วันอังคารที่ 27 พฤศจิกายน 2555- รู้สึกเหนื่อยเศร้าและเพิ่มน้ำหนักโดยไม่มีเหตุผลคืออาการบางอย่างที่ทำให้คุณสงสัยว่าต่อมไทรอยด์ทำงานได้ไม่ดี
หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์โดยไม่รู้ตัวเพราะอาการมักไม่ชัดเจนหรือไม่มีใครสังเกต เราจะต้องตื่นตัวต่อความเหนื่อยล้าหรือท้อแท้มากเกินไปเพราะอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติที่สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดาย บทความนี้อธิบายถึงอาการต่าง ๆ ของ hyperthyroidism และภาวะพร่องและสิ่งที่เป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าอุปทานที่ถูกต้องของไอโอดีนในร่างกายแร่ธาตุที่ช่วยให้ต่อมไทรอยด์ในรูปร่าง
มีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักอ่อนเพลียและเศร้า เป็นอาการที่ผู้หญิงหลายคนแสดงว่าทำงานหนักเกินไปหรือหมดประจำเดือน แต่นั่นอาจบ่งบอกว่าต่อมไทรอยด์เริ่มส่งเสียงดัง อาการแบบไม่แสดงอาการพร่องส่วนใหญ่มักส่งผลกระทบต่อเพศหญิง: ผู้หญิงประมาณ 40% ในช่วง 40 ถึง 50 ปีและ 20% ในช่วงเวลา 60 ปีที่ผ่านมา ในอาการพร่องแบบไม่แสดงอาการความผิดปกติของต่อมนั้นเริ่มต้นจนสามารถสังเกตได้เกือบถึงแม้ว่ามันจะสามารถสร้างอาการบางอย่างได้ หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนี้คือ autoimmune thyroiditis ซึ่งตรวจพบแอนติบอดีที่โจมตีต่อมไทรอยด์และเปลี่ยนการทำงานของมัน
นอกจากความเหนื่อยล้าความโศกเศร้าและแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักเป็นกิโลมันอาจทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อง่วงนอนผมร่วงสูญเสียความจำหูหนวกท้องผูกและการแพ้เย็น นอกจากนี้จากการศึกษาหลายครั้งพบว่าชัดเจนว่ามีส่วนช่วยให้หลอดเลือดและโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล
Hypothyroidism เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลและดังนั้นความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
ต่อมมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญเนื่องจากควบคุมความเข้มของการทำงานของร่างกายมากมาย ไทรอยด์ตั้งอยู่ที่ส่วนล่างของลำคอและหลั่งฮอร์โมน thyroxine (T4) และ triiodothyronine (T3) ฮอร์โมนเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการทำงานของสารอินทรีย์ทั้งหมดโดยการเปิดใช้งานและรักษาจังหวะสำคัญ ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของต่อมไทรอยด์มีผลกระทบสำคัญต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
เมื่อกิจกรรมของพวกเขาเพิ่มขึ้น - hyperthyroidism - ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะรู้สึกกระสับกระส่ายและอุ่นมีความอยากอาหารกินมากขึ้น แต่ตรงกันข้ามกับความคาดหวังลดน้ำหนักเนื่องจากการเผาผลาญของพวกเขาเร่ง ก่อนหน้านี้บางครั้งการทำตัวให้ผอมด้วยปาฏิหาริย์ได้รวมฮอร์โมนไทรอยด์ซึ่งจำเป็นต้องมีประสิทธิภาพ แต่ลดความสมดุลของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
ในทางตรงกันข้ามเมื่อกิจกรรมของต่อมไทรอยด์ลดลงคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะพร่อง ผู้ที่ได้รับผลกระทบรู้สึกเหนื่อยล้ามากเกินไปและน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่มีเหตุผล
เมื่อความผิดปกติของต่อมเป็นสิ่งสำคัญการวินิจฉัยมักจะค่อนข้างง่ายเพราะมีอาการชัดเจน แต่น่าเสียดายที่นี่ไม่ใช่กรณีและบ่อยครั้งที่การเปลี่ยนแปลงนั้นไม่สำคัญและแทบไม่มีใครสังเกต ด้วยเหตุนี้ก่อนที่จะอ่อนเพลียหรือมีอาการไม่ชัดเจนจึงจำเป็นต้องได้รับการศึกษาต่อมไทรอยด์ สำหรับการวินิจฉัยการวิเคราะห์ประจำจะเพียงพอซึ่งรวมถึงรายละเอียดของต่อมไทรอยด์
การรักษาก็ง่าย มันประกอบด้วยการบริหารอาหารเสริมฮอร์โมนขนาดเล็กเพื่อปรับปรุงระดับเลือด อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำเช่นนั้นเฉพาะเมื่อมีความจำเป็นเนื่องจากส่วนเกินจะนำไปสู่สถานการณ์ตรงกันข้ามของ hyperthyroidism
เพื่อให้ต่อมไทรอยด์อยู่ในสภาพเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำตามอาหารที่มีปริมาณไอโอดีนเพียงพอ องค์ประกอบนี้จำเป็นสำหรับต่อมซึ่งเป็นเสาหลักพื้นฐานสำหรับการผลิตฮอร์โมน ดังนั้นการขาดองค์ประกอบติดตามนี้อาจเกิดจากความผิดปกติเล็กน้อยเช่นการเจริญเติบโตเล็กน้อย (คอพอกที่รู้จักกัน) เพื่อความผิดปกติอย่างรุนแรงเช่นการเจริญเติบโตของลักษณะแคระแกรนและการขาดดุลทางจิต (cretinism) แม้ว่าจำนวนผู้ป่วยที่เป็นคนโง่จะเล็กมาก แต่ก็ยังมีพื้นที่ที่การบริโภคแร่ธาตุนี้ไม่เพียงพอ
แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าปริมาณไอโอดีนในแต่ละวันที่จำเป็นนั้นถูกกลืนเข้าไป? คำตอบนั้นไม่ง่าย ซึ่งแตกต่างจากองค์ประกอบอื่น ๆ ของการติดตามปริมาณไอโอดีนไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับประเภทของอาหาร แต่ยังรวมถึงในกรณีของผักที่ปลูก เป็นแร่ที่พบเหนือสิ่งอื่นใดในโลกปริมาณที่มีอยู่ในผักจะได้รับจากความร่ำรวยของสารตั้งต้นที่มันเติบโต สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับสัตว์ที่กินผักการมีส่วนร่วมของเนื้อสัตว์และนมจะเกี่ยวข้องกับผักที่กิน
ดังนั้นบริเวณชายฝั่งจะมีความอุดมสมบูรณ์ในไอโอดีน แต่ในบางพื้นที่ที่เป็นภูเขาและบนบกมีปริมาณต่ำดังนั้นในสภาวะเหล่านี้อาจมีปัญหาในการสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์ ในทางกลับกันก็มีแนวโน้มที่จะสะสมในทะเล ด้วยเหตุนี้อาหารที่มีต้นกำเนิดทางทะเลไม่ว่าจะเป็นสาหร่ายทะเลปลาหรือหอยมีความอุดมสมบูรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในธาตุนี้
สารประกอบชีวภาพและไทรอยด์
แง่มุมหนึ่งที่ต้องคำนึงถึงในอาหารคือสารที่เรียกว่า goitrogenic สารประกอบสารเคมีที่มีอยู่ในผักบางชนิดที่สามารถรบกวนการดูดซึมและการใช้ไอโอดีนในร่างกาย ผักเช่นกะหล่ำปลีดอกกะหล่ำดอกผักกาดหรือหัวไชเท้าประกอบด้วย อย่างไรก็ตาม goitrogens ส่วนใหญ่ไม่เสถียรและถูกทำลายโดยการปรุงอาหารหรือการหมักผัก
การรักษาให้หายขาดในเรื่องสุขภาพราคาไม่แพงง่ายที่สุดและแนะนำโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) คือการบริโภคเกลือเสริมไอโอดีนบ่อยๆซึ่งเป็นแหล่งอุดมสมบูรณ์ของธาตุติดตามนี้และเข้าถึงได้ง่าย
