เราสัมผัสกับแบคทีเรียทุกวัน แต่คนส่วนใหญ่ไม่ตกอยู่ในอันตราย และสิ่งเหล่านั้นที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมักจะแฝงตัวอยู่ที่ไหน? ปรากฎว่าอาจมีแบคทีเรียในอุจจาระบนแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์เมาส์เครื่องล้างจานในครัวตะกร้าช้อปปิ้งหรือราวบันไดบนรถบัสมากกว่าในห้องน้ำ! เราแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีลดความเสี่ยงของการติดเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
โดยธรรมชาติแล้วไม่มีสิ่งแวดล้อมใดที่ปราศจากสิ่งเหล่านี้ นักวิทยาศาสตร์ได้คำนวณ: มีแบคทีเรีย 5 x 1030 อยู่รอบตัวเรา พวกมันอยู่ในอาหารของเราในน้ำในอากาศภายในสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ และบนพื้นผิวของพวกมันในฝุ่น อย่างไรก็ตามประมาณ 95 เปอร์เซ็นต์ ของพวกเขาไม่คุกคามเราและยังมีประโยชน์อีกด้วย มีเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่เป็นแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคเช่นเชื้อโรค
จุลชีววิทยาคลินิกเกี่ยวข้องกับพวกเขา นอกจากนี้ยังมีแบคทีเรียที่ไม่เป็นอันตรายและมักจะเป็นแบคทีเรียที่จำเป็นในร่างกายและผิวหนังของมนุษย์ซึ่งพบได้ในระบบทางเดินอาหารระบบทางเดินหายใจและบนผิวหนัง พวกเขาไม่อยู่ในบริเวณที่ปลอดเชื้อ (เช่นในระบบประสาทสมองภายในลูกตา)
หนึ่งในหลายบทบาทของแบคทีเรียของเราเองคือการปกป้องจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายจากโลกภายนอก ด้วยการล้างผิวด้วยน้ำด้วยผงซักฟอกเราจะขจัดสิ่งสกปรก (เช่นเหงื่อไขมันเซลล์ผิวที่ตายแล้ว) พร้อมกับแบคทีเรีย - ทั้งสิ่งที่ประกอบเป็นเสื้อคลุมป้องกันและเชื้อโรค แต่ไม่มีการป้องกันที่ดีกว่าสำหรับจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค - แบคทีเรียไม่กระโดดพวกมันต้องถูกถ่ายโอนดังนั้นหากเราล้างมือเราจะ จำกัด การแพร่กระจาย
ควรทำก่อนรับประทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ อย่างไรก็ตามเราควรใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียในสถานการณ์พิเศษเช่นในโรงพยาบาล เป็นเรื่องน่ารู้ว่าแบคทีเรียในสิ่งแวดล้อมของเราสามารถดำรงอยู่ได้เป็นเวลาหลายสัปดาห์หลายเดือนหรือหลายปี (เช่นบางชนิด ซัลโมเนลลา มีอายุมากกว่า 4 ปี)
ในสำนักงาน
ไม่ใช่ห้องน้ำ แต่เป็นโต๊ะทำงานที่เป็นอันตรายต่อแบคทีเรียมากที่สุดในที่ทำงาน ทำไม? ห้องน้ำได้รับการล้างและฆ่าเชื้อโต๊ะทำงานและโทรศัพท์มักจะไม่มีใครทำความสะอาด เป็นที่อยู่อาศัยของแบคทีเรียมากกว่าห้องน้ำถึง 400 เท่า อาหารที่เหลือแก้วกาแฟครึ่งถ้วยปากกาคีย์บอร์ดเมาส์และโทรศัพท์ที่ทุกคนสัมผัส - นี่คือสถานที่โปรดของแบคทีเรีย มีจุลินทรีย์ 3824 / cm2 บนโทรศัพท์มือถือ! อย่างไรก็ตามบนฝารองนั่งชักโครกมีแบคทีเรียเพียง 7.5 / ตร.ซม.
