ปัญหาเกี่ยวกับความเครียดและความมุ่งมั่น

ในบางครั้งตอนนี้เมื่อฉันเร่งรีบหรือเครียดฉันมีอาการเจ็บหน้าอกและปวดหัว (อาจเป็นเพราะคอเลสเตอรอลสูง) ฉันมักจะรู้สึกเหมือนไม่มีอะไร เพียงแค่นอนและอยู่บนเตียง ทุกอย่างทำให้ฉันเบื่อ ฉันไม่อยากเจอเพื่อนหรือออกไปข้างนอก ฉันเป็นอะไรไป

อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับเรื่องนี้ จากเรื่องเล็กน้อยไปจนถึงเรื่องร้ายแรงมากขึ้น ถ้าฉันเป็นคุณฉันจะเริ่มด้วยการไปพบแพทย์และทำการวิจัยพื้นฐานทั้งหมดที่ทำได้ สามารถทำได้เสมอ - แม้ว่าเราจะไม่มีอะไรผิดปกติเราควรทำปีละครั้ง ผลลัพธ์จะแสดงหากมีสาเหตุทางสรีรวิทยา อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ท้อแท้และง่วงนอนอาจเป็นฤดูหนาวที่กำลังจะมาถึง นี่เป็นช่วงเวลาที่เราถอนตัวเล็กน้อยจากการกระตือรือร้นและต้องการความสงบและการพักผ่อน นี่คือสภาพอากาศของเราและเราจะไม่เอาชนะมัน อาจเป็นไปได้ว่าคุณกินไม่สม่ำเสมอบางทีคุณกำลังลดน้ำหนักคุณทานอาหารที่ไม่ดีและจำเจดังนั้นร่างกายของคุณจึงแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับข้อบกพร่องต่างๆ ยังมีอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ชีวิตเครียดและไม่สามารถพักผ่อนและรับมือกับความยากลำบากได้และในช่วงเวลาที่เร่งรีบหายใจถี่โดยที่คุณไม่รู้ตัว การขาดออกซิเจนดังกล่าวอาจส่งผลให้เกิดอาการแสบและเจ็บหน้าอกและปวดหัวอย่างกะทันหันตามมาด้วยความเหนื่อยล้าและความรู้สึกไร้เรี่ยวแรง นี่คือข้อสันนิษฐานและความเป็นไปได้ เป็นอย่างไรบ้างกับคุณ? คุณต้องวิเคราะห์กรณีเฉพาะของคุณอย่างรอบคอบ

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เขาเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพคลินิก

เธอจบการศึกษาจากคณะจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอ

เธอมักให้ความสนใจเป็นพิเศษในประเด็นความเครียดและผลกระทบต่อการทำงานของมนุษย์

เขาใช้ความรู้และประสบการณ์ที่ psycholog.com.pl และที่ Fertimedica Fertility Center

เธอจบหลักสูตรการแพทย์เชิงบูรณาการกับศาสตราจารย์ชื่อดังระดับโลก Emma Gonikman