ดูเหมือนว่าเหยื่อของการเสพติดบางคนมักจะเป็นผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เพศมีความสำคัญจริงหรือ? เหล้าบุหรี่ยาเสพติดอาหารงานเซ็กส์การพนันช้อปปิ้งอินเทอร์เน็ตโทรทัศน์ ... การเสพติดมีหลายหน้า เรียนรู้กลไกของการเสพติด
ง่ายที่จะตกอยู่ในการเสพติด เริ่มต้นด้วยการดื่มหลังเลิกงานบุหรี่ในงานปาร์ตี้เกมสะพานหรือเยี่ยมชมเว็บไซต์หาคู่ หลังจากนั้นคุณมักจะใช้สารเสพติดหรือทำกิจกรรมที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อลดความเครียดอย่างรวดเร็วและทำให้อารมณ์ดีขึ้น
และทันใดนั้นปรากฎว่าเมื่อมีบางอย่างหายไปความรู้สึกไม่สบายก็เกิดขึ้น นี่คือวิธีที่การเสพติดแอบเข้ามาในชีวิต มันดูดซับความสนใจใช้เวลามากและในที่สุดก็เริ่มปกครองบุคคลทำให้ทุกสิ่งทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นคนที่คุณรักงานอดิเรกการพัฒนาส่วนบุคคล - ไม่นับอีกต่อไป แต่คนที่ติดไม่ต้องการที่จะยอมรับปัญหาเป็นเวลานาน เขาโน้มน้าวตัวเองและคนอื่น ๆ ว่าเขาอยู่ในการควบคุม เขาสามารถพิสูจน์พฤติกรรมของตัวเองได้ดีเยี่ยมและในขณะเดียวกันเขาก็มักจะหาข้อแก้ตัวที่ทำให้ติดยาเสพติด ในฐานะ F.W. Nietzsche: "ปัญหาจะได้รับความเข้มแข็งเมื่อเราปฏิเสธการมีอยู่เท่านั้น" กลไกนี้ไม่ขึ้นกับเพศและอารมณ์ แล้วอะไรเป็นตัวกำหนดสิ่งนี้? และมีอะไรเกี่ยวกับพฤติกรรมเสพติดที่ทำให้ทั้งสองเพศแตกต่างกันหรือไม่?
ผู้หญิงหรือผู้ชายมีแนวโน้มที่จะติดยาเสพติด?
การเสพติดใด ๆ มักเกี่ยวข้องกับปัญหาทางอารมณ์ ในสารเสพติดหรือพฤติกรรมบีบบังคับขอให้หาวิธีลดความตึงเครียดที่รับรู้ บางคนอาจรู้สึกโล่งใจที่ได้ดื่มไวน์สักแก้วอีกคนซื้อนาฬิกายี่ห้ออื่นและอีกอันเพื่อเล่นสล็อตแมชชีนหรือช่วยตัวเอง แต่การเสพติดทั้งหมดจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้ชั่วขณะเท่านั้น พวกเขาไม่ได้ปลดปล่อยคุณจากปัญหา แต่เพิ่มพวกเขาเท่านั้น ไม่เอื้อต่อการเข้าใจอารมณ์ของตนเอง พวกเขาเป็นเพียง "ผู้ติดขัด" ของพวกเขาเท่านั้น อย่างไรก็ตามปัญหานั้นลึกกว่ามากเนื่องจากแนวโน้มที่จะติดยาเสพติดได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย มักเป็นเช่นการล่วงละเมิดในวัยเด็กการบาดเจ็บ สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งอารมณ์ (เช่นเผด็จการการเลี้ยงดูแบบเยือกเย็น) การล่วงละเมิดทางร่างกายและทางเพศ สิ่งที่น่าสนใจเช่นในกรณีของความผิดปกติทางอารมณ์ (การเสพติดเซ็กส์ไซเบอร์เซ็กส์สื่อลามก) - ดังที่แสดงโดยการวิจัยในสหรัฐอเมริกาในปี 1990 เปอร์เซ็นต์ของการล่วงละเมิดในวัยเด็กส่งผลกระทบต่อผู้หญิงและผู้ชายเท่า ๆ กัน (97% ของพวกเขาถูกทำร้ายทางอารมณ์ 72 % ทางร่างกายและ 81% ทางเพศ) คนติดเซ็กส์แสดงประสบการณ์ในวัยเด็กของเขา - สถานการณ์การล่วงละเมิดในอดีต - แต่ตอนนี้เขาทำตัวเป็นผู้ทำร้ายตัวเองหรือคนอื่น นอกเหนือจากวิธีการใช้งานต่างๆในวัยเด็กแล้วพัฒนาการของการเสพติดยังได้รับอิทธิพลจากระบบประสาทของสมองและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - ระดับของสารสื่อประสาท: opiates จากภายนอกและเบต้า - เอนดอร์ฟิน เมื่อพวกเขาไม่สมดุลความเป็นไปได้ที่จะติดยาเสพติดจะสูงหากมีปัจจัยเพิ่มเติมเช่นการกีดกันทางอารมณ์ในครอบครัวและโรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD)
อ่านเพิ่มเติม: Mania: สาเหตุอาการการรักษาทำไมบุหรี่เมนทอลจึงเป็นอันตรายมากกว่า? การติดคอมพิวเตอร์และเกมคอมพิวเตอร์ - อาการเราเสพติดเพราะสมองชอบวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ
สิ่งที่ทำให้เราเสพติดก็คือวัฒนธรรมที่ทำให้เสพติด บริโภคนิยม - การวางแนวไปสู่ความพึงพอใจอย่างรวดเร็วความไว้วางใจในเทคโนโลยี - ความเชื่อในการแก้ปัญหาที่ง่ายมองหาความบันเทิงและการหลีกหนีแทนที่จะให้ความหมายกับชีวิตการสูญเสียคุณค่าความแตกแยกในครอบครัว - ความรู้สึกถูกทอดทิ้งความเครียดระดับสูงการปฏิเสธข้อ จำกัด
คนสมัยใหม่ยังไม่แก้ไขอะไรเลยตั้งแต่ไมโครเวฟไปจนถึงความสัมพันธ์ในความสัมพันธ์ - ถ้ามันพังเขาก็แค่ "ทิ้งมันไป" และให้คนใหม่กับตัวเอง
เขาไม่สามารถแบกรับความทุกข์ทางธรรมหรือแม้กระทั่งความยากลำบากเล็กน้อยในแต่ละวัน สิ่งนี้เข้ากันได้ดีกับลักษณะของการเสพติดซึ่งให้ผลตอบแทนอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องใช้ความพยายามพิเศษใด ๆ คุณสามารถดื่มความทุกข์ใช้ยาเสพติดกินอะไรหนีไปทำกิจกรรมบนอินเทอร์เน็ตได้ตลอดเวลาเพื่อให้รู้สึกโล่งใจ และไม่สำคัญว่าการไปเที่ยวภูเขาจะทำให้คุณมีความพึงพอใจและสนุกสนานมากขึ้น ง่ายกว่าเช่นซื้อเหล้าและดื่มมากกว่าปีนขึ้นไปถึงจุดสูงสุดเพราะสมองของเราชอบทางลัด
ความเท่าเทียมกันในการเสพติด
ทั้งหมดนี้ทำให้การเสพติดเป็นโรคประชาธิปไตย ส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาวและคนชราคนที่มีฐานะทางเศรษฐกิจสูงและคนที่ยากจนกว่าและเหนือสิ่งอื่นใดทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ไม่มีตัวบ่งชี้ที่แสดงว่าผู้หญิงสามารถติดยาเสพติดได้มากขึ้นและผู้ชายน้อยลง แต่การติดยาเสพติดบางประเภท (ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น 250 คน!) ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงบ่อยกว่าผู้ชายคนอื่น ๆ - อย่างน้อยก็ในแง่ธรรมดา ตัวอย่างเช่นผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในการช็อปปิ้งดูละครทีวีกินขนมติดยาแก้ปวดหรือยานอนหลับหรือคนอื่น ๆ (การเสพติดร่วม) ในทางกลับกันผู้ชายมักใช้ยากระตุ้นเล่นเกมคอมพิวเตอร์ท่องอินเทอร์เน็ตดูหนังโป๊ติดกีฬาหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อย่างไรก็ตามไม่มีกฎเพราะตัวอย่างเช่นผู้หญิงที่ร่ำรวยในวัยหกสิบเศษตกอยู่ในเงื้อมมือของการพนันโดยทั่วไปของผู้ชายในสหรัฐอเมริกา