกถึงชั้นที่มีหลอดเลือดและชั้นใน ดังนั้นความกดดันใด ๆ ในสถานที่แห่งนี้จึงเจ็บปวด ระหว่างนิ้วเท้าอาจปรากฏสิ่งที่เรียกว่า ข้าวโพดอ่อน เหตุผลก็คือแรงกดบนผิวที่เปียกตลอดเวลา

ทำเพื่อตัวเอง
แช่เท้าให้แห้งเช็ดให้แห้งแล้วใช้แผ่นแปะหรือตุ่มน้ำทาให้ทั่ว หลังจากนั้นสองสามวันให้ขาเปียกอีกครั้ง ใช้ที่ขูดเพื่อเช็ดผิวหนังที่มีเคราตินและแข็งส่วนเกินออกรอบ ๆ รอยพิมพ์ใช้คีมดึงแกนออก หากไม่สามารถลบรากทั้งหมดได้ให้ทำซ้ำขั้นตอน

พิมพ์โดยผู้เชี่ยวชาญ
ช่างทำเล็บหรือศัลยแพทย์จะเอาก้านของข้าวโพดออกด้วยอุปกรณ์พิเศษ ก่อนขั้นตอนนี้ผิวหนังรอบ ๆ พิมพ์จะถูกทำให้ชาด้วยการเตรียมสเปรย์

เราขอแนะนำ: ของเหลวพิเศษสำหรับแผลพุพองพลาสเตอร์และตะแกรงโลหะที่ช่วยให้คุณขจัดผิวหนังส่วนเกินได้อย่างไม่ลำบาก

แคลลัส

พวกเขาเรียกว่าภาพพิมพ์ตามขวาง พวกเขาทำบนเบาะที่ฝ่าเท้า สาเหตุคือการผิดรูปของกระดูกฝ่าเท้าเท้าแบนตามขวางหรือแรงกดจากด้านล่างและด้านบนของผิวหนังโดยรองเท้าที่รัดแน่นบนพื้นแข็ง

ทำเพื่อตัวเอง
หากแคลลัสมีขนาดเล็กให้สวมสิ่งที่เรียกว่า pelotek คือเม็ดมีดนุ่มที่อยู่ใต้กระดูกฝ่าเท้า ทุกวันหลังล้างเท้าให้ทาครีมปรับสภาพผิวให้นุ่ม ทำเล็บเท้าสัปดาห์ละครั้งและหลังจากเช็ดเท้าให้แห้งแล้วให้ทามาสก์เนื้อนุ่มเป็นเวลา 30 นาที

แคลลัสกับผู้เชี่ยวชาญ
แคลลัสสามารถขจัดออกได้ด้วยโลชั่นขัดผิวอย่างล้ำลึกหรือที่เรียกว่า เครื่องกัด การตัดออกด้วยใบมีดโกนอาจทำให้บาดเจ็บและติดเชื้อได้ เมื่อเกิดการอักเสบแพทย์จะแนะนำให้ใช้ครีมยาปฏิชีวนะ

ขอแนะนำ: สไลซ์สำหรับแคลลัสและตะแกรงพิเศษ (เนื้อหยาบ) เพื่อขจัดผิวที่แข็ง

เล็บคุด

สาเหตุของเล็บเท้าคุดคือการตัดที่สั้นเกินไปและการปัดขอบของแผ่นโดยสวมรองเท้าที่มีนิ้วเท้าแคบถุงน่องรัดรูปและถุงเท้า เช่นเดียวกับท่าทางที่ไม่ถูกต้องโรคของกระดูกสันหลังข้อเข่าและข้อต่อสะโพกหรือแนวโน้มทางพันธุกรรม

ทำเพื่อตัวเอง
ฉันจะเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนรองเท้าที่มีนิ้วเท้ากว้างขึ้นและเลือกถุงน่องและถุงเท้าอย่างระมัดระวัง ซื้อปัตตาเลี่ยนดีๆสักอันแล้วตัดเล็บให้ตรงสัปดาห์ละครั้งโดยไม่ต้องปัดขอบ ใช้โลชั่นหรือครีมที่ป้องกันเล็บคุด หยดวิตามินอีลงในร่องระหว่างปลายนิ้วและเล็บ

เล็บคุดกับผู้เชี่ยวชาญ
ถ้ามุมเล็บโตขึ้นเรียกว่า ผ้าอนามัย. ใช้ผ้าฟลีซเนื้อนุ่มหรือผ้าก๊อซชนิดพิเศษแช่ในครีมหรือสารต้านการอักเสบสอดไว้ระหว่างเพลาและเล็บ หลังจากนั้นไม่กี่วินาทีผ้าอนามัยจะถูกนำออก ชิ้นส่วนของแผ่นถูกตัดออกและวางท่อ Sulci-Protektor บาง ๆ ไว้ที่ขอบของเล็บ นี่คือวิธีสร้างเส้นทางการเจริญเติบโตของเล็บที่ถูกต้อง เมื่อเล็บโตขึ้นท่อจะค่อยๆถูกตัดออก หากเล็บเท้าผิดรูปหรือโค้งงอที่หนีบ B / S Quick จะถูกวางไว้ เป็นแถบยืดหยุ่นที่ยกขอบจานขึ้นเล็กน้อย อาการปวดรู้สึกดีและเล็บกลับมาแข็งแรง แคลมป์ที่ทำจากลวด Osthold อันสูงส่งเป็นรูปแบบใหม่ของการรักษา พวกเขาติดอยู่ใต้ขอบของเล็บซึ่งมันจะเริ่มเติบโตเข้าไปในร่างกาย การรักษาไม่เจ็บปวด หัวเข็มขัดยังคงอยู่ที่นิ้วเท้าจนกว่าเล็บจะเติบโตอย่างสมบูรณ์

เราขอแนะนำ: โลชั่นสำหรับเล็บคุด