ที่มา:
แท็ก:
ยา อาหารการกิน ความรู้สึกเรื่องเพศ
หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์โดยไม่รู้ตัวเพราะอาการมักไม่ชัดเจนหรือไม่มีใครสังเกต เราจะต้องตื่นตัวต่อความเหนื่อยล้าหรือท้อแท้มากเกินไปเพราะอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติที่สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดาย บทความนี้อธิบายถึงอาการต่าง ๆ ของ hyperthyroidism และภาวะพร่องและสิ่งที่เป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าอุปทานที่ถูกต้องของไอโอดีนในร่างกายแร่ธาตุที่ช่วยให้ต่อมไทรอยด์ในรูปร่าง
มีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักอ่อนเพลียและเศร้า เป็นอาการที่ผู้หญิงหลายคนแสดงว่าทำงานหนักเกินไปหรือหมดประจำเดือน แต่นั่นอาจบ่งบอกว่าต่อมไทรอยด์เริ่มส่งเสียงดัง อาการแบบไม่แสดงอาการพร่องส่วนใหญ่มักส่งผลกระทบต่อเพศหญิง: ผู้หญิงประมาณ 40% ในช่วง 40 ถึง 50 ปีและ 20% ในช่วงเวลา 60 ปีที่ผ่านมา ในอาการพร่องแบบไม่แสดงอาการความผิดปกติของต่อมนั้นเริ่มต้นจนสามารถสังเกตได้เกือบถึงแม้ว่ามันจะสามารถสร้างอาการบางอย่างได้ หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนี้คือ autoimmune thyroiditis ซึ่งตรวจพบแอนติบอดีที่โจมตีต่อมไทรอยด์และเปลี่ยนการทำงานของมัน
นอกจากความเหนื่อยล้าความโศกเศร้าและแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักเป็นกิโลมันอาจทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อง่วงนอนผมร่วงสูญเสียความจำหูหนวกท้องผูกและการแพ้เย็น นอกจากนี้จากการศึกษาหลายครั้งพบว่าชัดเจนว่ามีส่วนช่วยให้หลอดเลือดและโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล
ทำไมความผิดปกติของต่อมไทรอยด์จึงส่งผลมาก
Hypothyroidism เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลและดังนั้นความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
ต่อมมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญเนื่องจากควบคุมความเข้มของการทำงานของร่างกายมากมาย ไทรอยด์ตั้งอยู่ที่ส่วนล่างของลำคอและหลั่งฮอร์โมน thyroxine (T4) และ triiodothyronine (T3) ฮอร์โมนเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการทำงานของสารอินทรีย์ทั้งหมดโดยการเปิดใช้งานและรักษาจังหวะสำคัญ ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของต่อมไทรอยด์มีผลกระทบสำคัญต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
เมื่อกิจกรรมของพวกเขาเพิ่มขึ้น - hyperthyroidism - ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะรู้สึกกระสับกระส่ายและอุ่นมีความอยากอาหารกินมากขึ้น แต่ตรงกันข้ามกับความคาดหวังลดน้ำหนักเนื่องจากการเผาผลาญของพวกเขาเร่ง ก่อนหน้านี้บางครั้งการทำตัวให้ผอมด้วยปาฏิหาริย์ได้รวมฮอร์โมนไทรอยด์ซึ่งจำเป็นต้องมีประสิทธิภาพ แต่ลดความสมดุลของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
ในทางตรงกันข้ามเมื่อกิจกรรมของต่อมไทรอยด์ลดลงคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะพร่อง ผู้ที่ได้รับผลกระทบรู้สึกเหนื่อยล้ามากเกินไปและน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่มีเหตุผล
