ดูแลหัวใจของคุณในวัยสี่สิบของคุณและรับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ

เมื่อคุณอายุ 40 ถึงเวลาเริ่มการตรวจสุขภาพตามปกติซึ่งสามารถตรวจจับการเปลี่ยนแปลงที่คุกคามหัวใจในร่างกายของคุณได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ดูว่าต้องทำการทดสอบอะไรบ้างเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีโรคหัวใจ

หากต้องการทราบว่าเกิดอะไรขึ้นในหัวใจของเราเราต้องไปพบแพทย์เพื่อขอการวัดความดันโลหิตและการส่งต่อเพื่อตรวจเลือด มาจากตัวอย่างเลือดที่ได้จากการงอข้อศอกซึ่งการทดสอบที่สำคัญสำหรับหัวใจของเราสามารถทำได้

การทดสอบหัวใจ: การวัดคอเลสเตอรอล

การทดสอบจะดำเนินการในขณะท้องว่างโดยนำเลือดจากหลอดเลือดดำและกำหนดปริมาณคอเลสเตอรอลในซีรั่ม คอเลสเตอรอลรวมเป็นการทดสอบที่ถูกที่สุด อย่างไรก็ตามการทดสอบที่แม่นยำยิ่งขึ้นคือระดับเศษส่วนของคอเลสเตอรอลแต่ละตัวนั่นคืออัตราส่วนของ LDL ต่อ HDL และไตรกลีเซอไรด์ นี่เป็นสัดส่วนที่สำคัญเนื่องจาก HDL จะกำจัดไขมันออกจากผนังหลอดเลือดและส่งไปที่ตับซึ่งจะถูกกำจัดออกไป ในทางกลับกัน LDL ทำให้เกิดคราบสะสมในภาชนะเนื่องจากเกาะติดได้ง่าย ในทางกลับกันไตรกลีเซอไรด์เป็นโมเลกุลของไขมันที่ก่อตัวขึ้นในตับโดยเฉพาะในคนอ้วน (เช่นในผู้ป่วยโรคเบาหวาน) ช่วยในการก่อตัวของลิ่มเลือด ผลลัพธ์ที่ถูกต้องคือ:

• คอเลสเตอรอลรวม - ไม่เกิน 200 มก. / ดล
• LDL - น้อยกว่า 150 mg / dL
• HDL - อย่างน้อย 40 mg / dl ในผู้ชายและมากกว่า 50 mg / dl ในผู้หญิง
• ไตรกลีเซอไรด์ - โดยไม่คำนึงถึงเพศค่าปกติอยู่ระหว่าง 150 ถึง 160 มก. / ดล.

ผลลัพธ์เหล่านี้อาจแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับวิธีการทดสอบที่ใช้โดยห้องปฏิบัติการ

การทดสอบหัวใจ: ระดับน้ำตาล (กลูโคส)

การทดสอบนี้สามารถทำได้ในขณะท้องว่างด้วยการเจาะเลือดจากหลอดเลือดดำ ผลต้องไม่เกิน 60–100 มก. / ดล. และหลังอาหาร 2 ชั่วโมงไม่ควรเกิน 140 มก. / ดล. เราแต่ละคนไม่ว่าจะเป็นเพศใดควรได้รับการทดสอบดังกล่าวปีละครั้งเพราะไม่ใช่แค่การประเมินความเสี่ยงโรคเบาหวานเท่านั้น แต่ยังเป็นการทดสอบที่ดีเยี่ยมในการวินิจฉัยความก้าวหน้าของโรคหลอดเลือดหัวใจ

