หูอื้อเป็นเสียงหึ่งที่น่ารำคาญเสียงดังแหลมเสียงแตกซึ่งขัดขวางการทำงานปกติ พวกเขาเป็นเรื่องส่วนตัว - มีเพียงคนที่ทนทุกข์ทรมานจากพวกเขาเท่านั้นที่ได้ยินพวกเขา อาจปรากฏในบางสถานการณ์หรือเป็นถาวรกระทบหูข้างเดียวหรือทั้งสองข้างหรืออยู่ในหัว อะไรคือสาเหตุของหูอื้อและฉันจะจัดการกับมันได้อย่างไร?
หูอื้อไม่ใช่โรคไม่มีผลต่อสภาพการได้ยินไม่เสื่อมหรือดีขึ้น นี่เป็นปรากฏการณ์อะคูสติกที่สามารถได้ยินได้จากบุคคลที่เกี่ยวข้องเท่านั้น อาการหูอื้อเกิดขึ้นโดยไม่มีแหล่งกำเนิดเสียงใด ๆ อย่างไรก็ตามมันนำไปสู่ความวิตกกังวลความหงุดหงิดและอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้
คนที่เป็นโรคหูอื้อไม่สามารถพักผ่อนผ่อนคลายหลับและทำงานได้เช่นกัน เสียงรบกวนที่ได้ยินอยู่ตลอดเวลาในหัวทำให้บางคนรู้สึกกังวลมากจนไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ พวกเขาแยกตัวออกจากสภาพแวดล้อมทำลายชีวิตของตนเองและครอบครัว นอกจากนี้คนเหล่านี้ยังกลัวว่าเสียงดังเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยที่รุนแรงที่เกิดขึ้นในหัว ความกลัวนี้อยู่กับพวกเขาตลอดเวลา มีหลายครั้งที่คุณต้องกินยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทเพื่อจัดการกับความกลัวของคุณ
ได้ยินเกี่ยวกับหูอื้อ.นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ
หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ
หูอื้อ: ปัจจัยเสี่ยง
แพทย์เน้นย้ำว่าในหลาย ๆ กรณีเราสามารถหลีกเลี่ยงเสียงดังได้หากปฏิบัติตามกฎสำคัญบางประการ คำแนะนำบางส่วนมีดังนี้
- หลีกเลี่ยงเสียงดังอย่างกะทันหันและเป็นเวลานาน - ตัวอย่างเช่นการฟังเพลงดังผ่านหูฟังบ่อยๆเป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับเรา
- พยายามหลีกเลี่ยงความเครียดที่รุนแรงดูแลส่วนที่เหลือของจิตใจ
- อย่าให้ตัวเองเย็นจัด
- หากคุณมีหูอุดตันให้แพทย์ตรวจหาสิ่งต่างๆเช่นที่เสียบขี้ผึ้ง
- อย่าแคะหูด้วย "เครื่องมือ" ที่แหลมคม
- ควบคุมความดันโลหิตและดูแลระดับที่เหมาะสม
- ทำการทดสอบกลูโคส (ระดับน้ำตาล) และคอเลสเตอรอลในเลือดเป็นระยะ (พร้อมกับเศษส่วน)
- ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
- อย่าใช้แอสไพรินในทางที่ผิดและยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวดอื่น ๆ
- หลีกเลี่ยงการใช้ยาปฏิชีวนะเช่น gentamicin, streptomycin, neomycin - รายงานข้อกังวลของคุณกับแพทย์ที่ต้องการสั่งยาให้คุณ
- อย่าใช้สารในปริมาณสูงที่ทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างรวดเร็ว
- ถ้าคุณชอบดำน้ำให้ค่อยๆขึ้นจากส่วนลึกของน้ำเพื่อปรับระดับความดันในหัวให้สมดุล
หูอื้อกำลังกลายเป็นปัญหาสุขภาพทางสังคมซึ่งส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมากโดยไม่คำนึงถึงอายุและเพศ สถิติแสดงให้เห็นว่าประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ทั่วโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเหล่านี้เป็นระยะ ๆ และประมาณ 5 เปอร์เซ็นต์ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการหูอื้ออย่างต่อเนื่อง
- ประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของเคสเกิดจากความเสียหายของเซลล์ผมในโคเคลียเช่นจากเสียงหรือความเครียด
- พวกเขามักเป็นอนุพันธ์ของหลอดเลือดเบาหวานความดันโลหิตสูงไตวายโรคไทรอยด์เนื่องจากมีผลต่อเลือดไปเลี้ยงหูชั้นใน
- มันเกิดขึ้น (น้อยครั้ง) ที่ทำให้เกิดโรคหูน้ำหนวกหูชั้นกลางอักเสบเรื้อรังและเนื้องอกในสมอง
การเยียวยาที่บ้านสำหรับหูอื้อ
ในช่วงแรก - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเสียงดังทำให้หลับยาก - คุณสามารถพยายามกำจัดโรคภัยไข้เจ็บด้วยวิธีการที่บ้าน:
- เมื่อคุณเข้านอนให้สงบสติอารมณ์และพยายามอย่าคิดถึงปัญหาที่ทำให้เครียด
- อย่าหลับไปในความเงียบสนิทเปิดวิทยุอย่างเงียบ ๆ เล่นทั้งคืน
- อย่าใช้นาฬิกาจับเวลา
- หากคุณจำเป็นต้องใช้ยาให้เริ่มจากยาที่อ่อนที่สุดใช้ยาที่มีฤทธิ์แรงหลังจากปรึกษาแพทย์และอยู่ภายใต้การดูแลของเขาเท่านั้น
- หากคุณสังเกตเห็นว่ายาใด ๆ ที่คุณกำลังใช้อยู่ทำให้หูอื้อเพิ่มขึ้นให้หยุดรับประทาน แต่ควรปรึกษาแพทย์
รักษาหูอื้อได้ที่ไหน?
เมื่อหูอื้อเป็นอย่างต่อเนื่องหรือนานกว่าห้านาทีคุณควรปรึกษา GP หรือผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูก หากการทดสอบที่ดำเนินการกับอุปกรณ์ที่มีให้ไม่ได้แสดงอะไรที่เฉพาะเจาะจงและยังคงมีเสียงดังรบกวนคุณควรติดต่อคลินิกเฉพาะทางด้านเสียงทางหูในโปแลนด์ที่สถาบันสรีรวิทยาและพยาธิวิทยาแห่งการได้ยินใน Kajetany ผู้ป่วยจากทั่วโปแลนด์เข้ารับการรักษาที่นี่ไม่ว่าจะอยู่ในสาขาใดของกองทุนสุขภาพแห่งชาติ สิ่งที่คุณต้องมีคือการอ้างอิงจากแพทย์หูคอจมูก น่าเสียดายที่ผู้ที่ไม่มีประกันใช้บริการคลินิกโดยมีค่าธรรมเนียม
การรักษาหูอื้อ: ความเคยชิน
เกือบร้อยละ 80 ของผู้ที่เข้ารับการรักษาที่คลินิกคลายข้อร้องเรียนเกี่ยวกับหูอื้อโดยใช้วิธีการสร้างความเคยชิน พวกเราทุกคนมีกระบวนการสร้างความเคยชินแม้ว่าโดยปกติเราจะไม่รู้ตัวก็ตาม
ความเคยชินคือเมื่อเวลาผ่านไปเราจะหยุดได้ยินเสียงซ้ำ ๆ จากสิ่งแวดล้อม เราไม่ได้ยินเสียงตู้เย็นเสียงดังและเสียงนาฬิกาปลุกเสียงรถที่แล่นผ่านไปมา เสียงเหล่านี้ไปไม่ถึงจิตสำนึกของเราเราจะได้ยินเมื่อเราต้องการหรือเมื่อเราคิดถึงมันเท่านั้น กลไกนี้ใช้ในการรักษาอาการหูอื้อ คลินิกหูเสียงเป็นที่เดียวที่ใช้วิธีนี้ มีราคาแพงและคุณต้องรอผลหลายหรือหลายเดือน แต่ก็คุ้มค่า - ประสิทธิภาพของความเคยชินสูงถึง 80 เปอร์เซ็นต์ และถึงแม้ว่าเสียงจะไม่หายไปจนหมด แต่ก็ไม่รบกวนชีวิตปกติอีกต่อไป
การรักษาหูอื้อ: เครื่องกำเนิดเสียงบรอดแบนด์
หากการหลีกเลี่ยงความเงียบไม่ได้ช่วยอะไรมากแสดงว่าเครื่องกำเนิดเสียงบรอดแบนด์จะมีประสิทธิภาพ พวกเขาเปล่งสิ่งที่เรียกว่า เสียงสีขาวที่นุ่มนวลไม่กลบเสียงอื่นและไม่ได้ยินจากคนรอบข้าง เสียงสีขาวสอนศูนย์การได้ยินที่ไม่สามารถรับรู้ได้โดยไม่รู้ตัว ผู้ป่วยสวมเครื่องปั่นไฟหลังใบหู (เช่นเครื่องช่วยฟัง) อย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน ผลกระทบแรกจะรู้สึกได้หลังจากผ่านไปสองสามหรือหลายสัปดาห์ แต่การรักษาจะใช้เวลา 18 ถึง 24 เดือน ในกรณีของผู้ที่มีการได้ยินไม่ดีเครื่องช่วยฟังที่ปรับให้เหมาะสมจะทำหน้าที่เป็นเครื่องกำเนิดไฟฟ้า ก่อนที่ผู้ป่วยจะเข้ารับการบำบัดจะมีการตรวจสอบเส้นทางการได้ยินทั้งหมดตั้งแต่หูชั้นนอกไปจนถึงเยื่อหุ้มสมองในสมอง หากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าหูอื้อนั้นมาจากแหล่งกำเนิดของประสาทหูและในเวลาเดียวกันเช่นเนื้องอกหรือโรคของหูชั้นกลางได้รับการยกเว้นก็สามารถรักษาได้สำเร็จด้วยวิธีการสร้างความเคยชิน
การรักษาหูอื้อ: บทบาทของนักจิตอายุรเวช
ในการรักษาโรคนี้สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องบรรเทาผู้ป่วยจากความกลัวที่ว่าเสียงดังเป็นสัญญาณของโรคร้ายที่ร้ายกาจในหัวของเขา นักจิตวิทยาเข้ามาช่วยเหลือและวิธีที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่พวกเขาใช้คือการบำบัดแบบกลุ่ม ด้วยเหตุนี้ผู้ป่วยจึงสามารถคลายความสงสัยและแบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขาได้
ค่ายฟื้นฟูพิเศษที่จัดโดยคลินิกให้ผลลัพธ์ที่ดีมาก มีการบำบัดในรูปแบบต่างๆ (เช่นการเรียนรู้เกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์การผ่อนคลายหรือเทคนิคการใช้เสียง) พวกเขาปรับปรุงสภาพจิตใจของผู้ป่วยที่หยุดกลัวโรค ด้วยเหตุนี้ความฝันของพวกเขาที่จะได้ฟังความเงียบอีกครั้งอย่างช้าๆก็กลายเป็นความจริง
หูอื้อเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อ 17 เปอร์เซ็นต์ เสาผู้ใหญ่
ที่มา: biznes.newseria.pl
"Zdrowie" รายเดือน
