คุณกำลังตั้งครรภ์? ระวังแสงแดดฮอร์โมนทำให้ผิวของคุณไวต่อรังสีเป็นพิเศษในตอนนี้ การเปลี่ยนสีหรือเส้นเลือดแมงมุมอาจปรากฏขึ้นหลังจากอยู่กลางแดดเป็นเวลาสั้น ๆ
ในระหว่างตั้งครรภ์ผิวหนังจะตอบสนองต่อรังสี UV มากเกินไปเนื่องจากฮอร์โมนส่วนเกิน ได้แก่ เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน การเปลี่ยนสีอาจปรากฏขึ้นเช่นเดียวกับเส้นเลือดแมงมุม - ดวงอาทิตย์มีส่วนช่วยในการขยายตัวของหลอดเลือดซึ่งมีแนวโน้มที่จะแตกในระหว่างตั้งครรภ์
นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรซ่อนตัวจากแสงแดดเมื่อตั้งครรภ์ หากเป็นกรณีนี้นรีแพทย์จะไม่ส่งผู้ป่วยที่ตั้งครรภ์ไปยังทะเลบอลติกซึ่งมีไอโอดีนจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับแม่ในอนาคต นอกจากนี้ภายใต้อิทธิพลของรังสียูวีร่างกายจะผลิตวิตามินดีซึ่งเป็นที่ต้องการของผู้ใหญ่เช่นกัน ในที่สุดแสงแดดก็ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเพราะมันกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินหรือที่เรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ดังนั้นควรใช้ดวงอาทิตย์ - แต่อย่างชาญฉลาดและในปริมาณที่พอเหมาะ
การเปลี่ยนสีและคราบบนผิวหนัง
กฎข้อที่หนึ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ทุกคนในช่วงฤดูร้อนคือ: ไม่ใช่หนึ่งชั่วโมงโดยไม่มีตัวกรอง เป็นตำนานที่ว่าเมลานินซึ่งเป็นเม็ดสีตามธรรมชาติที่ผลิตโดยผิวหนังภายใต้อิทธิพลของแสงแดดจะปกป้องคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมลานินให้การปกป้องเหมือนครีม SPF 4 ซึ่งน้อยเกินไปที่จะหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนสีและคราบบนผิวหนัง ควรใช้เครื่องสำอางที่มีปัจจัยป้องกันสูง (ขั้นต่ำ 15) เมื่อคุณออกจากบ้าน หล่อลื่นทั่วร่างกายรวมทั้งบริเวณที่คลุมด้วยเสื้อผ้า อย่ารู้สึกเสียใจกับตัวเอง - เพื่อให้การป้องกันมีประสิทธิภาพคุณต้องถูมาก ๆ (ในระหว่างการทาลงบนใบหน้าและลำคอคุณควรใช้ครีมในปริมาณหนึ่งช้อนชา) ทำซ้ำแอปพลิเคชันทุกๆสองชั่วโมงเนื่องจากฟิลเตอร์เสื่อมสภาพ
การอาบแดดเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?
คุ้มค่าที่จะรู้อัลตราไวโอเลตมีสามประเภท:
- รังสี UVC ถูกดูดซับโดยชั้นโอโซนเกือบทั้งหมด - UVB และ UVA มาถึงโลก
- รังสี UVB - เข้าถึงเฉพาะผิวหนังชั้นนอก แต่ปล่อยพลังงานออกมามากมีหน้าที่ทำให้ผิวหนังไหม้และเป็นผื่นแดงนอกจากนี้ยังทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือด
- รังสี UVA - พลังงานต่ำกว่า UVB แต่มีความยาวคลื่นยาวกว่าดังนั้นจึงไปถึงชั้นลึกของผิวหนังชั้นหนังแท้ทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินเร่งการสร้างเม็ดสีมีส่วนรับผิดชอบต่อสิ่งที่เรียกว่า การถ่ายภาพผิวหนังและการเปลี่ยนแปลงของเนื้องอก ความเข้มของ UVA เท่ากันตลอดทั้งปีและรังสีของมันทะลุเมฆหน้าต่างและเสื้อผ้าได้ง่าย
แพทย์ผิวหนังคำนวณแล้วว่าดีดน้ำ 5 เปอร์เซ็นต์ รังสียูวีและทราย - 17 เปอร์เซ็นต์
คุณควรใช้ครีมกันแดดในวันที่มีเมฆมาก: รังสียูวีสามารถทะลุผ่านเมฆได้อย่างง่ายดาย ซื้อเฉพาะครีมที่ป้องกันรังสียูวีบีและยูวีเอ การเตรียมการในร้านค้าและร้านขายยามีสองประเภท: ด้วยตัวกรองสารเคมีที่ดูดซับรังสีและตัวกรองแร่ธาตุ (หรือ "กายภาพ") ที่สะท้อนออกจากผิวหนัง หากผิวของคุณแพ้ง่ายในระหว่างตั้งครรภ์ให้เลือกครีมหรือโลชั่นที่มีตัวกรองแร่ธาตุเนื่องจากไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ อย่างไรก็ตามอาการแพ้อาจเกิดขึ้นได้หลังจากใช้เครื่องสำอางที่มีตัวกรองสารเคมีผิวหนังอาจแสบคันบางครั้งมีผื่นเล็กน้อยหรือมีรอยแดงเล็กน้อย หมายเหตุ: อย่าใช้เครื่องสำอางที่ซื้อและเปิดเมื่อปีที่แล้ว - ฟิลเตอร์ที่มีอยู่ไม่ได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสมแม้ว่าครีมจะยังไม่หมดอายุก็ตาม
ความร้อนไม่เอื้ออำนวยต่อสตรีมีครรภ์
คนท้องไปเที่ยวทะเลได้ไหม? ความคิดเห็นแบ่งออกเป็นกลุ่มนรีแพทย์ บางคนเชื่อว่าการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรคและหากสตรีมีครรภ์ทาครีมกันแดดอย่างเหมาะสมสวมหมวกและนำน้ำแร่ที่ยังคงอยู่ออกไปก็จะสบายดี คนอื่น ๆ แนะนำอย่างยิ่งให้งดการอาบแดดโดยอ้างว่าความร้อนไม่เอื้อต่อการตั้งครรภ์เนื่องจากอาจทำให้เกิดการหดตัวความตึงเครียดของมดลูกและที่ดีที่สุดทำให้ความเป็นอยู่แย่ลง หากคุณกำลังจะไปเที่ยวทะเลและต้องการนั่งบนหาดทรายเป็นครั้งคราวโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณว่าคุณโอเคกับสิ่งนี้หรือไม่และคุณอนุญาตให้ใช้เวลาบนชายหาดได้นานเท่าใด
"M jak mama" รายเดือน
