แบบฝึกหัดสำหรับอาการปวดกระดูกสันหลังทรวงอก

ฉันมีอาการปวดหลังบริเวณทรวงอกมานานกว่า 35 ปี นี่เป็นเพราะฉันมีความเสื่อมของกระดูกสันหลังส่วนอก ฉันจะทำอย่างไรในสถานการณ์นี้ ต้องใช้แบบฝึกหัดอะไร

สวัสดีคุณ Grzegorz ข้อมูลค่อนข้างน้อยในการสรุปสาเหตุที่แท้จริงของอาการเจ็บป่วยของคุณ การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมของโครงสร้างไม่ได้แสดงให้เห็นเสมอไปหลังการสูญเสียการทำงานและอาการเจ็บปวดในการเชื่อมต่อนี้ คำถาม: จากการที่คุณมีการเปลี่ยนแปลงที่เสื่อมสภาพเหล่านี้ลักษณะการทำงานของคุณ? บางทีการไปพบนักกายภาพบำบัดหรือหมอกระดูกเพื่อวินิจฉัยปัญหาของคุณและพยายามแก้ไขอย่างใดอย่างหนึ่งก็คุ้มค่า บางทีการทำงานกับเนื้อเยื่ออ่อนอาจทำให้คุณโล่งใจได้บ้างและนอกจากนี้พวกเขาจะแนะนำการออกกำลังกายที่จะช่วยให้อาการนี้ดียิ่งขึ้น เป็นเรื่องยากที่จะให้ "ใบสั่งยา" สำเร็จรูปสำหรับความเจ็บปวดทางอินเทอร์เน็ตโดยไม่ได้เห็นผู้ป่วยและอาการของเขา ขอแสดงความนับถือ Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Mateusz Idzikowski - เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดเกี่ยวกับกระดูกและข้อและการกีฬา เขาจบหลักสูตรและการฝึกอบรมมากมายในสาขาการบำบัดด้วยตนเองการบำบัดด้วยเนื้อเยื่ออ่อนและการฝึกอบรมด้านมอเตอร์ ทำการฝึกอบรมคลื่นกระแทก เป้าหมายหลักคือการฟื้นฟูให้ผู้ป่วยมีสมรรถภาพและการออกกำลังกายอย่างเต็มที่

ตอบคำถามเกี่ยวกับการฟื้นฟูและกายภาพบำบัด