เคล็ดลับการกินโดยไม่ได้รับไขมัน

เคล็ดลับการกินโดยไม่ได้รับไขมัน



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
เปลี่ยนยาถูกกว่า? เภสัชกรมีหน้าที่ต้องแจ้งให้คุณทราบหากยามีทางเลือกที่ถูกกว่า
เปลี่ยนยาถูกกว่า? เภสัชกรมีหน้าที่ต้องแจ้งให้คุณทราบหากยามีทางเลือกที่ถูกกว่า
กลยุทธ์ที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับการกินโดยไม่ได้รับไขมันตามผู้เชี่ยวชาญกินในจานเล็ก ๆ ใช้ตะเกียบสำหรับอาหารทุกมื้อลิ้มรสอาหารก่อนที่จะกินพวกเขาและใส่ใจกับสิ่งที่คุณกินคือบางส่วนของกลยุทธ์การกินโดยไม่ต้องขุนที่รวบรวมไว้ในบทความที่ตีพิมพ์โดยหนังสือพิมพ์อันทรงเกียรติ The Guardian (สหราชอาณาจักร) ตามที่มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนียในสหรัฐอเมริกามีคนรู้มากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่กินเข้าไปและกินน้อยลงเมื่อการกินมีความซับซ้อนโดยใช้มือที่ไม่โดดเด่นในการจับช้อนส้อมหรือช้อนญี่ปุ่นใช้ในการกินซุปและ ตะเกียบสำหรับมื้ออาหารที่เหลือ ในทำนองเดียวกันการตรวจสอบบทความที่ตีพิมพ์ใน American Jo