HEAT: วิธีรับมือกับความร้อน

การเยียวยาที่บ้านสำหรับความร้อนจะช่วยให้คุณรอดชีวิตเมื่อความร้อนเทลงมาจากท้องฟ้า หากคุณสงสัยว่าจะรับมือกับความร้อนอย่างไรให้รอดจากความร้อนเรามีวิธีพิสูจน์แล้ว เราแนะนำวิธีการทำให้ร่างกายเย็นลงอย่างมีประสิทธิภาพและวิธีลดอุณหภูมิที่บ้านโดยไม่ต้องใช้เครื่องปรับอากาศ วิธีง่ายๆในการรับมือกับความร้อนมีดังนี้

วิธีจัดการกับความร้อนจะช่วยบรรเทาได้เมื่อสภาพของซาฮาราอยู่เหนือกว่าภายนอก ควรค่าแก่การรู้ว่าในสภาพอากาศร้อนคุณไม่เพียง แต่ควรทำให้ร่างกายเย็นลง แต่ยังรวมถึงห้องที่คุณอยู่ด้วย จากนั้นจะง่ายกว่ามากที่จะทนความร้อน

วิธีจัดการกับความร้อน - วิธีจัดการกับความร้อน?

สิ่งที่สำคัญที่สุดในสภาพอากาศร้อนคืออย่าทำให้ร่างกายขาดน้ำและเติมน้ำอย่างต่อเนื่อง เครื่องดื่มอื่น ๆ สามารถใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ได้ อย่างไรก็ตามแทนที่จะแนะนำเครื่องดื่มเย็น ๆ ในทุกที่ควรใช้วิธีการเดินเรือแบบเก่า ในระหว่างการเดินทางทางทะเลหรือแม้แต่การล่องเรือในทะเลสาบหลายคนดื่มชาร้อนใส่เกลือ ไม่ใช่เครื่องดื่มชนิดเดียวที่จะช่วยดับกระหายในวันที่อากาศร้อน ควรจำไว้ว่าเด็กเล็กผู้สูงอายุผู้ป่วยเรื้อรังและทุกคนที่มีภูมิคุ้มกันลดลงจะเสี่ยงต่อการขาดน้ำและความร้อนสูงเกินไป

ในสภาพอากาศร้อนคุณต้องทำให้เย็นลงด้วยเราอยู่ในสถานการณ์ที่เหมาะอย่างยิ่งหากเรามีเครื่องปรับอากาศ แต่อย่าลืมตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 5-7 ° C ต่ำกว่าอุณหภูมิภายนอก นอกจากการทำให้เย็นลงแล้วสิ่งสำคัญคืออย่าให้อุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน ถ้าเราไม่มีเครื่องปรับอากาศล่ะ? มีวิธีการทำเช่นกัน