สังกะสี - ไม่เพียง แต่เพื่อสุขภาพผิวผมและเล็บเท่านั้น

สังกะสีมีหน้าที่อะไรในร่างกาย?

ความสำคัญของสังกะสีอินทรีย์สำหรับมนุษย์นั้นแสดงให้เห็นได้จากรายการหน้าที่และภารกิจที่ยาวพอสมควรที่องค์ประกอบนี้ดำเนินการในร่างกายของเรา

เป็นส่วนประกอบของเอนไซม์กว่า 300 ชนิด

มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญพลังงานโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมัน

มีส่วนร่วมในกระบวนการทางพันธุกรรมและการแบ่งเซลล์

มีความจำเป็นสำหรับการผลิตฮอร์โมนหลายชนิดรวมทั้งอินซูลิน

เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นยอด

มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่แข็งแกร่ง

ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพทางปัญญา

มีผลต่อสภาพผมผิวหนังและเล็บ

เป็นการกระตุ้นการทำงานของตับอ่อนและต่อมไทมัส

เสริมสร้างภูมิคุ้มกันป้องกันการติดเชื้อทั้งที่เกิดจากไวรัสและเชื้อรา

สนับสนุนการรักษาโรคเบาหวานภาวะซึมเศร้าและบรรเทาอาการของโรคกระดูกพรุนโรคแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบ

สนับสนุนการมองเห็นเนื่องจากช่วยป้องกันจุดด่างดำจากการเสื่อมสภาพ

ช่วยให้เราได้ลิ้มรสอาหาร

มีผลดีต่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชายและป้องกันโรคต่อมลูกหมาก

เร่งการรักษาบาดแผล

สังกะสี: การสนับสนุนภูมิคุ้มกันที่มีคุณค่า

การทำงานของสังกะสีอินทรีย์ที่มีคุณค่าเป็นพิเศษและไม่ได้รับการประเมินคือผลประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อขาดองค์ประกอบนี้ในร่างกายเราจะป่วยบ่อยขึ้นและง่ายขึ้นโดยเฉพาะการติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสเช่นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่รวมถึงการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนหรือแม้แต่โรคปอดบวม

สังกะสีอินทรีย์มีส่วนร่วมในการสร้างและเร่งการเจริญเติบโตของ T lymphocytes ซึ่งเป็นเซลล์ภูมิคุ้มกันที่สำคัญที่สุดชนิดหนึ่ง การขาดองค์ประกอบนี้ส่งผลให้การทำงานของมาโครฟาจนิวโทรฟิลและเซลล์ NK อ่อนแอลงซึ่งส่งผลให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

การศึกษาทางคลินิกยังชี้ให้เห็นว่าสังกะสีอินทรีย์อาจทำให้ระยะเวลาของการติดเชื้อที่เกิดจากไรโนไวรัสสั้นลงโดยการทำให้ไวรัสเหล่านี้ติดกับเยื่อบุจมูกได้ยากการรับประทานในช่วงที่เป็นหวัดจึงช่วยเร่งการฟื้นตัวได้อย่างมีนัยสำคัญ

คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีสังกะสีน้อยเกินไป?

แม้ว่าเราต้องการองค์ประกอบนี้ในปริมาณที่น้อยมาก แต่หลาย ๆ คนก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากความบกพร่องซึ่งได้รับการสนับสนุนจากอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำตาลและเส้นใย (ซึ่งทำให้การดูดซึมทำได้ยาก)

และอาการของพวกเขามีลักษณะเฉพาะมาก โดยหลักแล้วมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อปัญหาเกี่ยวกับสมาธิและความจำสภาพผมและผิวหนังที่แย่ลงจุดสีขาวบนเล็บการเปลี่ยนแปลงของรสชาติและกลิ่นภาวะซึมเศร้าและความไม่แยแสปากแห้งความใคร่ลดลงความเหนื่อยล้าและความอดทนต่อแอลกอฮอล์หรือ ขาด

สังกะสี: เราจะหาได้ที่ไหน?

สังกะสีอินทรีย์พบได้ในผลิตภัณฑ์จากสัตว์และพืชผัก (ดูดซึมได้ดีกว่าจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์เนื่องจากมีออกซาเลตไฟเตตและเส้นใยอยู่ในพืชซึ่งร่วมกับสังกะสีทำให้เป็นสารประกอบที่ขัดขวางการดูดซึม)

แหล่งที่ดีของสังกะสี ได้แก่ เนื้อสัตว์ชีสพืชตระกูลถั่วถั่วฟักทองและเมล็ดทานตะวันเช่นเดียวกับบัควีทขนมปังโฮลวีตข้าวและพาสต้าเช่นเดียวกับไข่ปลาและหอยนางรม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยังเป็นแหล่งที่มีคุณค่า บางชนิดมีสังกะสีอินทรีย์สูงถึง 15 มก. ในหนึ่งเม็ดเช่นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสังกะสีออร์แกนิก 15 มก.

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสังกะสีออร์แกนิก 15 มก. เป็นสังกะสีที่มีคุณภาพสูงสุดเพื่อสุขภาพผมผิวหนังเล็บและการทำงานที่เหมาะสมของระบบภูมิคุ้มกัน แต่ไม่เท่านั้น! สังกะสีเป็นธาตุที่สำคัญและมีความสำคัญต่อการทำงานทางชีววิทยาอื่น ๆ มันช่วยและอื่น ๆ ใน:

การป้องกันเซลล์จากความเครียดออกซิเดชัน

รักษาความอุดมสมบูรณ์ของเพศชายและความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศชายในเลือดที่เหมาะสม

การรักษาการทำงานขององค์ความรู้ที่เหมาะสมและการมองเห็นที่เหมาะสม

รักษาสมดุลของกรดเบสและการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต