โรคเบาหวาน: การรับประทานอาหารและการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ทำให้น้ำตาลอยู่ในเกณฑ์ปกติและทำให้ผอมได้

หากคุณมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนให้ตรวจน้ำตาลในเลือดให้แน่ใจ โรคเบาหวานประเภท 2 มักเกี่ยวข้องกับการเพิ่มของน้ำหนักต่อไปนี้เป็นวิธีง่ายๆที่มีประสิทธิภาพในการหลีกเลี่ยงโรคเรื้อรังที่ทำให้อายุสั้นลง

หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนในหมู่เพื่อนของคุณที่อายุใกล้สี่สิบปีและมีน้ำหนักมากเกินไปคุณจะมองหาคนที่มีระดับน้ำตาลในเลือดปกติคุณจะพบว่ามากกว่าหนึ่งในสี่ของพวกเขาไม่อยู่ในเกณฑ์ปกติ ก่อนเบาหวานที่ดีที่สุดเบาหวานที่เลวร้ายที่สุด

โรคเบาหวานต้องใช้เวลาหลายปีในการพัฒนา

โรคเบาหวานบางครั้งจะเริ่มแสดงอาการหลังจากผ่านไปหลายปีเท่านั้น: โรคติดเชื้อรากำเริบ, สายตาเสื่อม, คันผิวหนัง, สมรรถภาพทางเพศเป็นเพียงอาการบางอย่าง คาดว่าปัจจุบันโรคเบาหวานเป็นปัญหาของชาวโปลประมาณ 2.5 ล้านคนและครึ่งหนึ่งของพวกเขาไม่รู้ว่าป่วย

การทดสอบน้ำตาลและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

เมื่อโรคพัฒนาขึ้นต้องตรวจระดับน้ำตาลในเลือดวันละหลายครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะที่คุกคามชีวิต ไม่มีวิธีรักษาโรคเบาหวาน แต่คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้: ตรวจน้ำตาลทุกปีและปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ...

จะทำอย่างไรไม่ให้เป็นเบาหวานและหุ่นเพรียว? อ่านในแกลเลอรีของเรา

เราพัฒนาเว็บไซต์ของเราโดยการแสดงโฆษณา

การบล็อกโฆษณาหมายความว่าคุณไม่อนุญาตให้เราสร้างเนื้อหาที่มีคุณค่า

ปิดการใช้งาน AdBlock และรีเฟรชหน้า