การรักษาด้วยตนเองเพื่อให้คุณสามารถรักษาตัวเองได้

การเอาชนะโรคนั้นขึ้นอยู่กับจิตใจของเราความคิดเชิงบวกของเราหรือการแพทย์แผนปัจจุบันเท่านั้น? มีพลังในการรักษาในมนุษย์ทุกคน เรารู้ว่าพวกเขาสามารถช่วยได้กลไกของการกระทำของพวกเขาคืออะไร? สามารถใช้ยาด้วยตนเองได้หรือไม่?

คนเราจะยืดอายุอย่างไร? ทุกคนทำได้หรือไม่? เราสามารถใช้ทักษะเหล่านี้อย่างมีสติได้หรือไม่? คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้จะเป็นก้าวไปสู่ความเป็นอมตะจึงมีการทดลองที่เหมาะสมมากมายและวันนี้เราเข้าใจแล้วบางส่วนว่าพลังในการรักษาของสิ่งมีชีวิตคืออะไร อย่างไรก็ตามมันกลับกลายเป็นว่าไม่เพียง แต่มนุษย์เท่านั้น แต่สัตว์ยังมีทักษะในการรักษาตัวเองด้วย!

การใช้ยาด้วยตนเองทำได้เมื่อคนป่วยมีความหวัง

นักจิตวิทยาโยนหนูลงไปในถังที่ขอบเรียบเหมือนแก้ว หนูว่ายน้ำไปมาในน้ำที่เย็นจัดพยายามจะออกไป แต่ในไม่ช้าก็พบว่าตัวเองติดอยู่โดยไม่มีทางออก หลังจากผ่านไป 15 นาทีเขาก็เริ่มจมลง มันนอนอยู่ด้านล่างแทบตายเมื่อถูกจับได้ หนูอีกตัวก็ถูกโยนลงน้ำ สิ่งนี้ก็เริ่มจมลงหลังจากผ่านไปหนึ่งในสี่ของชั่วโมง จากนั้นเขาก็เสนอกระดานที่เขาสามารถปีนขึ้นไปได้ หนูคลานออกไปบน "พื้นดินแห้ง" และเขย่าตัว หลังจากพักผ่อนครู่หนึ่งเขาก็ถูกโยนกลับไปที่ถังเดิม แล้วสิ่งที่ไม่ธรรมดาก็เกิดขึ้นคราวนี้หนูว่ายน้ำเป็นเวลานานกว่า 60 ชั่วโมงโดยไม่หยุดพักจนกว่าสิ่งมีชีวิตจะหมดลง! ราวกับว่าเขายังคงมีชีวิตอยู่ด้วยความหวังว่าจะมีคนให้ทางเลือกสุดท้ายกับเขาอีกครั้ง

ในความหวังนี้คืออะไร? ในตอนแรกนักวิจัยคิดว่าหนูที่ติดอยู่เริ่มจมเพราะถูกความเครียดฆ่า - หัวใจของมันไม่สามารถทนต่อความกลัวได้ อย่างไรก็ตามมันกลับกลายเป็นว่าไม่จริง - หัวใจของสัตว์เต้นช้าลงและช้าลงราวกับว่าหนูยอมแพ้เขาสรุปว่าไม่มีประเด็นที่จะต่อสู้ต่อไป การลาออกครั้งนี้ต้องรับผิดชอบต่อความจริงที่ว่าสัตว์จมน้ำ เมื่อความหวังเกิดขึ้นสัตว์ก็ยังคงต่อสู้ต่อไป มันมีความคล้ายคลึงในชีวิตของผู้คน ตัวอย่างเช่นผู้สูงอายุที่ไม่เต็มใจที่จะอยู่ในสถานสงเคราะห์เสียชีวิตเร็วกว่าผู้ที่ตกลงที่จะอยู่ด้วยความสมัครใจ อดีตพัฒนาความรู้สึกทำอะไรไม่ถูก (เช่นเดียวกับหนูที่ถูกโยนลงในถังที่มีน้ำเย็น) เมื่อผู้สูงอายุได้รับการกล่าวถึงว่าพวกเขาใช้ชีวิตอย่างไรในบ้านหลังเกษียณตัวอย่างเช่นพวกเขาสามารถตัดสินใจได้ว่าจะจัดห้องอย่างไรเมื่อไหร่จะกินเมื่อไหร่จะพบเพื่อน ฯลฯ - พวกเขาอยู่ได้นานกว่าตอนที่ไม่มีอะไรจะพูด ความรู้สึกที่ส่งผลกระทบต่อพื้นที่สำคัญในชีวิตของตนเองหวังว่าวันพรุ่งนี้จะดีขึ้นรอคอยเหตุการณ์ที่สนุกสนาน (เช่นวันหยุดพักผ่อน) ปลดปล่อยพลังงานที่ทำให้ร่างกายต่อสู้กับโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและไม่ยอมแพ้ (เหมือนหนูที่รอบอร์ด) แม้ว่าความรู้สึกของการมีอิทธิพลนี้จะเป็นเพียงภาพลวงตา แต่ก็ช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่และสภาพของร่างกาย ศรัทธาทำให้ปาฏิหาริย์! ดังที่แพทย์คนหนึ่งกล่าวติดตลกว่า "หากผู้ป่วยต้องการรักษาจริงๆและเชื่อว่าสามารถทำได้ยาก็ไม่มีอำนาจ" มีกองกำลังรักษาตนเองที่ซ่อนอยู่ในมนุษย์มากขึ้น

ความตายต้องรอ

หากมีการตรวจสอบความถี่ของการเสียชีวิตตามธรรมชาติ (วัยชรา) ของผู้คนในเดือนต่างๆของปีมันจะกลายเป็นว่าไม่ถึง ในซีกโลกเหนือของเราคนส่วนใหญ่มักเสียชีวิตในฤดูหนาว (โดยเฉพาะในเดือนมกราคมและกุมภาพันธ์) และการเสียชีวิตน้อยที่สุดเกิดขึ้นในช่วงฤดูร้อน (มิถุนายนและกรกฎาคม) ในแง่หนึ่งความแปรปรวนนี้เกี่ยวข้องกับกลิ่นอายของฤดูหนาวที่รุนแรงขึ้นความเจ็บป่วยมากขึ้นที่อุณหภูมิต่ำลง ฯลฯ อย่างไรก็ตามพบว่ามีบางอย่างแปลก ๆ เกิดขึ้นกับการเสียชีวิตในช่วงวันหยุด ก่อนวันคริสต์มาสจำนวนผู้เสียชีวิตลดลงอย่างมากและลึกลับและเพิ่มขึ้นหลังคริสต์มาส ราวกับว่าคนชรากำลังยืดอายุเพื่อรอวันหยุดแล้วปล่อยให้ "ธรรมชาติทำหน้าที่ของมัน" การลดลงของอัตราการตายนั้นเกี่ยวข้องกับจิตวิทยาอย่างแน่นอนไม่ใช่ปัจจัยด้านสภาพอากาศหรือการเปลี่ยนแปลงวัตถุประสงค์อื่น ๆ ในสิ่งแวดล้อม!

เมื่อตรวจสอบการเสียชีวิตในประเทศจีนซึ่งมีวันหยุดสำคัญทางศาสนาในช่วงเวลาที่แตกต่างจากของเราผลของ "การรอวันหยุด" ก็สามารถสังเกตได้เช่นกัน! งานวิจัยนี้ถือได้ว่าเป็นข้อพิสูจน์อย่างหนักว่าผู้คนสามารถยืดชีวิตยับยั้งการพัฒนาของโรคได้ด้วยเจตจำนงเสรีเท่านั้น ผลของ "การรอคริสต์มาส" อาจมีขอบเขตกว้างขึ้น - จะปรากฏขึ้นเมื่อมีคนต้องการรอวันเกิดพบกับสมาชิกในครอบครัวที่หายไปนาน ฯลฯ

