Trauma (การบาดเจ็บทางจิต) - สาเหตุอาการการรักษา

การบาดเจ็บเป็นประสบการณ์ที่แข็งแกร่งมากเทียบได้กับความเครียดที่รุนแรง อาจมีผลกระทบที่ยาวนานซึ่งยากที่จะย้อนกลับ อาการของการบาดเจ็บ ได้แก่ ความมึนงงและความตกใจทางจิต การกระทำของบุคคลที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจนั้นมีสติ แต่ในหลาย ๆ กรณีจะถูกลบออกจากความทรงจำอย่างรวดเร็ว บ่อยครั้งที่กระบวนการที่ยากและยาวนานที่สุดคือการกู้คืน มันเกิดขึ้นที่การกลับคืนสู่สถานะก่อนการบาดเจ็บอย่างสมบูรณ์นั้นเป็นไปไม่ได้

สาเหตุของการบาดเจ็บคืออะไร?

การบาดเจ็บเช่นการบาดเจ็บทางจิตใจบางประเภทเป็นภาวะที่เกิดจากปัจจัยฉับพลันที่คุกคามชีวิตหรือสุขภาพ โดยปกติแล้วจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ร้ายแรงซึ่งขัดขวางการทำงานประจำวันของมนุษย์และส่งผลให้ความยากลำบากที่ขัดขวางไม่ให้กลับสู่สภาพเดิม บ่อยครั้งความยากลำบากเหล่านี้ก่อให้เกิดอาการที่สามารถสร้างหน่วยงานทางการแพทย์ได้เช่นปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันหรือโรคเครียดหลังบาดแผล

แนวคิดของการบาดเจ็บมักเกี่ยวข้องกับเหตุฉุกเฉินเช่น:

• อุบัติเหตุจราจร
• โจมตี,
• เต้น,
• ความตายของคนที่คุณรัก
• ข่มขืน.

ปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจเป็นได้ทั้งเหตุการณ์เดียวที่มีประจุทางอารมณ์ที่เป็นลบอย่างมากเช่นเดียวกับสิ่งเร้าที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ เล็กน้อยซึ่งเกิดขึ้นบ่อยพอที่จะส่งผลให้พวกเขายังนำไปสู่ สำหรับอารมณ์ซึมเศร้าเป็นระยะกิจกรรมที่ลดลงความวิตกกังวลการนอนหลับยาก ฯลฯ ตัวอย่างของสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ยาวนานหรือซ้ำซากอาจเป็นประสบการณ์ของความรุนแรงในครอบครัวการชุมนุมในที่ทำงานการกลั่นแกล้งที่โรงเรียน ฯลฯ

ฟังว่าบาดแผลคืออะไรและจะรักษาอย่างไร นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ

ผลกระทบของประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

ผลกระทบของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจต่อบุคคลนั้นส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับทรัพยากรของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง เป็นปัจจัยต่างๆเช่นการปรับสภาพทางชีวภาพการสนับสนุนทางสังคมสถานะของบุคคลที่อยู่ในช่วงเวลาของเหตุการณ์ ฯลฯ ที่มีอิทธิพลต่อระดับของผลที่จะเกิดขึ้นในบุคคลที่กำหนด

ผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานในด้านการแทรกแซงในภาวะวิกฤตซึ่งอธิบายถึงสภาวะหลังจากได้รับการบาดเจ็บเคยกล่าวว่าเป็น "ปฏิกิริยาปกติของร่างกายต่อสถานการณ์ที่ผิดปกติ" สถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งอาจเรียกได้ว่าเป็นบาดแผลอาจเกิดขึ้นในช่วงชีวิตของคน ๆ หนึ่งอย่างน้อยที่สุด แต่ก็ไม่ใช่ทั้งหมดที่จะทิ้งร่องรอยถาวรไว้ในจิตใจ

เผ่าพันธุ์มนุษย์ได้รับการเสริมสร้างด้วยกลไกมากมายเพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก ปฏิกิริยาส่วนใหญ่ที่เราสามารถสังเกตได้ในร่างกายของเราหลังจากสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจะส่งผลให้กลับสู่สมดุลทางจิตตามธรรมชาติ การคงอยู่ของอาการต่อไปนี้ทันทีหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจไม่จำเป็นต้องส่งผลร้ายแรง:

• ประสบกับความวิตกกังวลอย่างมาก
• ตัวสั่นร้องไห้หน้าซีด
• หายใจเร็วและชีพจร
• ไม่มีปฏิกิริยาต่อความพยายามที่จะติดต่อความรู้สึกของการขาดหายไป
• การหยุดนิ่งโดยไม่เคลื่อนไหวหรือทำซ้ำอย่างประหม่าพฤติกรรมท่าทางคำพูด ฯลฯ ที่ไม่เพียงพอ

มันขึ้นอยู่กับทักษะส่วนบุคคลจูงใจและคุณภาพของการสนับสนุนที่ได้รับซึ่งขึ้นอยู่กับว่าเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจสามารถเข้ามาในชีวิตประจำวันได้ลึกแค่ไหนและนานแค่ไหน การให้ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในขั้นตอนนี้ยังไม่จำเป็น แต่จะมีประโยชน์อย่างมากเมื่ออาการยังคงมีอยู่ตลอดเวลาทำให้เกิดปัญหาต่อไปในด้านต่างๆของชีวิต อาจมีผลกระทบมากมายจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ควรทำความรู้จักกับพวกเขาเพื่อที่จะสังเกตเห็นอาการรบกวนได้ทันเวลาสำหรับตัวคุณเองหรือคนที่จิตใจได้รับความเครียดมากเกินไป ฉันไม่แนะนำให้พยายามวินิจฉัยตัวอย่างเช่น PTSD ด้วยตัวคุณเอง แต่ควรรู้ถึงปัจจัยที่ควรกังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น

ปัญหา

ในโลกที่คำศัพท์ทางจิตวิทยากลายเป็นส่วนสำคัญของคำศัพท์ในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องยากที่จะแน่ใจว่าสิ่งที่เราต้องการจะพูดนั้นแท้จริงแล้วคืออะไร ในตอนนี้คำว่า "trauma" ถูกนำมาใช้ในทุกกรณีเครื่องหมายที่ไม่ดีในการทดสอบความเข้าใจผิดกับเจ้านายหรือการโต้เถียงกับคนขับรถที่ไม่ตั้งใจบนท้องถนนถือเป็นบาดแผล สิ่งที่เป็นธรรมดาของแนวคิดบางอย่างทำให้ขอบเขตของสิ่งที่เป็นจริงพร่าเลือนและสิ่งที่อธิบายปรากฏการณ์ การใช้คำว่า trauma, การกระทบกระเทือนทางจิตใจ, การบาดเจ็บ, การช็อก ฯลฯ แทนกันได้มักนำไปสู่ความเข้าใจผิดหรือทำให้ประสบการณ์ของผู้อื่นไม่เป็นธรรม เมื่อคำนึงถึงกระบวนการทางธรรมชาติที่ภาษาเกิดขึ้นโดยเฉพาะภาษาพูดฉันขอแนะนำให้ทุกคนที่สนใจในจิตวิทยาจัดระเบียบคำศัพท์ของตน

อ่านเพิ่มเติม: Delusional Syndrome - สาเหตุอาการและการรักษา ADHD ในผู้ใหญ่: อาการและการรักษาความเครียดหลังบาดแผล: อาการ จะรับรู้ความเครียดหลังบาดแผลได้อย่างไร?

ผลกระทบถาวรของการบาดเจ็บที่มีประสบการณ์ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

หากยังมีอาการอยู่ควรปรึกษาอาการดังต่อไปนี้กับผู้เชี่ยวชาญ:

• อารมณ์หดหู่ความรู้สึกเศร้าซึมเศร้าเสียใจและอับอายเป็นต้น
• รู้สึกตื่นเต้นมากเกินไปมีสมาธิยากให้ความสนใจ
• การโจมตีด้วยความวิตกกังวลที่เกิดจากปัจจัยที่ดูเหมือนเล็กน้อยความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง
• ความกลัวที่ไร้เหตุผลสำหรับชีวิตและสุขภาพของตัวคุณเองและคนที่คุณรัก
• ความยากลำบากในการประสบกับอารมณ์รู้สึกถูกตัดขาดจากอารมณ์หรืออารมณ์ที่มากเกินไปไม่เพียงพอ
• ความคิดภาพและ / หรือเสียงที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ซึ่งเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์การบาดเจ็บการเล่าการบาดเจ็บอีกครั้ง
• หลีกเลี่ยงสถานที่สถานการณ์และผู้คนที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
• การนอนหลับยากเช่นฝันร้ายจริงนอนไม่หลับ ฯลฯ
• ความยากลำบากในการรับมือกับความโกรธความรู้สึกโกรธ

สำคัญ

คนที่มีประสบการณ์การบาดเจ็บมักจะตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่ปลอดภัยซึ่งพวกเขารู้สึกว่าเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บราวกับว่าพวกเขาเป็นสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดบาดแผลหลัก สิ่งกระตุ้นที่กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาของร่างกายอาจรวมถึง:

• เสียง,
• กลิ่น,
• มุมมองของสถานที่เฉพาะบุคคล ฯลฯ
• สัมผัส (ทางกายภาพพื้นผิวพื้นผิว ฯลฯ )
• รู้สึกหมดหนทางคล้ายกับที่ปรากฏในสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
• ความสัมพันธ์ทางสังคมที่เฉพาะเจาะจง
• สถานการณ์ของความเครียดที่มากเกินไปที่ไม่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเป็นต้น

ตัวอย่างเช่นในผู้รอดชีวิตจากอุบัติเหตุจราจรสิ่งกระตุ้นดังกล่าวอาจเป็นเสียงรถเบรกเสียงของวัตถุโลหะที่ตกลงมาหรือกลิ่นที่มาพร้อมกับเหตุการณ์ คนที่เห็นเหตุการณ์เท่านั้นที่สามารถจำนนต่อกลไกเดียวกันได้ สำหรับคนที่เคยเห็นคนเดินเท้าเสียชีวิตใต้ล้อรถสิ่งกระตุ้นที่กระตุ้นอาจเป็นกลิ่นของต้นไม้ที่เบ่งบานในบริเวณใกล้เคียงเสียงกรีดร้องของผู้สัญจรไปมา ฯลฯ

เป็นการตอบสนองโดยอัตโนมัติและไม่เพียงพอต่อภัยคุกคามที่แท้จริงที่ทำให้ผลกระทบเชิงลบของการบาดเจ็บรุนแรงขึ้น ในสถานการณ์เช่นนี้ร่างกายตกอยู่ในวงจรอุบาทว์ เขาอ่านสิ่งเร้ามากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าเป็นอันตรายดังนั้นเขาจึงระมัดระวังตัวมากขึ้น ยิ่งมีความระมัดระวังมากขึ้น (สภาวะตึงเครียดและความพร้อมที่จะตอบสนองอย่างต่อเนื่อง) โอกาสที่จะพบและพิจารณาว่าสิ่งกระตุ้นอื่นเป็นอันตรายมากขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดความระมัดระวังมากขึ้น ด้วยวิธีนี้ความประทับใจของภัยคุกคามที่แท้จริงจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

น่าเสียดายที่ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเนื่องจากมันรบกวนความสมดุลทางจิตอย่างรุนแรงกลายเป็นสิ่งกระตุ้นให้เกิดโรคและความผิดปกติทางจิตที่มีลักษณะแตกต่างกันไปเช่นโรคซึมเศร้าโรคจิตเภทโรคไบโพลาร์เป็นต้นหลังจากประสบการณ์ที่รุนแรงเช่นนี้ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคบางประเภท หรือโรคที่อยู่ในภาวะทุเลาอาจคาดว่าจะมีอาการปรากฏขึ้น

เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าร่างกายมนุษย์สามารถรับมือกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจได้ด้วยตัวเองด้วยการสนับสนุนทางสังคมที่เหมาะสมอย่างไรก็ตามหากผ่านไปอีกสัปดาห์อาการยังคงมีอยู่หรือแข็งแรงขึ้นก็ควรเลือกรับคำปรึกษาทางจิตวิทยา