สวัสดีฉันอายุ 21 ปีและทุกๆปีฉันตัดขาดตัวเองจากผู้คนมากขึ้นเรื่อย ๆ ในกลุ่มคนฉันมีความประทับใจตลอดเวลาที่ได้รับการตัดสินสำหรับทุกคำพูด ฉันเคยไม่มีปัญหาในการติดต่อกับคนอื่นและตอนนี้การอยู่ท่ามกลางเพื่อน ๆ เป็นปัญหาใหญ่สำหรับฉัน ฉันกลัวที่จะพูดอะไรเพราะฉันคิดว่าพวกเขาจะหัวเราะเยาะฉันฉันคิดว่าฉันถูกพูดถึงตลอดเวลา เมื่อฉันเดินไปรอบ ๆ เมืองฉันรู้สึกว่าทุกคนรู้จักฉัน ขออยู่บ้านตลอดไม่เจอใคร ส่วนที่แย่ที่สุดคืออารมณ์แปรปรวนของฉันแย่มากตลอดทั้งวัน บางครั้งฉันก็หัวเราะตัวเองไม่รู้เรื่องอะไรและในช่วงเวลาหนึ่งฉันโกรธแล้วฉันก็รู้สึกเศร้าและท้อแท้กับชีวิตมาก ไม่รู้จะทำยังไงกับตัวเอง? ฉันไม่สามารถรับมันได้อีกต่อไปและฉันกลัวที่จะไปหาจิตแพทย์
สวัสดี! หลายคนมีปัญหาดังกล่าวในปัจจุบัน รัฐที่คุณอธิบายต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณกลัวจิตแพทย์ให้เริ่มติดต่อกับนักจิตวิทยา ฉันคิดว่า เนื่องจากการอุดตันและการใช้ยาดำเนินไปการบำบัดทางจิตวิทยาเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตามคุณตัดสินใจอย่ารอให้ "ผ่านไปเอง" คุณตระหนักดีถึงสิ่งที่รบกวนคุณ แบ่งปันข้อมูลนี้กับผู้ที่สามารถเข้าถึงความรู้ทางจิตวิทยาจิตเวชและการใช้ยา ไม่คุ้มที่จะเสียชีวิตไปกับปัญหาและความไม่สะดวก คุณต้องช่วยเหลือตัวเองและสนุกกับชีวิตประจำวัน โชคดี. ข.
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Barbara Śreniowska-Szafranอาจารย์ที่มีประสบการณ์หลายปี
