ในช่วงวัยหมดประจำเดือนไม่เพียง แต่ชีวิตของเราเปลี่ยนไป แต่เรายังเปลี่ยนไปทั้งทางร่างกายและจิตใจด้วย การมีเพศสัมพันธ์ในวัยหมดประจำเดือนสามารถหยุดชะงักได้โดย: ช่องคลอดแห้งภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และช่องคลอดฝ่อ จะจัดการกับปัญหาเหล่านี้อย่างไร?
การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในระบบทางเดินปัสสาวะในช่วงวัยหมดประจำเดือนเกิดจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน การเปลี่ยนแปลงของ Atrophic (หรือ atrophic) เกี่ยวข้องกับมดลูกช่องคลอดท่อนำไข่และท่อปัสสาวะกระเพาะปัสสาวะและเต้านม อาจส่งผลต่อความใคร่และคุณภาพของเซ็กส์
อ่านเพิ่มเติม: เสริมสร้างกล้ามเนื้อ Kegel - แบบฝึกหัดวัยหมดประจำเดือน: อวัยวะเพศเปลี่ยนไปอย่างไร
เยื่อบุช่องคลอดและห้องด้นของมันบางซีดและไม่ยืดหยุ่น ห้องโถงของช่องคลอดแคบลง การหลั่งของมูกปากมดลูกจะลดลงเช่นกันซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกแห้ง ในเวลาเดียวกันการผลิตกรดแลคติกซึ่งรับผิดชอบต่อความเป็นกรดปกติของช่องคลอดจะถูกยับยั้ง การรบกวนความสมดุลของพืชแบคทีเรียทำให้เกิดการพัฒนาของสิ่งที่เรียกว่า การอักเสบของหลอดเลือดตีบเกิดจากการตกขาวอาการคันที่ไม่พึงประสงค์อาการปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์และบางครั้งก็มีเลือดออกผิดปกติ สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นในกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะซึ่งทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดเมื่อถ่ายปัสสาวะ การคลอดที่ผ่านมามักจะทำงานหนักและการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอลง อาการแรกคือความรู้สึกกดดันหรือน้ำหนักในช่องท้องส่วนล่าง ผลที่ตามมาอาจเป็นมดลูกหย่อนหรือย้อย
คุณทำอะไรได้บ้าง
การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงค่อยๆก่อตัวขึ้น แต่ไม่สามารถคาดหวังได้ว่าจะบรรเทาลงหรือไม่มีใครสังเกตเห็น ถ้าคุณไม่ทำอะไรเลยพวกเขาจะแย่ลง ดังนั้นคุณควรขอความช่วยเหลือจากนรีแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะทันที คุณยังสามารถทำอะไรได้มากมายด้วยตัวคุณเอง เริ่มต้นด้วยการทำแบบฝึกหัด Kegel ซึ่งเกี่ยวข้องกับการหดตัวของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ตัวอย่างเช่นการขัดจังหวะกระแสปัสสาวะโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลายครั้งในการเข้าห้องน้ำครั้งเดียว คุณจะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อส่วนไหนทำงานและเรียนรู้ที่จะเกร็ง สุขอนามัยทุกวันด้วยการใช้น้ำยาซักผ้า (แต่ไม่มากเกินไป) และครีมให้ความชุ่มชื้นจะป้องกันการติดเชื้อ
ปัญหาการคุมกำเนิดผู้ใหญ่
ผู้หญิงหลายคนที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนยังคงกลัวการตั้งครรภ์และใช้การเตรียมช่องคลอดหรือถุงยางอนามัยที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ มีอีกทางเลือกหนึ่งคือการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนในปริมาณต่ำซึ่งส่วนใหญ่เป็นเอสโตรเจน เมื่อใช้ผู้หญิงคนหนึ่งจะได้รับประโยชน์สองประการ - เธอปกป้องตัวเองจากการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์และขจัดอาการที่เป็นปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นหากคุณต้องการเพลิดเพลินกับการมีเพศสัมพันธ์ต่อไปให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับมาตรการที่เหมาะสม
วัยหมดประจำเดือน: ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
มีความเกี่ยวข้องกับกระบวนการ atrophic ในอวัยวะสืบพันธุ์ การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่จำเป็นต้องสวมผ้าขนหนูอนามัย โรคนี้ประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ สตรีวัยหมดประจำเดือน แต่มีรายงานพบแพทย์เพียงเล็กน้อย
คุณทำอะไรได้บ้าง
ก่อนอื่นบอกนรีแพทย์เกี่ยวกับปัญหาของคุณ เป็นโรคที่เหมือนคนอื่น ๆ ไม่มีอะไรต้องละอายใจ หากคุณพบแพทย์ในเวลาที่เหมาะสม (เช่นในช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือน) แพทย์จะแนะนำให้ใช้ฮอร์โมนทดแทน (HRT) คุณจะรู้สึกดีขึ้นทันทีหลังใช้ การใช้ยาเตรียมช่องคลอดด้วย estriol ก็มีผลเช่นกัน หลังจาก 2-3 สัปดาห์มีการปรับปรุง หากการรักษาไม่ได้ผลสามารถใช้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าหรือการออกกำลังกายแบบแบกน้ำหนักได้ หากไม่สำเร็จแพทย์จะเสนอการผ่าตัดแก้ไขตำแหน่งของกระเพาะปัสสาวะ
วัยหมดประจำเดือนและเพศ
บางครั้งในช่วงวัยหมดประจำเดือนความสนใจในเรื่องเพศลดลง เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาภาวะซึมเศร้ารู้สึกไม่น่าสนใจ - ห้องนอนเป็นสถานที่สุดท้ายที่ผู้หญิงอยากไป อาการปวดช่องคลอดหรือความแห้งกร้านเป็นสาเหตุของพฤติกรรมนี้ ในขณะเดียวกันเซ็กส์ก็น่าดึงดูดมากเพราะปราศจากความกลัวการตั้งครรภ์โดยไม่พึงประสงค์ ส่งเสริมสุขภาพกายและใจ
คุณทำอะไรได้บ้าง
เปลี่ยนเวลาในการทานยาที่ช่วยลดความสนใจในเรื่องเพศ บอกคนรักของคุณว่าคุณต้องการการดูแลเอาใจใส่มากขึ้นเพื่อให้ตัวเองไปได้สวย
"Zdrowie" รายเดือน