อ่านเพิ่มเติม: Self-Healing หมอที่ดีในตัวเราทุกคนดนตรีบำบัด - เสียงที่ช่วยรักษา

ผลการรักษาของยาหลอก

เกิดขึ้นที่การรักษาหรือแท็บเล็ตบางอย่างช่วยผู้ป่วยไม่ใช่เพราะมีสารบำบัดบางอย่าง แต่เป็นเพราะทำให้เกิดความเชื่อว่ามีประโยชน์ ผลของยาหลอก - เพราะเรากำลังพูดถึง - ได้รับการยืนยันจากการทดลองมากมาย

นักวิจัยพบว่าเมื่อคนเราเสพยาและคาดหวังว่าพวกเขาจะช่วยบรรเทาได้สมองจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินออกมาซึ่งกระตุ้นให้เกิดสภาวะทางสรีรวิทยาที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

ผู้ป่วยถูกขอให้ยอมรับการรักษาแบบทดลอง พวกเขาแบ่งออกเป็นสองกลุ่มเพื่อไม่ให้ความรุนแรงของโรคและการพยากรณ์โรคแตกต่างกัน กลุ่มหนึ่งได้รับยาเม็ดรสขมขนาดใหญ่ (ซึ่งคาดว่าจะเป็นยามหัศจรรย์ตัวใหม่) ซึ่งไม่มีสารออกฤทธิ์ในการรักษา กลุ่มที่สองได้รับแท็บเล็ตที่มีองค์ประกอบเหมือนกัน แต่ดูเหมือนลูกกวาด ปรากฎว่าผู้ป่วยที่รับประทานยาเม็ดสีขาวขนาดใหญ่ (ยาทั่วไป) หายเร็วกว่าผู้ที่รับประทาน "ลูกอมสี" แท็บเล็ตสีขาวกระตุ้นให้เกิดความเชื่อว่ากระบวนการบำบัดได้เริ่มขึ้นแล้วและกำลังเริ่มต้นขึ้นจริง

ผลของยาหลอกสามารถกระตุ้นได้จากปัจจัยและสถานการณ์ต่างๆ เรารู้จักเขาจากชีวิตประจำวันด้วย ตัวอย่างเช่นเมื่อเด็กได้รับบาดเจ็บที่นิ้วอย่างไม่เป็นอันตรายแม่วางพลาสเตอร์ไว้แล้วเด็กก็สงบลงและพูดว่า: "ไม่เจ็บอีกแล้ว" เมื่อเด็กตีตัวเองให้พ่อแม่เป่าบริเวณที่บาดเจ็บเพื่อบรรเทาความทุกข์ ในวัฒนธรรมดึกดำบรรพ์มีพิธีกรรมมหัศจรรย์ต่างๆที่ "ขับไล่วิญญาณชั่วร้าย" และฟื้นฟูสุขภาพ ผลการรักษาของยาหลอกมีคำอธิบายทางสรีรวิทยา

ทุกเสาที่สามใช้การรักษาที่บ้านและ 90% ทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

ประมาณเสาที่สามทุกคนที่มีอาการใช้การรักษาที่บ้าน การใช้ยาด้วยตนเองซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อย่างปลอดภัยและมีเหตุผลเป็นเวลาสองสามวันจนกว่าอาการจะหาย - สามารถสนับสนุนระบบการดูแลสุขภาพและแม้แต่ย่นระยะเวลาในการไปพบแพทย์ การวิจัย CBOS แสดงให้เห็นว่ายาดังกล่าวถูกนำไปเกือบ 90 เปอร์เซ็นต์ เสา

