คุณมีครีมและโลชั่นที่คุณใช้มานานหลายปีหรือไม่? ตอนนี้ถึงเวลาเปลี่ยนมันแล้ว ผิวที่มีอายุมากกว่า 50 ปีมีความต้องการที่แตกต่างกัน - เกิดจากวัยหมดประจำเดือน ด้วยเครื่องสำอางและทรีตเมนต์ที่ทันสมัยคุณจะปรับสภาพผิวให้ดีขึ้นและคุณจะมีความสุขที่ได้ส่องกระจก
อัตราการแก่ชราขึ้นอยู่กับพันธุกรรม แต่การใช้ชีวิตก็มีความสำคัญเช่นกัน ชั่วโมงที่ใช้ไปกับแสงแดดผิวไหม้อาการบวมเป็นน้ำเหลืองการสูบบุหรี่ตอนดึกความเครียดการรับประทานอาหารอย่างเร่งรีบและอะไรก็ตามแอลกอฮอล์และกาแฟส่วนเกินทั้งหมดนี้ทิ้งร่องรอยไว้บนผิวหนัง เพื่อช่วยเธอคุณต้องรู้ความต้องการของผิวผู้ใหญ่
อ่านเพิ่มเติม: MATURE SKIN: วิตามินในเครื่องสำอางสำหรับผิวผู้ใหญ่จะเป็นผู้หญิงที่มีความสุขและเป็นผู้ใหญ่ได้อย่างไร? เซราไมด์, เซลล์ต้นกำเนิดจากพืช, ไฟโตสเตอรอล - เหมาะกับผิว d ... แต่งหน้าให้กระปรี้กระเปร่าอย่างไร? แต่งหน้าทุกวันสำหรับผู้หญิงที่โตเต็มที่ผิวมนุษย์: โครงสร้างหน้าที่และคุณสมบัติผิวผู้ใหญ่หลังจากอายุห้าสิบ - มันเปลี่ยนไปอย่างไร?
หลังจากอายุห้าสิบปีจำนวนเอสโตรเจนในร่างกายของผู้หญิงจะลดลงการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและลักษณะของผิวหนังจะเกิดขึ้น ชั้น corneum หนาขึ้นและชั้นที่เหลือของหนังกำพร้าและโซนใต้ผิวหนังจะบางลง อาจมีการเปลี่ยนแปลงโทนสีผิวเปลี่ยนสีและเส้นเลือดฝอยขยายตัว ปริมาณเลือดที่แย่ลงจะได้รับสารอาหารน้อยลงมาก ต่อมไขมันทำงานช้าลง - ชั้นป้องกันตามธรรมชาติจะบางลงมาก ผิวไม่ยืดหยุ่นหยาบกร้านแห้งและไวต่อปัจจัยภายนอกทั้งหมด คอลลาเจนและเส้นใยยืดหยุ่นหายไปดังนั้นการแสดงออกและเส้นแรงโน้มถ่วงจึงลึกขึ้น
เลือกครีมที่ดีสำหรับผิวผู้ใหญ่
ครีมสำหรับผู้หญิงที่โตเต็มที่ควรให้ความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้นและมีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย มองหาส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยที่รู้จักกันดีและได้รับการพิสูจน์แล้ว เป็นของพวกเขา:
- อนุพันธ์ของวิตามินเอ - สารที่รับผิดชอบในการเจริญเติบโตและการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนังกระตุ้นการสร้างเส้นใยคอลลาเจน
- วิตามินซี - สนับสนุนการสร้างเส้นใยคอลลาเจนใหม่ช่วยเพิ่มสีผิวและเสริมสร้างหลอดเลือด เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งซึ่งหมายความว่าช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระซึ่งรวมถึง เร่งอายุ
- วิตามินอีและโคเอนไซม์คิวเทน - ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี
- กรดผลไม้ AHA - ทำงานได้ดีในครีมกลางคืน - ทำให้เซลล์ของชั้น corneum ติดกันและด้วยเหตุนี้ส่วนผสมอื่น ๆ จึงถูกดูดซึมได้ดีขึ้นมาก
