คุณต้องดูแลสุขภาพของลูกให้นานที่สุดและป้องกันไม่ให้เขาเป็นโรคความดันโลหิตสูงหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่วันแรกของชีวิต ดูแลภูมิคุ้มกันของลูกให้แข็งแรงเนื่องจากการติดเชื้อบ่อยๆอาจทำให้หัวใจและข้อต่ออ่อนแอลง
สิ่งที่เป็นเปลือกสำหรับเยาวชน ... สุภาษิตนี้มีความจริงที่รู้กันดีว่าทุนด้านสุขภาพของเด็กต้องได้รับการดูแลตั้งแต่แรกเกิด ให้นมลูกของคุณมันจะทำให้เขามีภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติเป็นเวลาหลายปี ในทางกลับกันสิ่งนี้จะช่วยป้องกันการติดเชื้อที่อาจเป็นอันตรายต่อหัวใจ นอกจากนี้ในทารกที่กินนมแม่ความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดในวัยผู้ใหญ่จะลดลงมากถึงหนึ่งในสี่
เพื่อหัวใจที่แข็งแรง ...
- อย่าให้อาหารทารกมากเกินไป หากคุณกำลังทำส่วนผสมอย่าใส่ผงลงในขวดมากเกินความต้องการและอย่าบังคับให้คุณกินครั้งละมาก ๆ
- ทำให้ลูกของคุณเคยชินกับการดื่มน้ำที่ไม่หวาน
- อาหารของเด็กโตต้องอุดมไปด้วยผักและผลไม้ ขนมไม่สามารถให้รางวัลกับพฤติกรรมที่ดีหรือเป็นเครื่องปลอบโยนและอาหารจานด่วนไม่สามารถทดแทนอาหารมื้อเย็นได้
- ส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณเล่นกลางแจ้งเล่นกีฬา เด็กที่ออกกำลังกายน้อยมักเป็นโรคอ้วนและทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตเครียด
- ดูแลเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก การติดเชื้อบ่อยๆอาจส่งผลเสียต่อระบบไหลเวียนโลหิตทำให้หัวใจและข้อต่ออ่อนแอลง
- อย่ากำหนดความรับผิดชอบกับเด็กมากเกินไปกิจกรรมเสริมไม่จำเป็นต้องดีที่สุดเสมอไป เครียดแม้แต่คนหนุ่มสาวก็มักไม่เป็นโรคความดันโลหิตสูงเท่านั้น แต่ยังทำให้มีกระเป๋าหน้าท้องยั่วยวนอีกด้วย
"Zdrowie" รายเดือน
