อะไรที่มีอิทธิพลต่อภูมิคุ้มกันของร่างกาย?

การใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไปจะช่วยลดความต้านทานของร่างกาย

นักวิทยาศาสตร์ชี้ว่าไม่เพียง แต่ไวรัสและแบคทีเรียเท่านั้นที่เป็นสาเหตุของโรค ระบบภูมิคุ้มกันที่มีประสิทธิภาพสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้ น่าเสียดายที่ระบบนี้ล้มเหลวบ่อยขึ้นและการต่อสู้กับเชื้อโรคจะยากขึ้นและมักไม่ได้ผล มากขึ้นอยู่กับตัวเราเอง บาปที่สุดคือการใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไป ตามสถิติทุกๆเสาที่หกจะใช้ยาปฏิชีวนะด้วยตัวเองอย่างน้อยปีละครั้ง คุณต้องตระหนักว่ายาปฏิชีวนะถูกคิดค้นขึ้นเพื่อรักษาโรคเฉพาะ ดังนั้นควรใช้เมื่อคุณต้องการจริงๆเท่านั้น เลือกไม่ถูกต้องหรือถูกนำมาใช้ในกรณีที่ไม่ได้รับการรักษา แต่กลับเป็นอันตราย ยาปฏิชีวนะสำหรับไวรัสไม่ได้ผลดังนั้นแม้แต่ไข้สูงที่มีการติดเชื้อไวรัสก็ไม่ได้เป็นเหตุผลในการเข้าถึงยาดังกล่าว ไม่ว่าในกรณีใดการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะจะขัดขวางพืชตามธรรมชาติของระบบทางเดินอาหารซึ่งสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันปกป้องเราจากโรคต่างๆ หลังจากได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะเราสามารถติดเชื้ออื่นได้อย่างง่ายดายใช้ยาปฏิชีวนะอีกครั้งจึงมีปัญหาโลกแตก นักวิทยาศาสตร์เน้นย้ำว่ายิ่งเราใช้ยาปฏิชีวนะมากเท่าไหร่ภูมิคุ้มกันของเราก็จะยิ่งอ่อนแอลงและโอกาสที่เราจะดื้อต่อยาก็จะมากขึ้นเท่านั้น ไม่เพียง แต่การใช้ยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียอย่างแพร่หลายในการรักษาของมนุษย์เพื่อตำหนิ แต่ยังรวมถึงการใช้อย่างไม่เหมาะสมในสัตวแพทยศาสตร์การเพาะพันธุ์และการเกษตร วันนี้เมื่อมียาปฏิชีวนะมากมายในตลาดคุณต้องใช้อย่างชาญฉลาด ตามแนวทางของ WHO มีการจัดทำโครงการของรัฐบาลขึ้นทั่วโลกเพื่ออำนวยความสะดวก (เป็นเรื่องเกี่ยวกับการพัฒนาระบบควบคุมการใช้ยาเหล่านี้) โครงการป้องกันยาปฏิชีวนะแห่งชาติดำเนินการในโปแลนด์ตั้งแต่ปี 2547

พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีส่งผลเสียต่อภูมิคุ้มกันของเรา

ยุ่งและยุ่งเรากินอาหารไม่สม่ำเสมอและอาหารที่ผ่านการแปรรูปสูงที่ลงเอยบนจานของเรานั้นปราศจากสารอาหารที่มีคุณค่ามากมาย ในทางกลับกันมันไม่ได้ขาดสีย้อมอิมัลซิไฟเออร์สารปรับปรุงและสารกันบูดต่างๆ มีไขมันสัตว์และคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวมากเกินไป (น้ำตาลและผลิตภัณฑ์จากแป้งขัดขาว) ในอาหารของเราผักและผลไม้ไม่เพียงพอ เอฟเฟกต์? เราไม่ได้ให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกายรวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน เราสร้างนิสัยการกินที่ไม่ดีในลูกของเรา ควรจำไว้ว่าระบบภูมิคุ้มกันของเด็กเล็กจะค่อยๆเจริญเติบโตและเมื่ออายุ 3-4 ปีจะมีประสิทธิภาพที่เหมาะสม (จะเติบโตเต็มที่เมื่อเราอายุ 18-20 ปี) ดังนั้นเด็กจึงมีความอ่อนไหวต่อโรคมากที่สุด เราใช้สารกระตุ้นบ่อยเกินไป แอลกอฮอล์กาแฟและบุหรี่ทำลายวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายต่อระบบภูมิคุ้มกัน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีเปอร์เซ็นต์สูงจะฆ่าเซลล์ภูมิคุ้มกันที่หมุนเวียนอยู่ในเลือดและน้ำเหลือง เมื่อสูบบุหรี่อนุมูลอิสระจะเกิดขึ้นในร่างกายซึ่งทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง นอกจากนี้ควันนิโคตินยังระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจทำให้เชื้อโรคซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น

ความเครียดเป็นสาเหตุของภูมิคุ้มกันที่ลดลง

เราอยู่ภายใต้ความเครียดเรามีส่วนร่วมกับลูก ๆ ของเราในการแข่งขันของหนูในขณะที่ระบบภูมิคุ้มกันเชื่อมต่อกับระบบประสาทและความตึงเครียดที่ยืดเยื้อจะลดประสิทธิภาพของกองกำลังป้องกันของเรา ภายใต้อิทธิพลของคอร์ติซอลซึ่งผลิตขึ้นอย่างต่อเนื่องในความเครียดเรื้อรังจำนวนเม็ดเลือดขาวและความสามารถของร่างกายในการผลิตแอนติบอดีลดลง การลดความต้านทานของร่างกายและในขณะเดียวกันฮอร์โมนแอนโดรเจนที่มากเกินไปจะนำไปสู่การรบกวนของแบคทีเรียตามธรรมชาติของเยื่อเมือกและการเพิ่มจำนวนของเชื้อโรค ดังนั้นผู้ที่อยู่ในภาวะเครียดจึงมีแนวโน้มที่จะเกิดการติดเชื้อและตอบสนองต่อวัคซีนน้อยลง เราเป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตอยู่ประจำเราเลี้ยงลูกในสภาพเรือนกระจกดังนั้นพวกเขาจึงไม่ได้ฝึกภูมิคุ้มกัน เราใช้ผงซักฟอกและน้ำยาฆ่าเชื้อเราสูดดมควันไอเสียสารพิษที่ปล่อยออกมาจากกาวสีพรมเฟอร์นิเจอร์เราหายใจในอากาศที่แห้งโดยหม้อน้ำและเครื่องปรับอากาศทำให้ผิวหนังชั้นนอกและเยื่อเมือกระคายเคืองและทำลายพืชธรรมชาติ