นวดฟื้นฟู. 6 การรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

การฟื้นฟูมักเกี่ยวข้องกับการแพทย์เพื่อความงามที่รุกรานและแม้แต่การทำศัลยกรรม ในขณะเดียวกันก็เพียงพอที่จะกระตุ้นให้ผิวหนังทำหน้าที่กระตุ้นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติ เทคนิคที่ดีที่สุดสำหรับวิธีนี้คือการนวดและในรูปแบบต่างๆ เราดูการนวดเพื่อความกระปรี้กระเปร่าสองสามครั้งที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างรวดเร็ว

สารบัญ:

• การนวดเพื่อฟื้นฟู:
  
  1. Endermology - นวดสุญญากาศ
  2. นวดสุญญากาศ
  3. การยกกระชับใบหน้า - การนวดแบบไมโครปัจจุบัน
  4. นวดน้ำเหลือง (ระบายน้ำ)
  5. นวดหน้าทานาคาแบบญี่ปุ่น
  6. นวดด้วยชามมะพร้าว

กาลเวลาเป็นสิ่งหนึ่ง - โดยปกติแล้วสภาพผิวและการรับรู้ของแต่ละบุคคลเกี่ยวกับความเยาว์วัยนั้นได้รับอิทธิพลจากกระบวนการทางธรรมชาติที่ถูกยับยั้ง จะทำอย่างไร? คำตอบนั้นง่ายมาก: เติมพลังให้พวกเขาอีกครั้ง นี่คือภารกิจของการนวดฟื้นฟู

การนวดเพื่อฟื้นฟู:

Endermology - นวดสุญญากาศ

การนวดแบบนี้ควรจะกระตุ้นให้ผิวหนังทำงานได้ดีขึ้น อันดับแรกเราใส่ชุดพิเศษที่ต้องพอดีกับร่างกาย ด้วยเหตุนี้อุปกรณ์นวดจึงไม่เสี่ยงต่อการระคายเคืองผิวหนังใด ๆ ขั้นตอนตัวเองเป็นอย่างไร? รอยพับของผิวหนังจะถูกรีด - ดึงระหว่างลูกกลิ้งของส่วนหัวของอุปกรณ์ซึ่งมีลักษณะคล้ายกับเอฟเฟกต์ของคลื่น

ผิวหนังและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอยู่ภายใต้ความกดดันสูง หน้าที่ของมันคือการกระตุ้นการทำงานของไฟโบรบลาสต์เช่นเซลล์ที่ผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน โปรตีนทั้งสองนี้ช่วยให้ผิวดูแข็งแรงเต่งตึงและอ่อนนุ่ม ในระยะสั้นนี่คือวิธีที่เราสร้างความกระปรี้กระเปร่าให้กับตัวเอง

อย่างไรก็ตามการเผาผลาญจะได้รับเชื้อเพลิงมากขึ้นระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้นและเนื้อเยื่อไขมันก็ถูกกระตุ้นด้วยเช่นกัน กำจัดอาการบวมและเซลลูไลท์และร่างกายก็กำจัดสารพิษได้ดีขึ้น

เพื่อให้น่าสนใจยิ่งขึ้นเอ็นดอร์ฟินก็ถูกปล่อยออกมามากขึ้นดังนั้น endermology จึงช่วยเพิ่มอารมณ์ หนึ่งในประเภทของการรักษานี้คือ endermolift นั่นคือการนวดกดลบของใบหน้าขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกและลำคอ

นวดสุญญากาศ

การนวดสูญญากาศทำได้โดยใช้อุปกรณ์และอุปกรณ์เสริมต่างๆเช่นการป้องจีน พวกมันส่งผลกระทบต่อผิวหนังในลักษณะที่สร้างแรงดันลบและผลสูญญากาศ (จึงเป็นชื่อของการรักษา) การรักษาจะขึ้นอยู่กับการดูดเป็นจังหวะและการพับผิวหนังให้เรียบ มีผลต่อผิวหนังอย่างล้ำลึกเช่นสลายก้อนไขมัน นั่นคือเหตุผลที่การนวดสูญญากาศถือเป็นวิธีการเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่ง

นอกจากนี้ผิวที่รับการรักษาด้วยวิธีนี้จะเรียบเนียนขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติทำงานได้ดีขึ้นและร่างกายสามารถกำจัดสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การไหลเวียนของโลหิตและความชุ่มชื้นของผิวหนังดีขึ้นการเผาผลาญทำงานเต็มอัตรา การนวดสูญญากาศไม่เพียง แต่ช่วยฟื้นฟูผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดเซลลูไลท์หรือรอยแตกลายที่ไม่พึงประสงค์ด้วย

