ผลของโรคหลอดเลือดสมองอาจร้ายแรงมากดังนั้นจึงควรป้องกันโรคหลอดเลือดสมองได้ดีกว่าการรักษา มีปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง ตรวจสอบว่าคุณมีความเสี่ยงหรือไม่
รองจากโรคหัวใจและมะเร็งโรคหลอดเลือดสมองเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสาม ทุกๆปีโรคหลอดเลือดสมองส่งผลกระทบต่อชาวโปลมากถึง 80,000 คนในทุกช่วงอายุ ในจำนวนนี้มีผู้เสียชีวิตมากกว่าหนึ่งในสามภายในหนึ่งเดือน ทำไมโรคหลอดเลือดสมองถึงอันตรายมาก?
สารบัญ
- โรคหลอดเลือดสมอง - มันคืออะไร?
- โรคหลอดเลือดสมอง - ปัจจัยเสี่ยง
- ปัจจัยเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง - คุณเปลี่ยนแปลงอะไรได้บ้าง?
โรคหลอดเลือดสมอง - มันคืออะไร?
เราสามารถพูดถึงโรคหลอดเลือดสมองเมื่อเลือดหยุดไหลไปที่สมองของเราอย่างกะทันหันอาจเกิดจากก้อนเลือดหรือคราบไขมันในหลอดเลือดไปอุดตันหลอดเลือดแดงที่ส่งเลือดไปเลี้ยงสมองนี่คือสิ่งที่เราเรียกว่าโรคหลอดเลือดสมองตีบ
อีกประเภทหนึ่งคือโรคหลอดเลือดสมองที่เกิดจากการแตกของหลอดเลือดที่ส่งเลือดไปเลี้ยงสมอง มันทำให้เลือดออกในสมอง โรคหลอดเลือดสมองชนิดนี้พบได้น้อยกว่ามาก แต่มีอันตรายมากกว่า
โรคหลอดเลือดสมองดำเนินไปอย่างรวดเร็ว (อันเป็นผลมาจากภาวะขาดเลือดเซลล์ประสาทมากถึง 1.8 ล้านเซลล์ตายทุกนาที!) และผลที่ตามมาอาจร้ายแรงมาก ผู้คนจำนวนมากหลังจากโรคหลอดเลือดสมองยังคงพิการอย่างถาวรในขณะที่คนอื่น ๆ ต้องต่อสู้กับความผิดปกติทางความคิดหรืออารมณ์ประเภทต่างๆไปตลอดชีวิต
ชีวิตของคนเราขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเร็วเพียงใด ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่พึ่งพาโชคชะตาและป้องกันโรคหลอดเลือดสมองก่อนที่จะเกิดขึ้น
โรคหลอดเลือดสมอง - ปัจจัยเสี่ยง
ในกรณีของโรคหลอดเลือดสมองเราสามารถพูดถึงปัจจัยหลายอย่างที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อโรคนี้ ขอบคุณพวกเขาคุณสามารถคาดเดาได้ว่าคุณมีความเสี่ยงหรือไม่ พวกเขาอยู่ที่นี่:
1. วัยชรา - แม้ว่าโรคหลอดเลือดสมองสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัย แต่ความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดสมองจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังจากอายุ 55
2. เพศ - โรคหลอดเลือดสมองพบได้บ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงถึง 19%
3. เชื้อชาติ - การวิจัยพบว่าคนผิวดำมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าคนผิวขาว (ประมาณ 2.5%)
4. พันธุกรรม - การมีโรคเรื้อรังในครอบครัวจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคในรุ่นต่อไป
5. ความดันโลหิตสูง - เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่เราสามารถควบคุมได้ โรคหลอดเลือดสมองอาจเกิดขึ้นแล้วในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง 140 มม. ปรอท
6. หลอดเลือด - นอกเหนือจากความดันโลหิตสูงแล้วยังมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาโรคหลอดเลือดสมอง การสะสมของ atherosclerotic plaque ในหลอดเลือดส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดแคบลงหรือสมบูรณ์ คาดว่าการตีบของลูเมนของหลอดเลือดแดงภายในเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดสมองตีบถึง 20%
7. โรคเบาหวานประเภท 2 - ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าในผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองสูงกว่ากลุ่มประชากรอื่น ๆ ถึง 3 เท่า
8. โรคหัวใจ - อันตรายอย่างยิ่งคือภาวะหัวใจห้องบนความบกพร่องของหัวใจประเภทต่างๆโรคหลอดเลือดหัวใจและกล้ามเนื้อหัวใจตายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าไม่กี่วันหรือหลายสัปดาห์หลังจากหัวใจวายความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองจะสูงขึ้นมาก
9. เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด (LDL) - เมื่อมีมากเกินไปมันจะไปสะสมที่ผนังหลอดเลือดในรูปแบบที่เรียกว่า เงินฝากเช่นโล่ atherosclerotic
10. การสูบบุหรี่ - นิโคตินมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการชักนำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากทำให้หลอดเลือดรุนแรงขึ้นและทำให้หลอดเลือดบุผนังหลอดเลือดเสียหายกลับไม่ได้ จากการศึกษาพบว่าผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่ถึง 1.5 เท่า
11. การมีน้ำหนักเกินและขาดการออกกำลังกาย - งานของนักวิจัยคือผู้ที่เคลื่อนไหวทางร่างกายมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงเบาหวานหลอดเลือดและมีระดับคอเลสเตอรอลสูงจึงมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองด้วย
12. การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด - อย่างที่ทราบกันดีว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพของเราได้ แต่ในปริมาณที่สูงเกินไปนั้นตรงกันข้าม ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำมีความเสี่ยงเกือบ 1.8 เท่าของโรคหลอดเลือดสมอง
ปัจจัยเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง - คุณเปลี่ยนแปลงอะไรได้บ้าง?
เป็นที่น่าสังเกตว่าปัจจัยข้างต้นแบ่งออกเป็นปัจจัยที่เราไม่มีอิทธิพล (ข้อ 1-4) และปัจจัยที่ขึ้นอยู่กับเรา (5-12) ข่าวดีก็คือโรคหลอดเลือดสมองสามารถป้องกันได้หากคุณปรับเปลี่ยนชีวิตของคุณ
1. เราจะเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของเรา - เราจะแนะนำผักและผลไม้ให้มากขึ้นสำหรับเนื้อสัตว์โดยเฉพาะสีแดงเราจะ จำกัด เกลือและอาหารแปรรูป
2. เราจะเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอ - จำนวนกิจกรรมที่แนะนำคือ 30 นาทีทุกวัน
3. เราจะเลิกสูบบุหรี่และจะไม่ละเมิดแอลกอฮอล์
4. หากเรามีโรคเรื้อรังอยู่แล้วเช่นหลอดเลือดเบาหวานหรือความดันโลหิตสูงควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างต่อเนื่องและรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอ
การปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้สามารถลดหรือบรรเทาความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างมาก
อ่านเพิ่มเติม:
- การพักฟื้นหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง: หลักการดูแลทางการแพทย์
- อาหารหลังโรคหลอดเลือดสมอง วิธีการเลี้ยงคนป่วย?
วิธีการรักษาโรคหลอดเลือดสมองสมัยใหม่
เราพัฒนาเว็บไซต์ของเราโดยการแสดงโฆษณา
การบล็อกโฆษณาหมายความว่าคุณไม่อนุญาตให้เราสร้างเนื้อหาที่มีคุณค่า
ปิดการใช้งาน AdBlock และรีเฟรชหน้า
