การทำงานด้วยตนเองและอาการปวดเข่าและแสบใต้สะบัก

ฉันมีอาการปวดที่เข่าซ้ายมา 2 เดือนแล้ว ประการแรกความเจ็บปวดปรากฏขึ้นที่ใต้เข่า ฉันไปพบแพทย์ปฐมภูมิฉันถูกส่งตัวไปหาหมอกระดูก ฉันทานยาและรักษาหัวเข่า แต่อาการปวดก็ยังไม่หายไป ฉันหยุดงานหนึ่งเดือน ฉันกลับมาในวันจันทร์และตั้งแต่วันอังคารฉันปวดกระดูกสันหลังอย่างรุนแรงปวดด้านซ้ายสุดใต้สะบัก อาการปวดเข่าซ้ายของฉันแย่พอ ๆ ฉันอ่อนแอมากและเมื่อฉันหายใจเข้าไปมันเจ็บมากและกัดฉันไว้ใต้สะบัก ในที่ทำงานฉันออกกำลังกายเป็นเวลา 8 ชั่วโมงขณะยืนและกระดูกสันหลังของฉันรับน้ำหนักมาก ก่อนหน้านั้นฉันเคยไปฟิตเนสเป็นประจำ แต่ตั้งแต่เริ่มมีอาการปวดฉันก็ปล่อยมันไปโดยสิ้นเชิง ฉันอายุแค่ 21 ปีและความเจ็บปวดก็เกินกว่าฉันแล้ว เกิดอะไรขึ้นกับฉัน?

คุณไม่ได้เขียนว่าอาการปวดเข่าปรากฏขึ้นโดยไม่มีเหตุผลหรือไม่หรือว่าเกิดจากการบาดเจ็บ ... จากสิ่งที่คุณอธิบายฉันสามารถสรุปได้ว่าปัญหายังคงอยู่ในกระดูกสันหลัง สามารถปิดกั้นส่วนที่เฉพาะเจาะจงได้: เริ่มจากกระดูกเชิงกราน (ข้อต่อ sacroiliac) และในกระดูกสันหลังทรวงอก กล้ามเนื้อกระตุกอย่างแรงสามารถ จำกัด การหายใจของคุณได้อย่างง่ายดาย ลักษณะการทำงานของคุณยังแสดงให้เห็นว่ากระดูกสันหลังรับน้ำหนักมากเกินไปและต้องการการพักผ่อนและการบำบัดด้วยตนเอง ในสถานการณ์เช่นนี้ควรไปหานักกายภาพบำบัด (นักบำบัดโรคด้วยตนเอง / นักกระดูก) ซึ่งจะวินิจฉัยได้อย่างแม่นยำว่าปัญหาอยู่ที่ใดและจะพยายามช่วยคุณและสำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าร่างกายของคุณจะฟื้นตัวได้ง่าย

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Mateusz Idzikowski - เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดเกี่ยวกับกระดูกและข้อและการกีฬา เขาจบหลักสูตรและการฝึกอบรมมากมายในสาขาการบำบัดด้วยตนเองการบำบัดด้วยเนื้อเยื่ออ่อนและการฝึกอบรมด้านมอเตอร์ ทำการฝึกอบรมคลื่นกระแทก เป้าหมายหลักคือการฟื้นฟูให้ผู้ป่วยมีสมรรถภาพและการออกกำลังกายอย่างเต็มที่

ตอบคำถามเกี่ยวกับการฟื้นฟูและกายภาพบำบัด