ในบรรดาผู้ชายคุณยังสามารถพบกับนักช็อป (เช่นคนรักแกดเจ็ตที่ติดการซื้อโทรศัพท์รุ่นใหม่ล่าสุด) หรือผู้ชายที่กินมากเกินไปและในกลุ่มผู้หญิง - kleptomaniac ในกลุ่มคนบ้างานแม้ว่าผู้ชายจะมีความโดดเด่น แต่ก็มีผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งสูงเช่นกัน ในทางกลับกันในการประชุมสำหรับผู้ติดสุราที่ไม่เปิดเผยตัวตนมีคนเห็นผู้ชายมากกว่าผู้หญิงซึ่งไม่ได้หมายความว่ามีผู้หญิงที่ดื่มน้อยกว่า - พวกเขามักจะไม่เข้ารับการบำบัดเพราะ "การดื่มของผู้หญิง" มีความอับอายมากขึ้น
สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ
อารมณ์มีผลต่อการเสพติดหรือไม่?
ดังที่แสดงโดยการศึกษาขนาดใหญ่ในสหรัฐอเมริกาความไวต่อการเสพติดยังไม่เกี่ยวข้องกับประเภทของอารมณ์ ดังนั้นไม่สำคัญว่าจะมีใครบางคนเป็นคนเจ้าอารมณ์หรือเศร้าทุกคนก็สามารถเสพติดในระดับเดียวกันได้
สำคัญกับดักของการพึ่งพาอาศัยกัน
การเสพติดของคู่นอนมีผลกระทบต่อการทำงานของครอบครัว ส่วนใหญ่คนที่พึ่งพาอาศัยกันจะใช้ชีวิตของคนป่วยปรับชีวิตให้เข้ากับเขาควบคุมเขาตรวจสอบเขาช่วยเขาจากการกดขี่โกหกปกป้องพยายามช่วยเหลือและในขณะเดียวกันก็แสดงให้เห็นถึงการกระทำของเขาและป้องกันผลของการเสพติด พยายามรักษาสถานการณ์ที่ค่อนข้างมั่นคงในครอบครัวเขาเสียสละตัวเองเพื่ออีกฝ่ายละทิ้งความต้องการและความฝันของเขาสูญเสียความเป็นตัวของตัวเอง แต่ความพยายามของเธอน่าเสียดายที่ช่วยให้ผู้ติดยาเสพติดได้ ปัญหาโลกแตกนี้ถูกทำลายโดยการรักษาโดยผู้ร่วมเสพซึ่งขณะนี้องค์การอนามัยโลกได้รับการส่งเสริม การฟื้นตัวของใครก็ตามจากครอบครัวที่ติดยาเสพติด (เช่นภรรยาเด็กที่เป็นผู้ใหญ่) จะเปลี่ยนระบบปัจจุบันซึ่งเริ่มกระบวนการเปลี่ยนแปลง เป้าหมายของการบำบัดนั้นแตกต่างออกไปความช่วยเหลือใหม่สำหรับคู่นอนที่ติดยาเสพติด (วิธีเดิม ๆ หมดลงแล้ว!) การเรียนรู้พฤติกรรมใหม่สั่งอารมณ์แยกชีวิตของคุณเองจากคนอื่น การไปพบผู้เชี่ยวชาญไม่ควรเลื่อนออกไปเพราะยิ่งสถานการณ์ในครอบครัวเป็นพิษนานเท่าใดสมาชิกทุกคนก็จะสูญเสียทางอารมณ์มากขึ้นเท่านั้น
12 ขั้นตอนในการควบคุมการเสพติดของคุณ
การบำบัดการเสพติดส่วนใหญ่มักใช้โปรแกรม 12 ขั้นตอนที่พัฒนาโดยผู้ไม่ประสงค์ออกนามและได้รับการดัดแปลงโดยชุมชนอื่น ๆ เป็นชุดคำแนะนำสำหรับผู้ที่ติดหรือติดร่วมเพื่อช่วยให้พวกเขาค่อยๆสามารถควบคุมชีวิตของตนเองได้ เริ่มต้นด้วยการตระหนักถึงความไร้พลังต่อต้านการเสพติด จากนั้นก็มีการมอบความไว้วางใจให้ตัวเองมีอำนาจที่สูงขึ้นตระหนักถึงความผิดพลาดของตนเองซ่อมแซมความเสียหายและแบ่งปันข้อความของคุณกับผู้อื่น สามารถดูข้อความฉบับเต็มได้ที่ www.aa.org.pl
จะพ้นจากการเสพติด "ตลอดไป" ได้อย่างไร?
