หัวใจเป็นกล้ามเนื้อที่ทำงานหนักที่สุดของร่างกาย ตลอด 24 ชั่วโมงจะสูบฉีดเลือดเข้าสู่เส้นเลือดที่ขนส่งออกซิเจนฮอร์โมนสารอาหารไปยังเซลล์ทั้งหมดในร่างกายของเราตลอดเวลา
อ่านเพิ่มเติม: อาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ - คุณจำเป็นต้องละทิ้งไขมันและลิ้มรสการออกกำลังกายที่จะลดความดันโลหิตของคุณสูงเกินไปหรือไม่หัวใจจะสูบฉีดเลือดไปที่ปอดซึ่งก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จะถูกแลกเปลี่ยนเป็นออกซิเจน ในทางกลับกันหัวใจจะดึงออกซิเจนและสารอาหารจากเลือดซึ่งไปถึงหลอดเลือดหัวใจสองเส้นและกิ่งก้านของมัน กระบวนการนี้เรียกว่า การแลกเปลี่ยนก๊าซ
หัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต
หากไม่มีการไหลเวียนของเลือดในร่างกายคงที่เราก็ไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ ต้องขอบคุณเขาที่เซลล์และอวัยวะทุกส่วนได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสม เลือดจะถูกลำเลียงจากหัวใจไปยังหลอดเลือดแดงและเส้นเลือดฝอยและส่งกลับไปที่หลอดเลือดดำและหลอดเลือดดำ มันเป็นระบบปิด เมื่อมีขนาดพอดีจะทำให้เจ้าของมีสภาพและความเป็นอยู่ที่ดีเยี่ยม อย่างไรก็ตามหากเริ่มรู้สึกไม่สบายอาการเจ็บป่วยมากมายจะปรากฏขึ้นตั้งแต่หายใจถี่เมื่อขึ้นบันไดไปจนถึงอาการปวดเฉียบพลันที่หน้าอก สภาพของหลอดเลือดแดงเป็นตัวกำหนดการทำงานของหัวใจในแต่ละวัน หากอุดตัน (รกด้วยคราบจุลินทรีย์) ระบบไหลเวียนโลหิตรวมทั้งหัวใจจะทำงานไม่ปกติ ในเด็กและคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพแข็งแรงหลอดเลือดแดงจะมีหน้าตัดขนาดใหญ่และผนังด้านในจะยืดหยุ่นและเรียบ ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงหดตัวและผ่อนคลายอย่างอิสระและเลือดก็ไหลเป็นจังหวะที่ไม่ถูกรบกวน จากนั้นหัวใจจะทำงานอย่างมั่นคงและสงบ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาอันเป็นผลมาจากกระบวนการชราภาพตามธรรมชาติของร่างกายทำให้หลอดเลือดทั้งหมดแข็งตัว - หดตัวและยืดหยุ่นน้อยลง อนุภาคของไขมันโปรตีนและเกลือแคลเซียมสะสมที่ผนังด้านใน กระบวนการนี้ดำเนินไปเร็วแค่ไหน? ขึ้นอยู่กับตัวเราไม่ว่าเราจะเคลื่อนไหวร่างกายกินเพื่อสุขภาพและอย่าลืมพักผ่อน พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพน้อยลงจะทำให้สภาพของหัวใจแย่ลง
สำคัญ
หัวใจจะเต้น (หดตัวและคลายตัวเพื่อสูบฉีดเลือด) เฉลี่ย 70–75 ครั้งต่อนาที ในสภาวะพักผ่อนความถี่นี้จะลดลงเพิ่มขึ้นตามการออกแรงทางกายภาพหรือความกังวลใจ การเต้นของหัวใจแต่ละครั้งสามารถรู้สึกได้ที่หลอดเลือดแดงที่ผิว (โดยเฉพาะที่คอและข้อมือ) นี่คือจุดที่ง่ายที่สุดในการคลำชีพจร (หรืออัตราการเต้นของหัวใจ) เช่นการยืดและหดตัวของผนังหลอดเลือดที่เกิดจากการไหลเวียนของเลือดไปยังจังหวะการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิตเกิดจากการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและการขยายและหดตัวของหลอดเลือด ความสูงของมันขึ้นอยู่กับแรงที่เลือดกดกับผนังของหลอดเลือด
"Zdrowie" รายเดือน