การยกกระชับใบหน้า - การนวดแบบไมโครปัจจุบัน

ขั้นตอนที่น่าสนใจนี้ดำเนินการกับอุปกรณ์ที่มีผลต่อผิวหนังด้วยความช่วยเหลือของกระแสไฟฟ้าขนาดเล็ก (พัลส์ไฟฟ้า) มันเป็น "พลัง" ชนิดหนึ่งที่แปลว่ามีการทำงานของเซลล์มากขึ้น - รวมถึง การผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินตามธรรมชาติจะถูกเร่งให้เร็วขึ้นและด้วยเหตุนี้จึงช่วยให้ผิวกระชับยืดหยุ่นมากขึ้นและมีสีที่ดีขึ้น

การยกกระชับใบหน้ามีผลต่อหลายระบบรวมถึงระบบไหลเวียนโลหิตและระบบน้ำเหลือง การเผาผลาญทำงานเร็วขึ้นกล้ามเนื้อทำงานเผาผลาญไขมัน และทุกอย่างไม่เจ็บปวด - คุณรู้สึกได้เพียงเล็กน้อยรู้สึกเสียวซ่าหรือรู้สึกเสียวซ่า

นวดน้ำเหลือง (ระบายน้ำ)

การนวดน้ำเหลือง (หรือที่เรียกว่าการระบายน้ำเหลือง) คือการปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือดและเป็นผลให้ขจัดความเมื่อยล้าอาการบวมปรับสีผิวและคืนความมีสุขภาพดี เป็นการนวดกดจุดประเภทหนึ่งที่เป็นของกายภาพบำบัด

ส่วนใหญ่ดำเนินการในร้านฟื้นฟูทางชีวภาพ ยังเป็นวิธีกำจัดเซลลูไลท์ที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง สามารถใช้กับส่วนต่างๆของร่างกายแม้ว่าส่วนใหญ่จะมีผลต่อแขนและขา ช่วยให้คุณรู้สึก "เบา" มากขึ้นผ่อนคลายผ่อนคลายอารมณ์และรูปร่างโดยรวมดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีผลดีเยี่ยมต่อต่อมน้ำเหลือง

ควรใช้เมื่อใด (นอกเหนือจากปัญหาเซลลูไลท์และอาการบวมน้ำ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผิวหนังแข็งหนาขึ้นและขาหรือแขนดูเหมือนหนัก การระบายน้ำเหลืองมีผลดีต่อระบบไหลเวียนโลหิตและระบบน้ำเหลืองช่วยเร่งการทำงานตามธรรมชาติซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีคุณสมบัติในการฟื้นฟูที่ดีเยี่ยม

นวดหน้าทานาคาแบบญี่ปุ่น

ชื่อของการนวดมาจากแพทย์ด้านความงามชาวญี่ปุ่น Yukoko Tanaki อย่างไรก็ตามมันเป็นไปตามพิธีกรรมดั้งเดิมของชาวตะวันออกไกลนั่นคือระบบนวดแอนมา ("an" - press; "ma" - rub)

เนื่องจากชาวญี่ปุ่นมีชื่อเสียงในการดูแลผิวพรรณและในขณะเดียวกันก็สามารถภาคภูมิใจในสภาพที่ดีและอายุที่ยืนยาวจึงควรค่าแก่การสนใจในการนวดนี้ ยิ่งไปกว่านั้นเราสามารถทำเองได้ด้วยตนเองหรือใช้อุปกรณ์นวดพิเศษ

ตัวอย่างองค์ประกอบการนวดทานาคาที่สามารถทำได้ในขณะที่ใช้เครื่องสำอางมีดังนี้:

• แก้ม: เราวางมือบนแก้มแล้วค่อยๆเลื่อนลงมาที่คอจนถึงกระดูกอก ทุกอย่างเรากดเบา ๆ บนผิว
• หน้าผาก: วางนิ้วบนหน้าผากและกดลงบนผิวหนัง จากนั้นเราเลื่อนหน้าลง - คล้ายกับจุดด้านบน
• จมูก: นวดผิวหนังบริเวณปีกจมูกโดยเคลื่อนไหวเป็นวงกลม จากนั้นเราย้ายไปที่ส่วนกลางของจมูก
• คาง: วางนิ้วของคุณกดเบา ๆ กับผิวของคุณ จากนั้นให้เคลื่อนไหวเป็นวงกลมรอบปากไปทางมุมด้านนอกและใต้จมูก ขั้นตอนต่อไปคือการเอียงศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อยและวางมือลงบนคาง ค่อยๆกดผิวหนังไปทางใบหูและแก้ม
• ผิวรอบดวงตา: เราวางปลายนิ้วไว้ที่มุมด้านนอกของดวงตา เราเดินไปที่มุมด้านในเคลื่อนไหวเป็นวงกลม เราทำทุกอย่างให้เสร็จโดยเลื่อนมือไปทั่วใบหน้าลำคอและมุ่งหน้าไปที่กระดูกอก