- ไฟโตเอสโทรเจน (ฮอร์โมนจากพืช) - มักได้รับจากถั่วเหลืองผู้ผลิตมั่นใจว่าพวกมันทำหน้าที่เหมือนเอสโตรเจนของมนุษย์เร่งการสร้างใหม่ของผิวหนังและกระตุ้นการสร้างเส้นใยคอลลาเจนรวมถึงให้ความชุ่มชื้นของผิวหนังอย่างเพียงพอ
- พืชเทียบเท่ากับ DHEA - สารตั้งต้นของฮอร์โมนเพศที่ผลิตในมนุษย์โดยต่อมหมวกไต เรามี DHEA มากที่สุดในช่วงอายุ 20 ถึง 30 ปีจากนั้นระดับของมันก็เริ่มลดลงในขณะที่ผู้ผลิตเครื่องสำอางโต้แย้งว่าสารนี้เมื่อใช้กับผิวหนังจะชะลอการเกิดริ้วรอยช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นลดริ้วรอยและป้องกันการเปลี่ยนสี
- กรดโฟลิกช่วยเร่งการซ่อมแซม DNA ของเซลล์ผิวที่ถูกทำลายตัวอย่างเช่นจากแสงแดดแคลเซียมจะผนึกเกราะป้องกันผิวหนังจึงป้องกันการสูญเสียน้ำและทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น
ผิวสำหรับผู้ใหญ่ - ตัวกรองรังสียูวีที่จำเป็น
โปรดจำไว้ว่าแสงแดดเป็นตัวเร่งให้ผิวแก่ก่อนวัยอย่างมากดังนั้นเดย์ครีมจึงต้องมีตัวกรองรังสียูวี ทาคอและหน้าอกของคุณด้วย ซื้อครีมบำรุงรอบดวงตาพิเศษด้วย - มันจะดูแลรอยตีนกาและในเวลาเดียวกันจะไม่ระคายเคืองบริเวณที่บอบบาง ลองใช้ครีมที่มีผลในการยกกระชับ - จะช่วยกระชับและเรียบเนียนอย่างอ่อนโยน - จะสมบูรณ์แบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนงานใหญ่เมื่อคุณต้องการดูดีเป็นพิเศษ สำหรับตอนกลางคืนให้เลือกครีมฟื้นฟูอย่างเข้มข้นหรือเซรั่มที่เข้มข้นกว่ามาก
ภายใต้การดูแลอย่างมืออาชีพ
เริ่มไปพบแพทย์เสริมสวยและแพทย์ผิวหนังแม้ว่าคุณจะมีผิวที่แข็งแรง พวกเขาจะจับคู่การรักษาที่เหมาะสมและเลือกการรักษาที่บ้านที่เหมาะสม การลอกด้วยไกลคอลหรือเรตินอยด์เหมาะสำหรับผิวผู้ใหญ่ การรักษาไม่แพงมากและไม่ต้องทำบ่อยเกินไปโดยเฉลี่ยปีละหลายครั้ง ด้วยเหตุนี้ผิวจึงฟื้นฟูและคืนสีที่สวยงามได้อย่างรวดเร็วและเครื่องสำอางที่ทาในภายหลังจะดูดซึมได้ดีขึ้น หลังจากปอกเปลือกหลายครั้งสามารถใช้การรักษาอื่น ๆ ที่เบากว่าได้เช่นการทำไอออนโตโฟรีซิสหรือเมโส (การนำสารอาหารเข้าสู่ผิวหนังด้วยอัลตร้าซาวด์หรือโดยการฉีด) หรือไมโครเดอร์มาเบรชั่น (การขัดผิวด้วยกลไกของหนังกำพร้า)
ดู: Mesotherapy สำหรับริ้วรอย
อย่าลืมร่างกาย
คุณควรพิจารณาการให้ความชุ่มชื้นและการหล่อลื่นเป็นหน้าที่ประจำวันของคุณ นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การกำจัดหูดและ hemangiomas - ข้อบกพร่องที่ปรากฏตามอายุและดูไม่สวยงามที่สุด นอกจากนี้เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขามักเปิดเผยลักษณะที่เป็นอันตราย ใส่ใจกับมือ - ส่วนใหญ่มักเปิดเผยอายุ หลังจากล้างมือแล้วให้หล่อลื่นด้วยครีมให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก ในฤดูร้อนให้เลือกตัวกรองรังสียูวีเพราะมือของคุณต้องสัมผัสกับแสงแดดเสมอ ดูแลเท้าของคุณด้วย ผู้หญิงที่โตเต็มที่จะต้องมีเล็บที่สวยงามและส้นเท้าเรียบ หากคุณมีปัญหาผิวแตกอย่าลืมไปพบช่างทำเล็บที่ดีเชื้อราแบคทีเรียและไวรัสสามารถแทรกซึมผ่านรอยแตกได้อย่างง่ายดาย ดูแลมือและเท้าของคุณอย่างอ่อนโยน อย่าให้เท้าร้อนเกินไปหรือสัมผัสกับอาการบวมเป็นน้ำเหลืองทำให้เท้าและส้นเท้าชุ่มชื้นเป็นประจำ อย่าลืมตัดและตะไบเล็บให้ถูกต้องและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าเกี่ยวกับปัญหาเล็บคุด
