ทำไมการเดินเท้าเปล่าจึงคุ้มค่า

การเดินเท้าเปล่าเป็นการผ่อนคลายที่สมบูรณ์แบบไม่เพียง แต่สำหรับเท้าเท่านั้น บ้างก็ว่าการเดินเท้าเปล่าทำให้ร่างกายแข็งกระด้าง เราขอแนะนำสถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับการเดินเท้าเปล่า

มีคนที่เดินเท้าเปล่าเป็นวิถีชีวิต! พวกเขาเดินเท้าเปล่าไม่เพียง แต่ระหว่างเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือชายหาดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการช้อปปิ้งทุกวันไปยังร้านอาหารและไปทำงานด้วย

Society for Barefoot เป็นกลุ่มที่ส่งเสริมการใช้เท้าเปล่าโดยเฉพาะในสหรัฐอเมริกา พวกเขาเชื่อว่ารองเท้าเป็นสิ่งอับเฉาที่ไม่จำเป็นและการไม่มีขาไม่เพียง แต่ดูดีขึ้นเท่านั้น ไอเดียบ้า? อาจจะไม่เลย - บรรพบุรุษของเราทำได้ดีหากไม่มีรองเท้าส้นสูงรองเท้าแตะหรือรองเท้าบูท

สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ชีวิตที่ปราศจากรองเท้าดูเหมือนไม่น่าเชื่อ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะลืมเกี่ยวกับพวกเขา? รองเท้าโดยเฉพาะรองเท้าที่มีนิ้วเท้าแคบซึ่งทำจากวัสดุเทียมอาจทำให้เกิดแผลพุพองเจ็บปวดถลอกและหลอนได้

เท้ามีแนวโน้มที่จะเกิดการติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราเหงื่อออกมากและในตอนเย็นโดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อนจะบวมและเจ็บ

อ่านเพิ่มเติม:

อุปกรณ์เสริมเท้า - ภาพรวมของสิ่งที่สำคัญที่สุด

ผลิตภัณฑ์ดูแลเท้าแบบโฮมเมด - ทำเอง

จะเดินเท้าเปล่าไปไหน?

เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การใช้ประโยชน์จากกลิ่นอายของวันหยุดที่ดีและปล่อยให้ช่วงเวลาแห่งความผ่อนคลาย นี่คือแนวคิดบางประการสำหรับการเดินเท้าเปล่า:

• ริมทะเล ... ใจกลางคาบสมุทร Hel มีจัสตาร์เนียที่มีชายหาดกว้างเนินทรายและป่าสนที่สวยงาม คุณสามารถเดินเท้าเปล่าไปในทิศทางของKuźnicaหรือ Jurata และใช้เส้นทางป่าย้อนกลับไปยังการเคลื่อนไหวของคลื่น การพักผ่อนอย่างคล่องแคล่วดังกล่าวไม่เพียง แต่ส่งผลดีต่อเท้าของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อร่างกายทั้งหมดด้วยภูมิทัศน์ที่สวยงามยังทำให้ผู้เดินชมในอุทยานแห่งชาติSłowińskiซึ่งคุณสามารถชมเนินทรายที่มีชื่อเสียงได้ ในบริเวณใกล้เคียงของŁebaบนพื้นที่ที่มีความยาวประมาณ 5 กม. คุณสามารถชื่นชม "Białe Mountains" ที่ใหญ่ที่สุดและสูงที่สุดบนชายฝั่งได้
• ในป่า ... ทางตะวันตกเฉียงเหนือของโปแลนด์บนแม่น้ำ Drawa มีป่าดึกดำบรรพ์ Drawska และอุทยานแห่งชาติDrawieński เป็นหนึ่งในสถานที่ที่มีมลพิษน้อยที่สุดในโปแลนด์ ผู้ที่ชื่นชอบการพายเรือคายัคสามารถเลือกที่จะไปตามเส้นทางที่ Karol Wojtyłaกล่าวถึงได้หลายครั้งในวัยเยาว์ ผู้เดินจะได้ชื่นชมพืชพรรณที่ใกล้สูญพันธุ์และค้นพบความอุดมสมบูรณ์ของทุ่งหญ้า อย่างไรก็ตามคุณควรเดินบนเส้นทางที่มีการเหยียบอย่างดีและไม่เข้าไปในพุ่มไม้ บริเวณนี้มีงูพิษจำนวนมาก
• ในทุ่ง Grunwald ... การต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดครั้งหนึ่งของยุโรปในยุคกลางเกิดขึ้นเมื่อวันที่ 15 กรกฎาคม 1410 ในทุ่งใกล้หมู่บ้าน Grunwald ทุกๆปีพี่น้องของอัศวินจะมาที่นั่นเพื่อสร้างเหตุการณ์ประวัติศาสตร์นี้ขึ้นใหม่ ผู้คนประมาณ 1,000 คนมีส่วนร่วมในการจัดเตรียมการต่อสู้ อย่างไรก็ตามมันก็คุ้มค่าที่จะไปที่นั่นไม่เพียง แต่ในวันครบรอบชัยชนะของJagiełłoเหนือ Teutonic Knights เท่านั้น บนทุ่ง Grunwald มี: พิพิธภัณฑ์ Grunwald Battle, ซากโบสถ์รบ, เนิน Jagiellonian และอนุสาวรีย์แห่งชัยชนะของ Grunwald ในพื้นที่คุณสามารถเดินเล่นใน Dylewskie Hills Landscape Park

บทความแนะนำ:

"M jak mama" รายเดือน