อ่านเพิ่มเติม: การนวดหน้า นวดหน้าลดริ้วรอยกระชับสัดส่วนอย่างไร?

นวดด้วยชามมะพร้าว

สุดท้ายนี้เราขอนำเสนอการรักษาแบบโพลีนีเซียแบบดั้งเดิมที่ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการฟื้นฟูและกระชับผิว ชามมะพร้าวได้รับความร้อน แต่ก่อนที่จะทำการนวดอย่างเหมาะสมควรเตรียมผิวให้เหมาะสม

ขั้นตอนแรกคือการปอกเปลือก - ส่วนใหญ่มักทำได้ง่ายๆด้วยทราย (ควรนำเข้าจากหมู่เกาะโพลีนีเชียน)

จากนั้นเครื่องสำอางธรรมชาติพิเศษจะถูกนำไปใช้กับผิว โดยปกติในส่วนผสมที่เราพบ:

• กะทิ - ไม่เพียง แต่มีกลิ่นหอม แต่ยังเป็นฟิล์มป้องกันสำหรับผิวหนัง กะทิยังทำให้ผิวเต่งตึงชุ่มชื้นและเรียบเนียน
• ดอกบัว - ให้ผิวยืดหยุ่นยืดหยุ่นและสดชื่น นอกจากนี้ยังมีพลังในการขจัดริ้วรอยให้เรียบเนียน
• น้ำมันแมคคาเดเมีย - ฟื้นบำรุงผิวบรรเทาอาการระคายเคืองและต่อต้านเซลลูไลท์
• น้ำมันมะพร้าว - หนึ่งในเครื่องสำอางจากธรรมชาติที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบัน มีผลอย่างดีเยี่ยมต่อผิว - ช่วยให้ผิวเรียบเนียนบำรุงผิวป้องกันความแห้งกร้านและการเปลี่ยนสีปกป้องริ้วรอยและผลของผิวที่ "หย่อนคล้อย"
• สารสกัดจากมะเดื่อ - อีกหนึ่งส่วนผสมที่ฟื้นบำรุงผิว นอกจากนี้ยังสนับสนุนการสังเคราะห์คอลลาเจน
• ส่วนผสมอื่น ๆ ที่สามารถพบได้ในระหว่างการนวดด้วยชามมะพร้าว ได้แก่ สารสกัดจากทับทิมน้ำมันทามานูหรือสารสกัดจากคีเกลา ผิวที่ได้รับการปรนนิบัติจากธรรมชาติที่มีคุณค่าจะถูกนวดด้วยชามมะพร้าวร้อน เนื่องจากมีรูปร่างครึ่งวงกลมจึงปรับให้เข้ากับผิวหนังและรูปร่างของร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ พวกเขาสนับสนุนการดูดซึมของสารอาหารที่มีคุณค่าขจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อผ่อนคลายและแน่นอนคืนความกระปรี้กระเปร่า

เกี่ยวกับผู้แต่ง

Daniel Works นักปรัชญาชาวโปแลนด์และครูชาวอเมริกันจากการศึกษาตามอาชีพ - มากกว่าในอดีต เป็นเวลากว่าทศวรรษที่เขาทำงานเกี่ยวกับข้อความ: การเขียนการแก้ไขและการพิสูจน์อักษรเป็นครั้งคราว เขาเชี่ยวชาญด้านบ้านและที่อยู่อาศัยเป็นหลัก แต่ยังเขียนเกี่ยวกับวัฒนธรรมศิลปะแฟชั่นสุขภาพการท่องเที่ยวและทุกสิ่งที่จะดึงดูดความสนใจและความสนใจ โดยส่วนตัวเป็นแฟนซีรีส์ที่มีพล็อตที่แยกออกจากความเป็นจริงและ - อาจเป็นในแง่ของเวลาและความเป็นไปได้อื่น ๆ - นักเดินทาง

อ่านบทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้