การฟื้นตัวจากการเสพติดเป็นเรื่องที่น่าเบื่อและใช้เวลานานโดยไม่คำนึงถึงเพศ การรักษาต้องใช้ความพยายามอย่างมากและเหนือสิ่งอื่นใดคือแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ แต่คนติดมักจะไม่ขอความช่วยเหลือด้วยตัวเอง เขายังคงอยู่ในระบบของภาพลวงตาและการปฏิเสธเป็นเวลานานอธิบายพฤติกรรมของเขา จนกว่าพวกเขาจะรู้สึกถึงผลกระทบของการเสพติดเช่นการสูญเสียงานครอบครัวสุขภาพ (เช่นโรคเอดส์) หรือความสำเร็จในชีวิต การเข้ารับการบำบัด (โดยปกติจะใช้เวลา 2 ปี) ทำให้คุณมีโอกาสได้รับอิสรภาพและความสุขในชีวิตกลับคืนมาเข้าใจตัวเองและได้รับความสามารถในการรับมือกับชีวิตโดยปราศจากการสนับสนุน
การไม่ดื่มหรือใช้ยาเสพติดเป็นเวลาหลายปีไม่ได้รับประกันว่าผู้ติดจะไม่กลับไปเสพติดอีก เนื่องจากการฟื้นตัวที่แท้จริงคือการพัฒนาตนเองการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและความคิด ถ้าคนหยุดก็จะเริ่มถอยหลังเหมือนตอนขึ้นบันไดเลื่อน ดังนั้นเพื่อไม่ให้กลับไปติดยาเสพติดคุณต้องทำงานกับตัวเองไปตลอดชีวิต
การติดสารเสพติดดูเหมือนจะง่ายกว่าเล็กน้อยในการรักษาเนื่องจากการถอนตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นของการฟื้นตัว ในพฤติกรรมเสพติดในทางกลับกันคน ๆ หนึ่งใช้ตัวเอง (เขาถือ "ถุงยา" ไว้ในตัว) และเป็นสิ่งที่มองไม่เห็นทางสังคม (เขาไม่เมาเขาไม่ได้กลิ่นยาสูบจากเขา) แต่ในหัวของเขาอาจมีการดำเนินการทางจิตที่ไม่น่าเชื่อเกิดขึ้น .
ตัวอย่างเช่นการเสพกามไม่จำเป็นต้องทำกิจกรรมใด ๆ เช่นนักพนันพนันอะไรบางอย่าง เขาใช้ความคิดและร่างกายไม่ต้องไปไหนซื้อสารใด ๆ หรือแม้แต่เปิดคอมพิวเตอร์สิ่งที่เขาต้องการคือจินตนาการและความคิดของตัวเอง ปัญหาในปัจจุบันคือการเสพติดไม่ค่อยเกิดขึ้นอย่างโดดเดี่ยวเนื่องจากวัฒนธรรมเสพติด พวกเขากลายเป็นผู้เสพติดหลายอย่างบ่อยขึ้น "แพ็กเกจ" รวมถึงนักพนันผู้มีแอลกอฮอล์นักนิโคตินผู้เสพกาม นอกจากนี้ยังง่ายมากที่จะเปลี่ยนการเสพติดให้กลายเป็นอีกสิ่งหนึ่ง
"Zdrowie" รายเดือน
