ฉันเป็นสี่สัปดาห์หลังจากการผ่าตัดกระเพาะ ในช่วงสองสัปดาห์แรกฉันลดน้ำหนักไป 6 กก. และตอนนี้น้ำหนักยังคงยืนอยู่ ฉันไม่รู้สึกอิ่มมากเมื่อรับประทานอาหาร
ในเว็บไซต์ของคู่มือสุขภาพคุณสามารถอ่านคำแนะนำโดยละเอียดในกรณีของคุณ www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-po-rescji-zoladka-zasady-co-mozna-jesc-po-operacji-zoladka_36909.html ในการเพิ่มน้ำหนักคุณควรกินบ่อยๆ แต่ควรเป็นอาหารในปริมาณที่น้อยเพราะร่างกายไม่มีที่เก็บ นอกจากนี้คุณไม่ควรดื่มขณะรับประทานอาหารเพราะอาหารที่มีน้ำจะเคลื่อนไปตามลำไส้ได้เร็วขึ้นซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกอิ่ม คุณต้องดูแลค่าความร้อนที่เหมาะสมของอาหารและคุณภาพของมันด้วยและยากที่สุด - เรียนรู้ที่จะเคี้ยวช้าๆ ยังต้องใช้เวลาเพื่อให้ทุกอย่างกลับมาเป็นปกติ ดูแลตัวเอง.
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
