5 วิธีอายุยืน

การเปลี่ยนแปลงอายุขัย

ชายวัย 30 ปีเป็นชายชราท่ามกลางมนุษย์ถ้ำ! ในศตวรรษที่ 16 สามสิบปีคืออายุขัยเฉลี่ยของคนทั่วไป ในศตวรรษที่สิบเก้าค่าเฉลี่ยนี้เพิ่มขึ้นเป็นสี่สิบปี ปัจจุบันขั้วโลกทางสถิติมีอายุประมาณ 72 ปีในขณะที่ผู้หญิงโปแลนด์คนหนึ่งมีอายุยืนยาวขึ้น 9 ปี อายุขัยเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่ผ่านมาโดยส่วนใหญ่เป็นผลมาจากความก้าวหน้าทางด้านการแพทย์ซึ่งส่งผลให้การเสียชีวิตของเด็กลดลงความพร้อมของยาการกำจัดโรคร้ายแรง (เช่นกาฬโรควัณโรค) วัคซีนและการแพร่กระจายของนิสัยด้านสุขอนามัยเป็นต้น

อย่างไรก็ตามยาไม่เพียง แต่มีบางอย่างที่จะพูดที่นี่ ตัวอย่างเช่นการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของอายุขัยของชาวโปแลนด์ในปี 1990 (หลังการเปลี่ยนแปลงระบบ) มีความสัมพันธ์กับปัจจัยที่ไม่ใช่ทางการแพทย์ - การปรับปรุงคุณภาพของโภชนาการและการบริโภคแอลกอฮอล์ลดลง แต่มันไม่ใช่ทุกอย่าง วันนี้เรารู้ว่าอย่างน้อยก็มีปัจจัยทางจิตวิทยาบางอย่างที่ช่วยยืดอายุของเรา

ปรากฎว่าวิธีการมีอายุยืนยาวนั้นง่ายมากและอยู่ในมือของทุกคน เรานำเสนอสิ่งที่สำคัญที่สุด

"Zdrowie" รายเดือน