บุหรี่แต่ละครั้งที่เราสูบทำให้เราเข้าใกล้หัวใจวายมากขึ้น

การสูบบุหรี่ช่วยกระตุ้นการเกิดหลอดเลือดภายในหลอดเลือดซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวาย ผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดควรเลิกสูบบุหรี่ซึ่งเป็นกระบวนการระยะยาว

สำหรับผู้ที่มีอาการหัวใจวายการหยุดสูบบุหรี่เป็นงานแรกและสำคัญที่สุด ช่วยลดอัตราการเสียชีวิตและความเสี่ยงของโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมองอื่น ๆ คนหลังหัวใจวายที่ยังคงสูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจกำเริบเป็นสองเท่ามากกว่าคนที่เลิกสูบบุหรี่หลังจากล้มป่วย ในทางตรงกันข้ามการสูบบุหรี่เพียงอย่างเดียวจะทำให้หัวใจวายเร็วขึ้น 10 ถึง 15 ปี

คนที่สูบบุหรี่ประมาณ 20 มวนต่อวันมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายเพิ่มขึ้นสี่เท่า

- ความเสี่ยงของการเกิดหัวใจวายครั้งแรกจะเพิ่มขึ้นตามจำนวนบุหรี่ที่สูบ คนที่สูบบุหรี่ประมาณ 20 มวนต่อวันมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายเพิ่มขึ้นสี่เท่า คนที่สูบบุหรี่สองซองหรือประมาณ 40 มวนต่อวันมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 8 เท่า! ในทางกลับกันคนที่สูบบุหรี่มากถึง 5 มวนต่อวันมีอุบัติการณ์ของโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้นประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ - เตือนศ. Piotr Jankowski ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจและผู้จัดงานการประชุม Preventive Cardiology 2016

Olszewska เน้นว่าเมื่อสูบบุหรี่นิโคตินจะเกาะติดกับตัวรับนิโคตินในสมองทำให้ปล่อยสารสื่อประสาทโดพามีนและผ่านสิ่งที่เรียกว่า เส้นทางแห่งความสุขช่วยเพิ่มอารมณ์และเพิ่มผลผลิตของผู้สูบบุหรี่ ส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการติดบุหรี่คือการพัฒนาความอดทนต่อสารออกฤทธิ์ทางจิตประสาทเมื่อเวลาผ่านไป เป็นผลให้ผู้ติดยาเสพติดต้องการนิโคตินมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้บรรลุสภาวะที่ต้องการ ในกรณีที่ขาดนิโคตินหรือมีปริมาณไม่เพียงพออาการถอนจะปรากฏขึ้นรวมถึง ความอยากนิโคตินที่แข็งแกร่ง ในสถานการณ์เช่นนี้ผู้ติดยาเสพติดพยายามที่จะรับบุหรี่อีกมวนโดยเร็วที่สุด กลุ่มอาการถอนนิโคตินมีลักษณะอาการจำนวนมาก กลุ่มอาการที่เกี่ยวข้องกับขอบเขตอารมณ์ ได้แก่ ความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นความโกรธและความหงุดหงิดความวิตกกังวลและความไม่อดทนและอารมณ์หดหู่ ในแง่ของการทำงานของความรู้ความเข้าใจความยากลำบากในการจดจ่อเป็นอาการที่พบบ่อย ในแง่ของกระบวนการทางสรีรวิทยาปัญหาการนอนหลับและการนอนไม่หลับอาจเกิดขึ้นได้เช่นเดียวกับความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นและส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ปัจจัยทั้งหมดนี้ทำให้การเลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่าย

การเลิกบุหรี่ - ประโยชน์เท่านั้น

ปรากฎว่าการเลิกบุหรี่เองสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพและชีวิตของเรา 20 นาทีหลังจากดับบุหรี่ครั้งสุดท้ายอัตราการเต้นของหัวใจจะลดลงและความดันโลหิตจะกลับมาเป็นปกติอย่างช้าๆ ในอีกไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้าหากไม่มีบุหรี่ความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือดจะเพิ่มขึ้นและความเข้มข้นของคาร์บอนมอนอกไซด์จะลดลง ในช่วงวันแรกของการงดนิโคตินความเสี่ยงของกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ หลังจากผ่านไปประมาณ 3 เดือนสภาพร่างกายจะดีขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับอื่น ๆ ด้วยการเสริมสร้างระบบไหลเวียนโลหิต หลังจากงดนิโคตินเป็นเวลา 12 เดือนความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจขาดเลือดจะลดลงครึ่งหนึ่งและหลังจาก 10 ปีก็จะคล้ายกับคนที่ไม่เคยสูบบุหรี่ลองพิจารณาและตัดสินใจว่าการสูบบุหรี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเราที่จะมีความสุขจริงๆหรือไม่