ลูกสาวอายุ 22 เดือน ใช้เวลา 2 ถึง 4 ชั่วโมงทุกวันเพื่อให้เธอเข้านอน เธอไม่อยากเข้านอนเธออยากเล่นเธอร้องไห้ เมื่อเราวางเธอลงบนเตียงเธอทักเราเป็นเวลานานพยายามเล่นไม่อยากหลับไปคนเดียว ใช้เวลาสองสามชั่วโมงบางครั้งเราเป็นคนแรกที่หลับ เขานอนกับเราแทนที่จะอยู่บนเตียงของเขา เราเบื่อสถานการณ์นี้แล้วและมันก็แย่ลงทุกวัน
มาร์ธา! คุณต้องพัฒนาระบบของคุณเองสำหรับเด็กแต่ละคน กฎทั่วไปมีดังนี้: ลูกสาวต้องยอมรับว่าเธอใช้เตียงของตัวเองในการนอนหลับ ไม่มีคำถามเรื่องการนอนกับพ่อแม่ การทะเลาะวิวาทอย่างดุเดือดจะไม่ช่วยอะไร เปลคืออาณาจักรยามค่ำคืนของเธอ ทำให้น่าสนใจทำให้สบาย ๆ ทำให้ชอบ มีของเล่นน่ากอดที่เธอชื่นชอบหมอนและองค์ประกอบอื่น ๆ ที่เด็ก ๆ ชื่นชอบ (สีกลิ่นแสงไฟอ่อน ๆ ฯลฯ ) ที่ติดตัวเขาในระหว่างการนอนหลับเท่านั้น อย่าลืมพาลูกเข้านอนในเวลาเดียวกันเสมอ เพื่อให้กิจกรรมในช่วงเย็นก่อนการนอนหลับเป็นไปตามลำดับเดียวกันเสมอ (เช่นอาบน้ำอาหารเย็นการกอดกันเรื่องราวในฝัน) สร้างพิธีกรรมการหลับใหลอย่างต่อเนื่อง ก่อนที่จะหลับเมื่อลูกสาวอยู่บนเตียงอ่านเรื่องราวเงียบ ๆ เงียบ ๆ ร้องเพลงกล่อมเด็กหรือเล่นเพลงเบา ๆ ที่ผ่อนคลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งการบรรเลง (โดยไม่มีคำพูด) เมื่อลูกน้อยของคุณหลับให้วางมือบนศีรษะของเธอ ทำให้เด็กตระหนักถึงการมีอยู่ของคุณและปลอบประโลม พูดว่าตอนนี้เราฟังเพลง - ลูกสาวของเราฟังหมอนตุ๊กตาหมีและผ้านวมทุกคนฟังเพลง หากคุณกำลังเล่านิทานก่อนเข้านอนให้ทำให้มันน่าเบื่อ การกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ การคำนวณที่ดีเช่นเด็กผู้หญิง (อธิบายลักษณะ) กำลังไปที่ไหนสักแห่งในป่า เธอเห็นต้นไม้ (อธิบายต้นไม้) ดอกไม้ ((บรรยาย) มด ฯลฯ เพื่อให้เด็กหลับง่ายขึ้นในตอนเย็นพยายามอย่าให้เขานอนเป็นเวลานานในระหว่างวันเด็กที่ได้รับออกซิเจนจะดีกว่าก่อนเข้านอน (เดินตอนเย็น) ห้องปล่อยให้มีแสงสลัว ๆ หากลูกสาวของคุณตื่นเร็วอย่าเข้ามาในทันทีทำให้เธอรอนานขึ้นในแต่ละครั้งเมื่อคุณกลับมาให้แสดงตัวตนของคุณเท่านั้น (โดยไม่มีคำพูด) และสัมผัสมือของคุณรอในความเงียบจนกว่าเธอจะหลับฝึกการนอนหลับอย่างสม่ำเสมอ บนเตียงของคุณเองหลังจากนั้นไม่นานก็ให้ผลลัพธ์กำหนดรายละเอียดตามดุลยพินิจของคุณเองคุณรู้ว่าอะไรมีผลต่อการผ่อนคลายต่อลูกของคุณขอให้คุณอดทนและสงบสุข B.
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Barbara Śreniowska-Szafranอาจารย์ที่มีประสบการณ์หลายปี