ที่มา: biznes.newseria.pl

อำนาจของผู้มีอำนาจ

อย่างไรก็ตามเพื่อให้ผงธรรมดามีผลของยาหลอกและกลายเป็น "ยา" ต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขบางประการ ประการหนึ่งคือควรกำหนดสาร "บำบัด" โดยผู้มีอำนาจ ในสมัยก่อนบทบาทของผู้มีอำนาจเช่นการติดต่อกับเทพเจ้าหรืออำนาจเหนือธรรมชาติเล่นโดยหมอผีหมอหมอผีหมอดู ฯลฯ พวกเขาทำพิธีกรรมวิเศษและสั่งให้คนป่วยทำสิ่งผิดปกติ (เช่นดื่มยาที่น่ารังเกียจ) ซึ่งอย่างไรก็ตามมีโอกาสช่วยได้เช่นเดียวกับ ยาหลอก ปัจจุบันแพทย์ที่มีชื่อเสียงรายล้อมไปด้วยรัศมีแห่งอำนาจ แต่ยังรวมถึงนักสะกดจิตที่มีชื่อเสียงนักบวชผู้มีเสน่ห์ ฯลฯ การรักษาและยาที่คนเหล่านี้กำหนดไว้แทบจะได้รับพลังในการรักษาโดยอัตโนมัติแม้ว่าจะไม่มีเองก็ตาม

การมีส่วนร่วมของผู้ป่วยเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาตนเองให้ได้ผล

เงื่อนไขที่สำคัญสำหรับ "ยาวิเศษ" ในการทำงานคือการมีส่วนร่วมกับผู้ป่วยในกระบวนการบำบัด หากเขาใส่ใจกับการฟื้นตัวหากเขายอมรับความเหนื่อยยากและความทุกข์ทรมานเพื่อที่จะฟื้นตัวการตัดสินใจเองและค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้อง (การเงินรวมทั้งสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความพยายามและความไม่สะดวก) จะเพิ่มโอกาสในการกระตุ้นพลังในการรักษาตนเองของร่างกาย

ในการทดลองหนึ่งคนที่มีความกลัวงู (ofidiophobia) ถูกถามว่าพวกเขาต้องการเข้ารับการบำบัดหรือไม่ ผู้ที่เห็นด้วยเป็นคนแรกให้เข้าไปในห้องที่มีตู้ปลาที่มีงู ระยะห่างจากพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำถูกวัดอย่างรอบคอบเพื่อวัดความแข็งแรงของโรคกลัว จากนั้นทุกคนเข้ารับการบำบัดหลายประเภท หลังจากทำเสร็จแล้วพวกเขาก็วัดอีกครั้งว่าพวกเขาเข้ามาใกล้พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำกับงูมากแค่ไหน ปรากฎว่ามีบางคนหายจากโรคกลัวไปเกือบหมดแล้ว สิ่งที่น่าทึ่งที่สุดคือส่วนใหญ่เป็นผู้ที่ออกแรงมากที่สุดในการบำบัดแม้ว่าจะเป็นเพียงการวิดพื้นก็ตาม (ผู้คนเชื่อว่าเป็นวิธีการลดความวิตกกังวลผ่านการออกกำลังกาย) ยิ่งมีคนวิดพื้นมากเท่าไหร่เขาก็ยิ่งรู้สึกวิตกกังวลน้อยลงในภายหลัง เป็นที่น่าอัศจรรย์เช่นกันที่หากผู้คนไม่ได้รับการร้องขอความยินยอมในการเข้าร่วมการบำบัดและอยู่ภายใต้ขั้นตอนการรักษาแบบเดียวกัน (เช่นพวกเขาถูกสั่งให้วิดพื้นหรือถูกจิตวิเคราะห์) ความวิตกกังวลก็ไม่ลดลง ผลกระทบเหล่านี้อาจดูเหมือนไม่สามารถเข้าใจได้ แต่จิตวิทยาสามารถอธิบายได้

สิ่งที่เยียวยาได้คือความมุ่งมั่นของผู้ป่วยและค่าใช้จ่าย (รวมถึงค่าใช้จ่ายทางอารมณ์) ที่เขาต้องจ่ายระหว่างการรักษาโดยที่เขารับความพยายามและค่าใช้จ่ายเหล่านี้ด้วยความสมัครใจ การตัดสินใจโดยสมัครใจนี้กระตุ้นให้เกิดแรงจูงใจที่มีสติและไม่รู้ตัวในการเปลี่ยนแปลงจิตใจจึงใช้ทุกวิถีทางในการกำจัดเพื่อช่วยเหลือตัวเองอย่างแท้จริง

สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วในการทดลอง คนหนึ่งที่เคยเป็นอาสาสมัคร "การทดลองทางจิตวิทยา" ถูกขอให้ยินยอมที่จะอดทนต่อกระแสที่น่าตกใจ กลุ่มที่สองได้รับแจ้งเพียงว่าพวกเขาจะรู้สึกหงุดหงิดในการทดลองพวกเขาไม่ได้ถูกขอให้ยินยอมล่วงหน้าในเรื่องนี้ (แม้ว่าจะไม่มีการบังคับขู่เข็ญ แต่ทุกคนสามารถถอนตัวจากการทดลองได้ตลอดเวลา) ทั้งสองกลุ่มประสบกับไฟฟ้าช็อตที่มีความแรงเท่ากัน อย่างไรก็ตามปรากฎว่าผู้ที่สมัครใจที่จะอดทนต่อพวกเขากล่าวว่าพวกเขารู้สึกเจ็บปวดน้อยกว่าอีกกลุ่มหนึ่ง แต่มันไม่ใช่ทุกอย่าง! การวัดความเจ็บปวดตามวัตถุประสงค์ (เช่น EEG) ยืนยันว่ามีอาการปวดน้อยกว่า ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นนี้เกิดจากขั้นตอนง่ายๆในการทำให้อาสาสมัครเชื่อว่าพวกเขายอมรับความเจ็บปวดอย่างอิสระ การมีส่วนร่วมของผู้ป่วยในกระบวนการบำบัดจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการฟื้นตัว

ความคิดเชิงบวก - พื้นฐานของการรักษาตนเอง

ในการทดลองหนึ่งโรคหอบหืดถูกกำหนดให้ใช้ยาสูดพ่นซึ่งยาลดอาการหายใจไม่ออกผสมกับกลิ่นวานิลลา ในระหว่างการโจมตีของอาการหายใจลำบากผู้ป่วยสูดดมยาและในเวลาเดียวกันก็รู้สึกได้กลิ่นหอม ต่อมาเมื่อผู้ป่วยได้รับยาสูดพ่นที่มีเพียงน้ำกลิ่นวานิลลาหลอดลมจะตอบสนองราวกับว่าพวกเขาได้รับยา - อาการหายใจไม่ออกก็ลดลง การผสมผสานระหว่างตัวยากับกลิ่นทำให้วานิลลามีพลังในการรักษา! ผลกระทบที่น่าทึ่งนี้ได้รับการยืนยันหลายครั้ง อย่างไรก็ตามสิ่งที่แปลกประหลาดที่สุดก็คือความคิดบางอย่างสามารถกลายเป็นสิ่งกระตุ้นบำบัดได้

คนที่สร้างความคิดสร้างสรรค์ที่น่าพอใจจะมีสุขภาพดีขึ้น ผู้ที่จำความล้มเหลวโชคร้ายและโชคร้ายไม่รู้จบยังทำให้ตัวเองป่วยอีกด้วย

นักวิจัยพบว่าคุณสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณได้ด้วยการสร้างภาพที่เหมาะสม (การแสดงภาพ) เป็นประจำ วิธีนี้ขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะจินตนาการว่าเขากำลังฟื้นตัวซึ่งสารที่เป็นประโยชน์ (เช่นน้ำสีเงิน) ไหลผ่านร่างกายของเขาและทำความสะอาดสารพิษและโรคต่างๆ

สภาวะของการผ่อนคลายที่เปิดใช้งานแล้วและภาพของการฟื้นตัวช่วยยับยั้งการพัฒนาของโรคได้จริง แน่นอนว่าขั้นตอนทั้งหมดที่เป็นปัญหาไม่รวมถึงการรักษาทางเภสัชวิทยาตามปกติ อย่างไรก็ตามในจิตใจมีพลังอันทรงพลังที่สามารถนำไปสู่การก่อตัวของโรคและการคงอยู่และการหายไป หากเรารู้จักพลังเหล่านี้และสามารถใช้มันได้ - เราจะไม่ยอมแพ้ต่อโรค

"Zdrowie" รายเดือน