อย่างไรก็ตามมีวิธีง่ายๆในการหลีกเลี่ยงอันตรายนี้คือล้างมือก่อนรับประทานอาหารอย่าเก็บอาหารไว้ในโต๊ะทำงานและจัดสถานที่ทำงานให้เป็นระเบียบเรียบร้อย และทำความสะอาดโทรศัพท์ของคุณเอง (เช่นเดียวกับโทรศัพท์มือถือของคุณ) ด้วยสำลีก้อนที่มีผงซักฟอกน้ำยาซักผ้าหรือวิญญาณ
อ่านเพิ่มเติม: ห้องน้ำ - วิธีทำความสะอาดเพื่อกำจัดแบคทีเรียอันตรายแบคทีเรียที่ดีในร่างกาย: จุลินทรีย์ที่ป้องกันโรคในห้องครัว
ไม่ใช่ห้องน้ำหรือถังขยะที่สกปรกที่สุดในบ้าน! สิ่งที่เป็นอันตรายคืออ่างล้างจาน (มีมลพิษมากกว่าที่รองนั่งชักโครก) เครื่องขัดในครัวและผ้าขนหนูชา - แม้กระทั่งของที่ดูสะอาดและเกือบใหม่
เนื่องจากการรวมกันของความชื้นและเศษอาหารที่เน่าเปื่อยเป็นสภาพแวดล้อมที่ดีสำหรับแบคทีเรียในการเพิ่มจำนวน นอกจากนี้ยังง่ายต่อการติดเชื้อเนื่องจากเชื้อโรคมีโอกาสแพร่กระจายสู่มืออาหารจานอาหาร 40,000 คนอาศัยอยู่บนฟองน้ำในครัว แบคทีเรีย / 1 ซม. ²ซึ่งมากกว่า 70 เท่าเช่นบนพื้นห้องครัว จากการวิจัยร้อยละ 90 ฟองน้ำและผ้าและเกือบครึ่งหนึ่งของอ่างล้างมือเป็นที่อยู่อาศัยของจุลินทรีย์ที่อาจก่อโรค
วิธีป้องกันตัวเองจากแบคทีเรียในครัว? ขั้นแรกล้างมือให้สะอาด และไม่ควรล้างเคาน์เตอร์อ่างล้างจานและที่จับตู้เย็นเท่านั้น แต่ยังควรฆ่าเชื้อด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากสัมผัสกับเนื้อดิบหรือปลา ซักผ้าปูโต๊ะและผ้าเช็ดครัวในน้ำร้อนเปลี่ยนฟองน้ำสัปดาห์ละครั้งและเช็ดให้แห้งในไมโครเวฟหรือทำความสะอาดในเครื่องล้างจานทุกวัน
เก็บอาหารดิบให้ห่างจากอาหารสำเร็จรูป ล้างเปลือกไข่ให้สะอาด (แต่ก่อนใช้) เนื้อผลไม้และผัก อย่าปล่อยให้อาหารแช่แข็งละลายหากคุณต้องการเก็บไว้ต่อไปเพราะจะสร้างแบคทีเรียที่สร้างสารพิษ หลังจากแช่แข็งอีกครั้งแบคทีเรียจะไม่เพิ่มจำนวนอีกต่อไป แต่สารพิษยังคงอยู่ (ทนต่อการต้ม) ซึ่งอาจทำให้เกิดพิษได้
แล้วจะกำจัดแบคทีเรียออกจากผ้าและเสื้อผ้าได้อย่างไร? ปรากฎว่าการซักที่อุณหภูมิ 30–60ºC ด้วยผงซักฟอกธรรมดาไม่ได้ขจัดเชื้อโรคทั้งหมดเสมอไป คุณต้องใช้อุณหภูมิสูง (โดยปกติจะซักผ้าขนหนูผ้าปูโต๊ะหรือผ้าปูเตียง) น้ำยาฟอกขาวคลอรีน - ไม่แนะนำสำหรับผ้าบอบบางหรือผงหรือของเหลวพิเศษที่กำจัดแบคทีเรียส่วนใหญ่ที่อุณหภูมิ40ºC
ตัวอย่างเช่นการซักผ้าลินินที่มีแบคทีเรียในอุจจาระร่วมกับเสื้อผ้าอื่น ๆ จะถ่ายโอนไปยังผ้าทั้งหมด นอกจากนี้หลังจากการซักแล้วแบคทีเรียจำนวนมากยังคงอยู่ในเครื่องซักผ้าทำให้เปื้อนผ้าตามมา ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการซักผ้าปูเตียงผ้าเช็ดตัวชุดชั้นในผ้ากันเปื้อนในครัวเสื้อผ้าที่ใช้ทำสวนเสื้อผ้าเด็กและของเล่นตุ๊กตา
คุ้มค่าที่จะรู้แบคทีเรียอุจจาระบนแปรงสีฟัน ...
ห้องที่ต้องใช้เวลาทำความสะอาดมากขึ้นคือห้องน้ำ แบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในโถสุขภัณฑ์กระจายไปทั่วห้องน้ำอย่างอิสระ เมื่อระบายน้ำออกพวกมันจะฉีดไปที่ความสูง 1.5 เมตรและสเปรย์ที่แปลกประหลาดนี้ตกลงมาบนผ้าขนหนูแปรงสีฟันและอ่างล้างหน้า
ละอองลอยยังซึมผ่านช่องว่างระหว่างเปลือกและกระดานที่ลดลง! ดังนั้นจึงควรฆ่าเชื้อในห้องน้ำด้วยการเตรียมคลอรีนทุกวัน เก็บแปรงสีฟันและเครื่องสำอางไว้ในตู้ปิดและซักผ้าขนหนูที่อุณหภูมิสูง
ในร้าน
รถเข็นสกปรกกว่าห้องน้ำในเมืองนักจุลชีววิทยาชาวอเมริกันกล่าว สถานการณ์ในร้านค้าในโปแลนด์ก็คล้าย ๆ กันดังนั้นควรล้างมือให้สะอาดหลังจากซื้อของและอย่าให้เด็กอยู่ในรถเข็นช็อปปิ้งหรือปล่อยให้มันสัมผัส
หากจำเป็นให้หุ้มเบาะนั่งด้วยฉนวนพิเศษสำหรับทารก เพื่อป้องกันการซื้อของคุณให้บรรจุในถุงก่อนใส่ในรถเข็น คุณยังสามารถซื้อกระเป๋าแบบพิเศษที่รัดด้วย Velcro ที่ด้านข้างของตะกร้าสินค้า
มีความเสี่ยงที่จะใช้ผู้ทดสอบในร้านขายยา แม้ว่าลิปสติคและอายแชโดว์จะมีสารกันบูด แต่เมื่อเวลาผ่านไปมันมีประสิทธิภาพน้อยลงเรื่อย ๆ แต่ก็มีโอกาสสัมผัสกับแบคทีเรียหลายชนิดที่ผู้หญิงทิ้ง ปลอดภัยที่สุดคือแป้งอายแชโดว์และบลัชออน - ไม่มีส่วนผสมที่แบคทีเรียชอบเป็นพิเศษ
เพื่อความแน่ใจให้เช็ดเครื่องสำอางชั้นบนสุดด้วยทิชชู่ก่อนลองใช้ ลิปสติกและลิปกลอสอาจเป็นอันตรายได้มากขึ้น - ควรเช็ดด้านบนก่อนทาลงบนผิว อย่าลองมาสคาร่ากับขนตาของคุณเองและทดสอบดินสอและอายไลเนอร์ (โดยเฉพาะอย่างหลังเพราะมันขึ้นอยู่กับน้ำ) บนผิวมือของคุณ ทารองพื้นด้วยฟองน้ำที่สะอาด แต่ให้ห่างจากดวงตาและปาก หากคุณต้องการทดสอบผลิตภัณฑ์บำรุงผิวโปรดขอตัวอย่าง
ในระบบขนส่งสาธารณะ
ราวจับกระดุมที่นั่งในรถประจำทางรถรางและรถไฟใต้ดินซึ่งเป็นสถานที่ที่อาจเกิดแบคทีเรียอันตราย นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษค้นพบแบคทีเรียในอุจจาระในทุก ๆ คนที่สี่ที่เดินทางโดยรถไฟใต้ดินและรถประจำทาง นี่เป็นหลักฐานของการไม่ล้างมือหลังใช้ห้องน้ำ