• หายใจเข้าเต็มเต้า

เป็นที่ทราบกันมาหลายสิบปีแล้วว่าการออกกำลังกายสามารถเอาชนะปัญหาหัวใจได้ เพียงหนึ่งชั่วโมงกลางแจ้งในป่าหรือสวนสาธารณะปลดปล่อยร่างกายของคุณจากก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ที่เป็นอันตรายถึงชีวิต สารประกอบนี้จับกับฮีโมโกลบินในเลือดจึงปิดกั้นการเข้าถึงออกซิเจนไปยังมัน ดังนั้นหัวใจจึงหมดลงและอ่อนแอลงและอ่อนแอลง ดังนั้นควรใช้เวลานอกบ้านให้มากที่สุดทุกวัน

• โรคฟันผุทำลายหัวใจ

โรคฟันผุที่ไม่ได้รับการรักษามีส่วนช่วยในการพัฒนาหลอดเลือดได้หลายวิธี การอักเสบเป็นที่อยู่อาศัยของแบคทีเรียที่เข้าสู่กระแสเลือดและทำลายผนังของหลอดเลือด มีการสะสมของ atherosclerotic plaque สารประกอบที่เพิ่มการแข็งตัวของเลือดจะหลั่งออกมาจากจุดโฟกัสของการอักเสบ เมื่อเข้าไปในภาชนะจะรบกวนความมั่นคงของคราบจุลินทรีย์ที่หลอดเลือดซึ่งอาจแตกออกและอุดตันเรือได้ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

การวิจัยเกี่ยวกับหัวใจ: homocysteine

เรียกว่าคอเลสเตอรอลแห่งศตวรรษที่ 21 เนื่องจากระดับที่เพิ่มขึ้นมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โฮโมซิสเทอีนเป็นกรดอะมิโนซัลฟิวริกที่เกิดขึ้นในร่างกายหลังจากบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีโปรตีนจากสัตว์ ความเข้มข้นของเลือดปกติสูงถึง 12 μmol / dl หากเกินระดับนี้โฮโมซิสเทอีนจะทำลายเยื่อบุผนังหลอดเลือดและเร่งการสร้างลิ่มเลือด

เอกซเรย์ทรวงอก

ประกอบด้วยรังสีเอกซ์ของหน้าอก (เช่นในกรณีของการตรวจปอด) แต่มีสองตำแหน่ง - ด้านหน้าและด้านข้าง การตั้งค่านี้ช่วยให้คุณสามารถตรวจจับการกลายเป็นปูนของหลอดเลือดแดงใหญ่หรือลิ้นหัวใจได้และตรวจสอบว่าโพรงและหลอดเลือดหัวใจมีขนาดที่ถูกต้อง (กล่าวคือไม่ได้ขยาย) การทดสอบยังช่วยให้คุณตรวจสอบการสะสมของของเหลวในถุงเยื่อหุ้มหัวใจหรือในส่วนล่างของปอดซึ่งอาจบ่งบอกถึงภาวะหัวใจล้มเหลว

EKG

นี่คือบันทึกกิจกรรมทางไฟฟ้าของหัวใจ กระแสเพียงเล็กน้อยไหลผ่านหัวใจของมนุษย์ทุกคน - เพื่อให้มันหดตัวเป็นจังหวะ - ในแต่ละจังหวะ กระแสไฟฟ้านี้วัดโดยอิเล็กโทรดที่วางบนข้อมือข้อเท้าและหน้าอก (ในบริเวณหัวใจ) ในระหว่างการทดสอบ บันทึกโดยเครื่องตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจบนกระดาษพิเศษ ด้วยความช่วยเหลือของ ECG ทำให้สามารถตรวจจับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะตรวจหาการเจริญเติบโตมากเกินไปของกล้ามเนื้อหัวใจบริเวณที่ขาดเลือดและแม้แต่ความผิดปกติของการเผาผลาญบางอย่าง อย่างไรก็ตามผลการทดสอบที่เป็นลบไม่ได้หมายความว่าหัวใจของคุณจะแข็งแรงเสมอไป ควรรวบรวมผลการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจที่ตามมาเพื่อให้แพทย์สามารถเปรียบเทียบได้ในการตรวจครั้งต่อไป

ออกกำลังกาย EKG

นอกจากนี้ยังเป็นการลงทะเบียนกระบวนการไหลของกระแสผ่านหัวใจ แต่ในกรณีนี้จะดำเนินการในระหว่างการออกกำลังกายเช่นขี่จักรยานออกกำลังกายหรือเดินบนลู่วิ่ง การตรวจนี้มีรายละเอียดมากกว่าและอาจเปิดเผยอาการที่มองไม่เห็นในระหว่างการตรวจขณะพัก (เช่นการเจริญเติบโตมากเกินไปของกระเป๋าหน้าท้องด้านซ้ายหรือไม่ซึ่งเกิดจากความดันโลหิตสูง)

การทดสอบ Holter

มันเป็นไปตามหลักการเดียวกันกับ ECG แต่อยู่ได้นาน 24 ชั่วโมง เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องปฏิบัติตามวิถีชีวิตเดียวกันในระหว่างการตรวจสอบเช่นเดียวกับทุกวัน อิเล็กโทรดติดอยู่ที่หน้าอกและเชื่อมต่อกับอุปกรณ์สายรัดขนาดเล็กที่บันทึกการเต้นของหัวใจตลอดเวลา อุปกรณ์มีปุ่มที่ผู้ป่วยกดเมื่อความเจ็บปวดความกดดันหรือความเจ็บป่วยอื่น ๆ ปรากฏขึ้น คุณควรบันทึกไว้ในไดอารี่ด้วยว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่เมื่อคุณเริ่มมีอาการเหล่านี้ หลังจากผ่านไปหนึ่งวันแพทย์จะถอดอุปกรณ์และสามารถทำการวิเคราะห์ข้อมูลที่บันทึกโดยอุปกรณ์อย่างละเอียดและบันทึกโดยผู้ป่วย

การวิจัยเพิ่มเติม

ผลลัพธ์ที่ไม่ดีของการทดสอบเพื่อควบคุมหัวใจอาจบ่งบอกถึงความล้มเหลวของอวัยวะอื่น ๆ หรือสภาพร่างกายที่ไม่ดี แต่เมื่อหัวใจมีความเสี่ยงจะทำการทดสอบเฉพาะทางอื่น ๆ รวมถึงและอื่น ๆอัลตราซาวนด์ Doppler (ช่วยให้คุณติดตามการไหลเวียนของเลือดผ่านหลอดเลือดเฉพาะ), การตรวจเอกซเรย์ปล่อยโพซิตรอน (ให้ภาพสามมิติของการให้เลือดของหัวใจ), การตรวจหลอดเลือด (ช่วยให้คุณสังเกตหลอดเลือดแดงและบันทึกภาพบนฟิล์มเอ็กซ์เรย์)

การวิจัยเพื่อหัวใจ

• วัดความดันโลหิตของคุณอย่างน้อยทุกหกเดือน คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือในคลินิก หากคุณต้องการตรวจความดันที่บ้านด้วยอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ควรขอให้คลินิกเปรียบเทียบผลกับการวัดที่ได้จากเครื่องปรอท หากคุณไม่มีเครื่องมือให้ขอวัดความดันโลหิตทุกครั้งที่ไปพบแพทย์ ไม่ควรเกิน 139/89
• ตรวจระดับคอเลสเตอรอลปีละครั้ง หากสูงเกินไปให้ทำการทดสอบซ้ำในหกเดือน ไขมันในเลือดสูงอาจเป็นสัญญาณของการเกิดหลอดเลือด
• นอกจากคอเลสเตอรอลแล้วควรติดตามระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดด้วย
• ทดสอบระดับน้ำตาลในเลือด (กลูโคส) ปีละครั้ง เพื่อให้ได้ภาพที่ถูกต้องควรทำการทดสอบในขณะท้องว่างและหลังอาหาร

"Zdrowie" รายเดือน