คุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อความเครียด?

เหตุการณ์เดียวกันนี้จะเป็นความท้าทายสำหรับบางคนที่จะต่อสู้และภัยพิบัติอื่น ๆ ที่จะทำลายความสงบสุขของพวกเขา วิธีที่เราตอบสนองในสถานการณ์ที่ยากลำบากนั้นถูกกำหนดโดยคนอื่น ๆ ประเภทบุคลิกภาพของเรา นอกจากนี้ยังกำหนดว่าเราจะจัดการกับความเครียดได้อย่างไร ในการทดสอบของเราคุณจะพบว่าวิธีการต่อสู้กับความเครียดแบบใดมีประสิทธิภาพมากที่สุดในกรณีของคุณ อ่านคำถามและเลือกคำตอบที่เหมาะกับคุณที่สุด

ความเครียดเป็นสภาวะของความตึงเครียดทางประสาทที่เพิ่มขึ้น ความเครียดเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งเร้าทางร่างกายหรือจิตใจเชิงลบ

ในการทดสอบของเราคุณจะพบว่าวิธีการต่อสู้กับความเครียดแบบใดมีประสิทธิภาพมากที่สุดในกรณีของคุณ อ่านคำถามและเลือกคำตอบที่เหมาะกับคุณที่สุด

ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าโรคที่เกี่ยวข้องกับความเครียดมากถึง 80% เป็นผลมาจากระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลง การวิจัยมากขึ้นยังชี้ให้เห็นว่าผู้ที่อยู่ภายใต้ความเครียดมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งบางชนิด ความเครียดเรื้อรังมักก่อให้เกิดหรือทำให้อาการของโรคแพ้ภูมิตัวเองแย่ลงเช่น Hashimoto's, Graves 'และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) ดังนั้นคุณควรต่อสู้กับความเครียดและป้องกันไม่ให้สถานการณ์ยืดเยื้อ