- ปอกเปลือกอย่างสม่ำเสมอ ขัดผิวทุกสองสัปดาห์ในการอาบน้ำ ปฏิบัติต่อมือและเท้าของคุณในลักษณะเดียวกัน การขัดผิวจะต้องมีความแข็งแรงมากขึ้นเนื้อหยาบเพราะผิวหนังบริเวณต้นขาหรือก้นจะหนาและลอกออกยาก ใช้สครับทำความสะอาดที่อ่อนโยนพร้อมกับน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นสำหรับมือและเท้าของคุณ การใช้เปลือกเป็นประจำไม่เพียงช่วยให้ 'เปลี่ยนผิว' เป็นผิวที่อ่อนเยาว์และสวยขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะช่วยเพิ่มสีผิวและความตึงเครียด การปอกเปลือกสามารถทำได้อย่างง่ายดายและรวดเร็วที่บ้านจากผลิตภัณฑ์อาหารและเครื่องสำอางที่มีจำหน่ายทั่วไป
ดู: สูตรสำหรับสครับหน้าและผิวกายแบบโฮมเมด
ระวังเรื่องสิว
หลังจากอายุ 50 ปีความเป็นไปได้ในการพัฒนา rosacea จะเพิ่มขึ้น ไม่ทราบสาเหตุ แต่เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ่อนแอต่อภาวะนี้เป็นกรรมพันธุ์และเกี่ยวข้องกับจำนวนฮอร์โมนเพศที่ลดลง มีเส้นเลือดฝอยขยายตัวจำนวนมากบนใบหน้าและเมื่อเวลาผ่านไปก็มีก้อน หลีกเลี่ยงการแพ้หรือความแตกต่างของอุณหภูมิเช่นเดียวกับการอาบแดดการแช่แข็งและทำให้ผิวแห้ง ผู้ที่มีผิวขาวควรดูแลโดยเฉพาะอย่างยิ่งการป้องกันโรคดังกล่าว
ดูอาการและการรักษา Rosacea
คราบและจุดต่างๆ - การเปลี่ยนสี
การเปลี่ยนสีเกิดขึ้นเมื่อคุณอาบแดดระหว่างการรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนหรือเป็นผลมาจากความผิดปกติของเมลาโนไซต์ในวัยผู้ใหญ่ คุณต้องรอผลของครีมเภสัชเป็นเวลานาน เปลือกที่เลือกโดยแพทย์ผิวหนังมีประสิทธิภาพมากกว่า โปรดจำไว้ว่าพื้นฐานของความสำเร็จของการฟอกสีฟันคือการป้องกันรังสี UV อย่างพิถีพิถัน
ดู: การขจัดสีผิวที่เปลี่ยนไป
การแต่งหน้าต้องซ่อนความไม่สมบูรณ์แบบ
การแต่งหน้าในวัยผู้ใหญ่นั้นแตกต่างอย่างมากจากสิ่งที่คุณเคยทำมาตลอดชีวิต การแต่งหน้าสำหรับผู้หญิงที่โตเต็มที่มีจุดประสงค์หลักเพื่อปกปิดความไม่สมบูรณ์ของผิวริ้วรอยและร่องอก ให้ความสำคัญกับการใช้คอนซีลเลอร์รองพื้นและแป้งที่ดีน่าเสียดายที่การแต่งหน้าทุกวันหลังจากอายุ 50 ปีควรเริ่มต้นด้วยการซ่อนเงาใต้ดวงตาด้วยคอนซีลเลอร์สีเหลืองปกปิดการเปลี่ยนสีของสีชมพูและปกปิดเส้นเลือดฝอยที่ขยายออกด้วยตัวแก้ไขสีเขียว รองพื้นในอุดมคติควรมีเนื้อบางเบาเพื่อไม่ให้ซึมลงบนผิว โปรดจำไว้ว่าสีของของเหลวจะต้องไม่เข้มไปกว่าสีผิวตามธรรมชาติเนื่องจากจะทำให้ใบหน้ามีอายุมากขึ้น ที่ดีที่สุดคือเลือกรองพื้นสีเข้มกว่าผิวหน้าเล็กน้อย - จากนั้นจะทำให้ดูมีสุขภาพดีและสดชื่น