เมื่อความผิดปกติของต่อมเป็นสิ่งสำคัญการวินิจฉัยมักจะค่อนข้างง่ายเพราะมีอาการชัดเจน แต่น่าเสียดายที่นี่ไม่ใช่กรณีและบ่อยครั้งที่การเปลี่ยนแปลงนั้นไม่สำคัญและแทบไม่มีใครสังเกต ด้วยเหตุนี้ก่อนที่จะอ่อนเพลียหรือมีอาการไม่ชัดเจนจึงจำเป็นต้องได้รับการศึกษาต่อมไทรอยด์ สำหรับการวินิจฉัยการวิเคราะห์ประจำจะเพียงพอซึ่งรวมถึงรายละเอียดของต่อมไทรอยด์
การรักษาก็ง่าย มันประกอบด้วยการบริหารอาหารเสริมฮอร์โมนขนาดเล็กเพื่อปรับปรุงระดับเลือด อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำเช่นนั้นเฉพาะเมื่อมีความจำเป็นเนื่องจากส่วนเกินจะนำไปสู่สถานการณ์ตรงกันข้ามของ hyperthyroidism
ต่อมไทรอยด์มีรูปแบบการบริโภคไอโอดีน
เพื่อให้ต่อมไทรอยด์อยู่ในสภาพเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำตามอาหารที่มีปริมาณไอโอดีนเพียงพอ องค์ประกอบนี้จำเป็นสำหรับต่อมซึ่งเป็นเสาหลักพื้นฐานสำหรับการผลิตฮอร์โมน ดังนั้นการขาดองค์ประกอบติดตามนี้อาจเกิดจากความผิดปกติเล็กน้อยเช่นการเจริญเติบโตเล็กน้อย (คอพอกที่รู้จักกัน) เพื่อความผิดปกติอย่างรุนแรงเช่นการเจริญเติบโตของลักษณะแคระแกรนและการขาดดุลทางจิต (cretinism) แม้ว่าจำนวนผู้ป่วยที่เป็นคนโง่จะเล็กมาก แต่ก็ยังมีพื้นที่ที่การบริโภคแร่ธาตุนี้ไม่เพียงพอ
แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าปริมาณไอโอดีนในแต่ละวันที่จำเป็นนั้นถูกกลืนเข้าไป? คำตอบนั้นไม่ง่าย ซึ่งแตกต่างจากองค์ประกอบอื่น ๆ ของการติดตามปริมาณไอโอดีนไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับประเภทของอาหาร แต่ยังรวมถึงในกรณีของผักที่ปลูก เป็นแร่ที่พบเหนือสิ่งอื่นใดในโลกปริมาณที่มีอยู่ในผักจะได้รับจากความร่ำรวยของสารตั้งต้นที่มันเติบโต สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับสัตว์ที่กินผักการมีส่วนร่วมของเนื้อสัตว์และนมจะเกี่ยวข้องกับผักที่กิน
ดังนั้นบริเวณชายฝั่งจะมีความอุดมสมบูรณ์ในไอโอดีน แต่ในบางพื้นที่ที่เป็นภูเขาและบนบกมีปริมาณต่ำดังนั้นในสภาวะเหล่านี้อาจมีปัญหาในการสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์ ในทางกลับกันก็มีแนวโน้มที่จะสะสมในทะเล ด้วยเหตุนี้อาหารที่มีต้นกำเนิดทางทะเลไม่ว่าจะเป็นสาหร่ายทะเลปลาหรือหอยมีความอุดมสมบูรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในธาตุนี้
สารประกอบชีวภาพและไทรอยด์
แง่มุมหนึ่งที่ต้องคำนึงถึงในอาหารคือสารที่เรียกว่า goitrogenic สารประกอบสารเคมีที่มีอยู่ในผักบางชนิดที่สามารถรบกวนการดูดซึมและการใช้ไอโอดีนในร่างกาย ผักเช่นกะหล่ำปลีดอกกะหล่ำดอกผักกาดหรือหัวไชเท้าประกอบด้วย อย่างไรก็ตาม goitrogens ส่วนใหญ่ไม่เสถียรและถูกทำลายโดยการปรุงอาหารหรือการหมักผัก
การรักษาให้หายขาดในเรื่องสุขภาพราคาไม่แพงง่ายที่สุดและแนะนำโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) คือการบริโภคเกลือเสริมไอโอดีนบ่อยๆซึ่งเป็นแหล่งอุดมสมบูรณ์ของธาตุติดตามนี้และเข้าถึงได้ง่าย
ที่มา:
