การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่สำคัญ ...

บางครั้งตอนนี้ฉันสังเกตเห็นว่าฉันเริ่มทนไม่ได้แล้ว ฉันหมายถึงใจร้ายหาเหตุผลมาโต้แย้งอยู่ตลอดเวลา ฉันไม่สามารถพูดได้ตามปกติฉันแค่แยกตัวออกมาเพื่อแก้ปัญหาฉันหยาบคายฉันพูดถูกฉันไม่ปล่อยให้คำพูดของคนอื่นได้ยินฉัน ทั้งๆที่ฉันมีเพื่อนในที่ทำงานฉันไม่สามารถควบคุมความประหม่าได้ ... ฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น ฉันแทบจะไม่ยิ้มเลย ฉันเป็นคนร่าเริงเป็นมิตรและชอบมาโดยตลอด ... ด้วยการเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้ฉันแปลกแยกญาติ ๆ ไม่มีใครคุยกับฉันในที่ทำงานอีกต่อไป โปรดช่วยฉันด้วย!

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมแต่ละครั้งแสดงให้เห็นว่ามีการเปลี่ยนแปลงภายในอื่น ๆ เพิ่มเติม บางครั้งเราแทบจะไม่ทราบหรือไม่ทราบ บางครั้งเรารู้สึกถึงบางสิ่งบางอย่างเรามีความคิดบางอย่าง แต่เราอาจเพิกเฉยต่อสิ่งนั้นหรือเพิกเฉยหรือเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านั้น ความโกรธและความก้าวร้าวที่กำลังจะออกมาจากคุณตอนนี้อาจสะสมมานานหลายปี และบางทีการเปิดตัวครั้งนี้อาจเป็นเพราะคุณมีความเครียดมากเมื่อเร็ว ๆ นี้ (เช่นปีที่แล้ว) ซึ่งทำให้คุณมีความต้านทานต่อความยากลำบากในชีวิตมากเกินไป หรือบางทีคุณกำลังประสบกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนบางอย่าง (คุณอาจกำลังได้รับการดูแลเป็นพิเศษอยู่หรือเปล่า) หรือคุณกำลังรับประทานอาหารแบบถาวร หรือบางทีคุณอาจคุ้นเคยกับการสูบบุหรี่หรือขนมหวาน? เชื่อฉันเถอะว่าทั้งหมดนี้มีผลอย่างมากต่ออารมณ์ความรู้สึกและปฏิกิริยาของเรา วิเคราะห์ทั้งหมดนี้และคุณอาจสังเกตเห็นการอ้างอิงบางอย่าง แต่นั่นไม่ได้เปลี่ยนความจริงที่ว่ามันอาจทำให้คุณกังวลและประหลาดใจ ดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณปรึกษานักจิตวิทยาซึ่งจะประเมินขอบเขตและความก้าวหน้าของปรากฏการณ์นี้อย่างรอบคอบและเสนอแนวทางแก้ไขเฉพาะ เพราะโดยปกติแล้วเหตุผลเป็นสิ่งสำคัญ แต่คำถามที่สำคัญที่สุดคือ - ฉันต้องการอะไรและสามารถทำอะไรได้บ้าง เพราะบางทีไม่ใช่ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นตอนนี้ต้องการการซ่อมแซมที่รุนแรง? นอกจากนี้ยังต้องพิจารณา บางทีความกล้าแสดงออกมากขึ้น (และไม่ก้าวร้าว) อาจเป็นประโยชน์ในการติดต่อในชีวิตประจำวันของคุณ? บางทีถ้าคุณรู้ว่าคุณทำได้ดีและคุณกำลังปกป้องพรมแดนของคุณเองคุณก็ไม่จำเป็นต้องมีความมุ่งร้ายและการทะเลาะวิวาท? สิ่งนี้ต้องได้รับการตรวจสอบ

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เขาเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพคลินิก

เธอจบการศึกษาจากคณะจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอ

เธอมักให้ความสนใจเป็นพิเศษในประเด็นความเครียดและผลกระทบต่อการทำงานของมนุษย์

เขาใช้ความรู้และประสบการณ์ที่ psycholog.com.pl และที่ Fertimedica Fertility Center

เธอจบหลักสูตรการแพทย์เชิงบูรณาการกับศาสตราจารย์ชื่อดังระดับโลก Emma Gonikman