การแต่งหน้าควรเป็นแป้งบรอนเซอร์เนื้อละเอียดหรือบลัชออนสีพีช น่าเสียดายที่เฉดสีชมพูฉ่ำทั้งหมดสงวนไว้สำหรับผิวเด็ก แป้งควรทิ้งละอองระยิบระยับไว้บนผิวที่สะท้อนแสงเพื่อให้มองไม่เห็นริ้วรอย หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางแวววาวที่มีอนุภาคเดียวที่มองเห็นได้ชัดเจน - หากหนึ่งในนั้นอยู่ที่ด้านล่างของริ้วรอยก็จะเน้นความลึก หลีกเลี่ยงการใช้เส้นแรง ๆ เมื่อแต่งตา หากคุณต้องการใช้ดินสอเขียนขอบปากให้ถูอย่างระมัดระวังผลจะนุ่มนวลขึ้น เลิกทาลิปสติกและลิปสติคเฉดสีเข้ม ๆ โครงร่างสีเข้มที่แข็งแกร่งและการเติมเต็มของริมฝีปากทำให้พวกเขาดูดุร้ายและน่ากลัวซึ่งเห็นได้ชัดว่าอายุมากขึ้น ผู้หญิงที่โตเต็มที่สามารถใช้ลิปกลอสที่ละเอียดอ่อนและลิปสติกที่ให้ความชุ่มชื้นในเฉดสีผลไม้ที่ละเอียดอ่อนและสีน้ำตาลอ่อนหรือสีเบจได้โดยไม่ต้องกลัว
ดู: วิธีการสร้างความกระปรี้กระเปร่าให้ตัวเองด้วยการแต่งหน้า?
กินดี
หลังจากอายุ 50 ปีปัญหาเกี่ยวกับการมีน้ำหนักเกินมักจะปรากฏขึ้น ในผู้หญิงจะเกี่ยวข้องกับการทำงานของฮอร์โมนและวัยหมดประจำเดือนเป็นหลัก แม้ว่าคุณจะผอมมาตลอดชีวิต แต่คุณอาจสังเกตเห็นสัญญาณของการมีน้ำหนักเกินในวัยชรา การสะสมของเนื้อเยื่อไขมันบริเวณหน้าท้องเป็นฝันร้ายที่พบบ่อยที่สุดของผู้หญิงในวัย 50 ปี นั่นคือเหตุผลที่การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก การรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่สมส่วนและป้องกันตัวเองจากโรคหลอดเลือดโคเลสเตอรอลสูงและแม้แต่โรคพาร์กินสัน เมนูของผู้หญิงที่โตเต็มที่ส่วนใหญ่ควรประกอบด้วยปลาเนื้อไม่ติดมัน groats ผักและผลไม้ถั่ว อย่าลืมเติมระดับของเหลวในร่างกายเป็นประจำไม่ว่าจะเป็นน้ำเปล่าและชาอ่อน ๆ รวมทั้งน้ำผักและผลไม้สดก็ช่วยได้ งดของหวานเนื้อสัตว์ที่มีไขมันซอสพาสต้าและแอลกอฮอล์ เพิ่มการออกกำลังกายเป็นประจำเช่นวิ่งจ็อกกิ้งปั่นจักรยานเดินแบบนอร์ดิกแล้วคุณจะหมดปัญหาสุขภาพและร่างกาย การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพไม่เพียง แต่เกี่ยวกับจิตใจที่ดีเท่านั้น แต่คุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสมจะช่วยให้ผิวของคุณสวยและอ่อนนุ่ม
ดูลดน้ำหนักได้ทุกวัย
ทำอย่างจำเป็นหากคุณเบื่อที่จะเห็นริ้วรอย
- ฉีดโบท็อกซ์ - มันปิดกั้นการนำกระแสประสาทไปยังกล้ามเนื้อและป้องกันไม่ให้เราแสดงสีหน้าบูดบึ้งที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาทำให้เกิดริ้วรอยบนผิวหนังผลจะอยู่ได้นานหลายเดือน (ตีนกา - ประมาณ PLN 800)
- เติมกรดไฮยาลูโรนิก - เหมาะสำหรับการชะโลมรอยพับโพรงจมูกยกมุมปากหรือเน้นโหนกแก้มเล็กน้อย คุณจะเพลิดเพลินไปกับเอฟเฟกต์ประมาณครึ่งปี (ริ้วรอยร่องจมูก - ประมาณ 800 PLN)
ดู: โบท็อกซ์ - ตัวทำลายริ้วรอย
"Zdrowie" รายเดือน
