ความเศร้าหลังการสำเร็จความใคร่ (ภาวะซึมเศร้าหลังการมีเพศสัมพันธ์) เป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์มากกว่า 1 ใน 3 มันแสดงออกด้วยความรู้สึกซึมเศร้าระคายเคืองและวิตกกังวลที่ปรากฏทันทีหลังการมีเพศสัมพันธ์ น่าแปลกที่แม้แต่ผู้หญิงที่มีความสุขในความสัมพันธ์และได้รับความพึงพอใจจากการมีเพศสัมพันธ์ก็บ่นถึงอาการเจ็บป่วยที่คล้ายคลึงกัน ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าระดับต่ำและอะไรคือสาเหตุ
ความรู้สึกเศร้าหลังจากถึงจุดสุดยอดเป็นอาการที่เรามักไม่เกี่ยวข้องกับความตื่นเต้นทางเพศ ในขณะเดียวกันการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน International Journal of Sexual Health ได้แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงเกือบ 33% เคยมีความรู้สึกซึมเศร้าเศร้าโศกหรือระคายเคืองอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตหลังการมีเพศสัมพันธ์ 10% ของผู้ตอบแบบสอบถามยอมรับว่าอาการดังกล่าวเกิดขึ้นเป็นประจำแม้ว่าพวกเขาจะรักคู่ของตนและเซ็กส์ก็ทำให้พวกเขาพึงพอใจ
อะไรคือที่มาของอาการผิดปกตินี้และใครอาจเป็นห่วง?
ความเศร้าหลังการสำเร็จความใคร่: อาการ
การมีเพศสัมพันธ์แบ่งออกเป็นสี่ช่วงหลัก ๆ ได้แก่ การปลุกเร้าอารมณ์ทางเพศที่ราบสูงการสำเร็จความใคร่และการผ่อนคลาย ในระยะหลังความตึงเครียดของกล้ามเนื้อพร้อมกับความตื่นเต้นจะลดลงและส่วนผสมของฮอร์โมนที่ทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติจะเริ่มไหลเวียนในเลือด: เซโรโทนินโดปามีนและออกซิโทซิน เป็นผลให้เรารู้สึกผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจเรารู้สึกมีความสุขและรู้สึกดีขึ้น
อ่านเพิ่มเติม:
- การสำเร็จความใคร่คืออะไร? เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของผู้หญิงในระหว่างการสำเร็จความใคร่?
- Anorgasmia หรือการขาดการสำเร็จความใคร่อย่างรุนแรง
อย่างไรก็ตามในบางครั้งตามที่แสดงโดยการศึกษาที่อ้างถึงแทนที่จะผ่อนคลายความรู้สึกทั้งหมดปรากฏขึ้นซึ่งเบี่ยงเบนไปจากปฏิกิริยามาตรฐานต่อสิ่งเร้าทางเพศอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งรวมถึงความเศร้าความท้อแท้ความวิตกกังวลความกลัวเศร้าโศกหงุดหงิดร้องไห้อับอายและแม้แต่ความโกรธและความก้าวร้าวต่อคู่ของคุณ ในศัพท์ทางการแพทย์ภาวะที่มีอาการคล้ายกันนี้เรียกว่า PCT หรือ post-coital tristesse บางครั้งเรียกว่าภาวะซึมเศร้าของก๊าซที่ไม่ดีหรือความผิดปกติหลังการมีเพศสัมพันธ์
อาการ PCT อาจเกิดขึ้นตั้งแต่หลายนาทีถึงหลายชั่วโมงหลังการมีเพศสัมพันธ์ที่สำคัญความเจ็บป่วยเหล่านี้เกิดขึ้นในผู้ชายเช่นกัน แต่ผู้ชายจะยอมรับได้ยากกว่าด้วยเหตุนี้ความรู้สึกว่าเป็นโดเมนของผู้หญิงเท่านั้น
อ่านเพิ่มเติม: ความผิดปกติทางเพศของผู้หญิง: ไม่มีการสำเร็จความใคร่การมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดความเกลียดชังการมีเพศสัมพันธ์ 9 ประเภทของการสำเร็จความใคร่: ช่องคลอดคลิโตรัลหัวนมกลางคืน tantric Psychotherapist: จะเลือกผู้เชี่ยวชาญที่ดีได้อย่างไร?ความเศร้าหลังจากสำเร็จความใคร่: สาเหตุ
นักวิจัยยังไม่เห็นด้วยกับสาเหตุที่ชัดเจนของภาวะซึมเศร้าที่มีก๊าซต่ำ ปัจจัยที่กล่าวถึงบ่อยที่สุด ได้แก่ :
- จูงใจทางชีวภาพ - นักวิทยาศาสตร์สงสัยว่าบุคลิกภาพบางประเภทมีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าหลังจากสำเร็จความใคร่
- รูปแบบพฤติกรรมทางเพศที่ผิดปกติ - สิ่งเหล่านี้มักถูกพรากไปจากบ้านเช่นเดียวกับรูปแบบการคิดเกี่ยวกับเรื่องเพศที่เกิดจากศาสนาและวัฒนธรรมซึ่งถือว่าชีวิตมนุษย์ในวงนี้เป็นสิ่งที่ไม่ดีและไม่สะอาด ผู้ที่มีภาพลักษณ์ทางเพศของมนุษย์เช่นนี้อาจรู้สึกอับอายรู้สึกผิดและเศร้าความกลัวความยุ่งยากหลังจากการมีเพศสัมพันธ์
- ปัญหาชีวิต - ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการไม่สามารถรับมือกับปัญหาในชีวิตประจำวันอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตทางเพศและทำให้ไม่สามารถรับความพึงพอใจจากความสัมพันธ์ได้เต็มที่
- ความนับถือตนเองต่ำ - ความเศร้าหลังการสำเร็จความใคร่มักเกิดจากความนับถือตนเองต่ำและภาพลักษณ์ที่บิดเบี้ยว จากนั้นคอมเพล็กซ์ที่ถูกระงับสามารถแสดงให้เห็นว่าเป็น dysphoria หลังการมีเพศสัมพันธ์
- ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับคู่ครอง - ทั้งความขัดแย้งที่เปิดเผยและความแค้นที่ซ่อนเร้นต่อคู่นอนอาจส่งผลโดยตรงต่อปฏิกิริยาของเราระหว่างมีเพศสัมพันธ์ เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจำไว้ว่าการสำเร็จความใคร่เป็นสภาวะที่เราสูญเสียการควบคุมอารมณ์ดังนั้นการระเบิดของอารมณ์เชิงลบจึงสามารถเปิดเผยความสัมพันธ์ที่แท้จริงของเรากับอีกฝ่ายได้
- ความผันผวนของฮอร์โมน - ปัจจัยนี้ส่วนใหญ่ส่งผลต่อผู้หญิงที่สัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายมากขึ้น ความเศร้าหลังการสำเร็จความใคร่อาจเกี่ยวข้องกับโรคก่อนมีประจำเดือนหรือการเตรียมฮอร์โมนในช่องปาก
- ประสบการณ์ความรุนแรงทางเพศในเยาวชน
ผู้หญิงที่ถึงจุดสุดยอดมีความสุขกว่า
ความเศร้าหลังการสำเร็จความใคร่: การรักษา
วิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าที่ไม่ดีส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ หากความรู้สึกโศกเศร้าปรากฏขึ้นหนึ่งครั้งหรือกลับมาไม่เกินหนึ่งครั้งในทุกๆสองสามเดือนอาจเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นระยะหรืออารมณ์ที่แปรปรวน ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องทำการรักษา
อย่างไรก็ตามหากอาการซึมเศร้าหลังการถึงจุดสุดยอดเกิดขึ้นเป็นประจำและส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณควรเริ่มการบำบัดที่เหมาะสม ควรเริ่มต้นด้วยการวิเคราะห์อารมณ์ของคุณเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ลบเพราะมันมีผลกระทบมากที่สุดต่อคุณภาพชีวิตทางเพศ มีความจำเป็นต้องพิจารณาว่าพวกเขากังวลเกี่ยวกับขอบเขตใดไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับปัญหาในชีวิตประจำวันทัศนคติของคู่ค้าหรืออาจเป็นผลมาจากความซับซ้อนของเราและความนับถือตนเองต่ำ การบำบัดร่วมกับผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะนักเพศวิทยาเป็นสิ่งสำคัญซึ่งจะช่วยค้นหาต้นตอของปัญหาและเสนอวิธีการรักษาที่เหมาะสม หากความเจ็บป่วยฝังรากลึกในประสบการณ์ในวัยเด็ก (การล่วงละเมิดทางเพศการเลี้ยงดูที่กดขี่) อาจจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวช
