ความร้อนและโรคเรื้อรัง - การรวมกันนี้อาจเป็นอันตรายหรือไม่ก็ได้ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องใช้ความระมัดระวัง ดังนั้นจะรับมือกับความร้อนได้อย่างไรเมื่อป่วยเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดความผิดปกติของระบบประสาทหอบหืดปอดอุดกั้นเรื้อรังเบาหวานหรือปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดดำ?
ความร้อนและโรคเรื้อรัง - ในกรณีของโรคบางชนิดการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอาจเป็นภาระร้ายแรงสำหรับร่างกายดังนั้นจึงต้องพิจารณาวัตถุประสงค์ของการเดินทางอย่างรอบคอบเพื่อไม่ให้อาการของโรคแย่ลงและบางครั้งชีวิตก็มีความเสี่ยง ในความร้อนเส้นเลือดจะขยายตัวค่อนข้างเร็วหัวใจเต้นเร็วขึ้นและผิวหนังปกคลุมไปด้วยเม็ดเหงื่อ
นี่เป็นสัญญาณว่าร่างกายป้องกันตัวเองจากความร้อนสูงเกินไปและพยายามรักษาอุณหภูมิของร่างกายที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามระบบธรรมชาติในการทำให้ร่างกายเย็นลงนี้อาจหยุดชะงักได้เมื่อเราป่วยเป็นโรคเรื้อรัง และถึงแม้ว่าคุณไม่ควรลงน้ำ แต่ก็ควรให้ความสนใจกับความเป็นอยู่ที่ดีในวันที่อากาศร้อนและรายงานความเสื่อมโทรมของสุขภาพให้แพทย์ทราบ
อ่านเพิ่มเติม:
ความร้อนในเมืองส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณอย่างไร?
เครื่องสำอางคลายความร้อน: อะไรคือสิ่งที่ควรค่าแก่การมีไว้ในกระเป๋าเครื่องสำอางหน้าร้อน?
จะดื่มอะไรดีและไม่ควรดื่มอะไรในอากาศร้อน?
ความร้อนและโรคหัวใจและหลอดเลือด
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจควรป้องกันตัวเองจากแสงแดดที่มากเกินไปพักผ่อนในที่ร่มและป้องกันศีรษะจากแสงแดดเสมอ คุณไม่ควรไปที่เขตร้อนหรือภูเขาที่สูงมาก
อุณหภูมิสูงหมายความว่าร่างกายมนุษย์มุ่งเน้นพลังงานทั้งหมดไปที่การต่อสู้กับความร้อน เพื่อรองรับร่างกายหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันย่อยยากและความดันโลหิตสูง ลองเปลี่ยนมาใช้อาหารเบา ๆ และสดใหม่ที่จะให้สารอาหารที่จำเป็น ในวันที่อากาศร้อนคุณควรดื่มของเหลวอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันไม่รวมแอลกอฮอล์และกาแฟ
ในผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดอุณหภูมิโดยรอบที่สูงอาจทำให้หายใจไม่ออกอาการผิดปกติทางสายตาและเจ็บหน้าอก ในสภาพอากาศร้อนแนวโน้มการเกิดลิ่มเลือดก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน
ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงที่สังเกตเห็นอาการต่างๆเช่นอาการไอตอนกลางคืนแบบแห้ง ๆ ถ่ายปัสสาวะมากเกินไปมือสั่นเหงื่อออกมากเวียนศีรษะหรือขาและมือเย็นควรติดต่อแพทย์
ความร้อนและระบบประสาทผิดปกติ
ความร้อนที่ไหลลงมาจากท้องฟ้ามีส่วนทำให้สมาธิลดลงทำให้เกิดความเกียจคร้านง่วงนอนวิตกกังวลและวิตกกังวล ดังนั้นผู้ที่มีความผิดปกติของระบบประสาทในวันที่อากาศร้อนควรใช้เวลาพักผ่อนและผ่อนคลายให้มากขึ้น เป็นที่น่าสนใจว่าการที่ระบบประสาทอ่อนแอลงอาจส่งผลเสียต่อระบบไหลเวียนโลหิตได้เช่นกัน ในสถานการณ์เช่นนี้การช่วยให้รอดอาจเป็นการงีบหลับหลังอาหารเย็นซึ่งต้องขอบคุณที่เราสงบประสาทและปล่อยให้หัวใจทำงานช้าลง
บทความแนะนำ:
ความร้อนส่งผลต่อหัวใจและเส้นเลือดขอดอย่างไร? โรคเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตไม่ชอบอากาศร้อนความร้อนโรคหอบหืดและปอดอุดกั้นเรื้อรัง
อากาศร้อนเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง พวกเขาเสี่ยงที่จะทำให้เยื่อบุทางเดินหายใจแห้ง เยื่อบุแห้งจะทำปฏิกิริยากับปัจจัยระคายเคืองที่เข้าสู่ทางเดินหายใจบ่อยขึ้นและเร็วขึ้น
ดังนั้นคุณควรพกยาสูดพ่นไปด้วยเสมอซึ่งคุณสามารถใช้ในกรณีที่หายใจไม่ออก คุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรและป้องกันตัวเองจากแสงแดดระหว่าง 10 ถึง 16
ปัญหาความร้อนและหลอดเลือดดำ
หากเราต้องเผชิญกับเที่ยวบินที่ยาวนานควรสวมเสื้อผ้าที่หลวมและถุงเท้าที่ไม่รัดน่อง ในระหว่างการบินเราถูกตรึงให้อยู่กับที่ แต่คุณสามารถขยับเท้ากระชับกล้ามเนื้อน่องเพื่อช่วยให้เลือดไหลออกจากขา
อย่างไรก็ตามในการเดินทางโดยรถยนต์ควรหยุดเป็นครั้งคราวแล้วเดินไปเดินเล่นเพื่อกระตุ้นการปั๊มกล้ามเนื้อบริเวณน่องซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนเร็วขึ้น ก่อนไปเที่ยวพักผ่อนควรสนับสนุนร่างกายด้วยการปรึกษาแพทย์การเตรียมการที่เสริมสร้างหลอดเลือดและต้านการอักเสบเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์
เกี่ยวกับผู้แต่ง