อย่าสัมผัสใบหน้าขณะขับรถในระบบขนส่งสาธารณะและล้างมือให้สะอาดโดยเร็วที่สุด นอกจากนี้ยังควรพกผ้าเช็ดทำความสะอาดพิเศษหรือเจลฆ่าเชื้อซึ่งคุณสามารถทำความสะอาดมือได้โดยไม่ต้องใช้น้ำ
ในสนามเด็กเล่น
อุปกรณ์สนามเด็กเล่นเช่นราวในรถโดยสารก็เต็มไปด้วยแบคทีเรียเช่นกัน การวิจัยที่เพิ่มมากขึ้นกำลังชี้ให้เห็นถึงบทบาทเชิงบวกของสิ่งสกปรกในการป้องกันอาการแพ้ เป็นที่น่าสงสัยว่าการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของจำนวนผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเกี่ยวข้องกับอื่น ๆ ด้วยสุขอนามัยที่มากเกินไปของชีวิต
ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กเล็กจำเป็นต้องได้รับการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องในการสัมผัสกับเชื้อโรคต่างๆ ดังนั้นสิ่งสกปรกเล็กน้อยจะไม่ทำร้าย - แพทย์โน้มน้าวซึ่งแน่นอนไม่ได้หมายความว่าเราไม่ควรพัฒนานิสัยการล้างมือของเด็กหลังจากกลับจากสนามเด็กเล่นและก่อนรับประทานอาหาร
>>> อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของการแพร่ระบาดของโรคภูมิแพ้ >>>
ทำอย่างจำเป็นทำไมต้องต่อสู้กับหิน?
ตะกอนสีเหลืองส้มหรือเทาปนอยู่ในโถสุขภัณฑ์อ่างล้างหน้าอ่างอาบน้ำตู้อาบน้ำ คุณสามารถดูได้ที่ด้านล่างของกาต้มน้ำ (ไฟฟ้าและแบบดั้งเดิม) ในเครื่องซักผ้า มันเกิดจากน้ำกระด้างเสมอ จากการวิจัยพบว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของน้ำนี้ ครัวเรือนในโปแลนด์
นี่ไม่เพียง แต่เป็นปัญหาด้านความงามเท่านั้น แต่ยังเป็นปัญหาด้านสุขอนามัยอีกด้วย - ปูนขาวช่วยให้แบคทีเรียสะสม โครงสร้างที่มีรูพรุนของมันทำให้สถานที่ต่างๆที่ปกคลุมไปด้วยหินเป็นที่อยู่อาศัยที่สมบูรณ์แบบของแบคทีเรียมีอยู่ 40 เปอร์เซ็นต์ มากกว่าบนพื้นผิวเรียบ ในสภาวะเช่นนี้แบคทีเรียสามารถอยู่รอดได้นานถึง 50 วันแม้จะล้างออกด้วยน้ำ
นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องกำจัดเครื่องชั่งอย่างเป็นระบบด้วยการเตรียมพิเศษ อุปกรณ์ที่ไม่มีตะกอนจะทำงานได้ดีขึ้น (เครื่องซักผ้ากาต้มน้ำ) และพื้นผิวที่ป้องกันน้ำมะนาวจะสกปรกช้ากว่ามาก
