ข้อดีและข้อเสียของการฟอกหนัง การอาบแดดปลอดภัยหรือไม่?

แสงแดดช่วยเพิ่มอารมณ์และทำให้ร่างกายมีสีช็อคโกแลตที่สวยงาม แต่การอาบแดดอย่างเข้มข้นอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนสีความแห้งกร้านและแม้แต่มะเร็งผิวหนัง รายการข้อเสียของการฟอกหนังมีความยาวเช่นเดียวกับประโยชน์ของการตากแดด ค้นหาสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้การฟอกหนังน่ารื่นรมย์และปลอดภัยต่อสุขภาพของคุณ

การอาบแดดส่วนใหญ่เป็นไปในทางบวก ไม่ใช่แค่การผ่อนคลายท่ามกลางแสงแดดอุ่น ๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผิวสีน้ำตาลซึ่งเป็นผลของการฟอกสีนี้ด้วย อย่างไรก็ตามบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ เราตระหนักถึงอันตรายของการพักผ่อนบนชายหาด สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่คือผิวหนังไหม้การเปลี่ยนสีและมะเร็งผิวหนัง นี่คือสิ่งที่ต้องคำนึงถึงทุกวันบนชายหาด วิธีที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสมที่สุดในการออกจากสถานการณ์นี้คือหยุดอาบแดด อย่างไรก็ตามการซ่อนตัวจากแสงแดดและสวมเสื้อผ้าอำพรางโดยเฉพาะในแต่ละวันเป็นเรื่องที่ไม่สบายใจ

ผลกระทบที่อันตรายที่สุดของรังสีดวงอาทิตย์คือมะเร็งผิวหนัง

โชคดีที่ครีมที่มีสารกันแดดสูงเข้ามาช่วยซึ่งช่วยปกป้องผิวจากภัยแสงแดดได้อย่างเพียงพอ คุณจะต้องหล่อลื่นผิวเป็นประจำและเติมชั้นครีมหลังอาบน้ำเช็ดตัว การอาบแดดไม่ใช่ข้อเสียทั้งหมด แต่อันตรายนั้นร้ายแรงมากจนควรเอาไว้ที่ด้านหลังศีรษะ

ดวงอาทิตย์เป็นส่วนหนึ่งของวิตามินดี

เนื่องจากแสงแดดทำให้ผิวผลิตวิตามิน D3 อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องทอดบนชายหาดเพื่อให้ได้ปริมาณที่จำเป็น การเปิดรับ 20 เปอร์เซ็นต์ก็เพียงพอแล้ว ทาผิวให้สว่าง 20-30 นาทีต่อวัน นอกจากนี้วิตามิน D3 ยังให้กับร่างกายโดยนม (แต่ไม่ใช่นมพร่องมันเนย) และผลิตภัณฑ์ของมันเช่นเดียวกับปลาทะเลที่มีไขมัน

วิตามินดีมีผลดีต่อภาวะเจริญพันธุ์ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการได้รับแสงแดดมีผลดีต่อฮอร์โมนเพศของผู้หญิงและผู้ชายดังนั้นการอาบแดดอย่างรอบคอบจึงสามารถช่วยได้เมื่อพยายามมีลูก ดวงอาทิตย์ยังเพิ่มความใคร่ในผู้หญิงและผู้ชาย

การอาบแดดไม่ดีสำหรับใบหน้าที่เป็นสิว

การอาบแดดไม่ดีสำหรับใบหน้าที่เป็นสิว ดวงอาทิตย์ออกซิไดซ์สควาลีน (ส่วนประกอบของซีบัม) สิ่งนี้ส่งผลให้การทำงานของเอนไซม์ไลโปจิเนส (เอนไซม์) เพิ่มขึ้นและส่งผลให้การหลั่งซีบัมเพิ่มขึ้นสิวหัวดำก่อตัวและสิวทวีความรุนแรงขึ้น ดังนั้นความเชื่อที่ว่าแสงแดดมีประโยชน์ต่อผิวที่เป็นสิวจึงไม่เป็นความจริง

รังสียูวียังส่งผลเสียต่อผิวหนังของหลอดเลือดซึ่งทำให้เกิดการขยายตัวและแตกของเส้นเลือดฝอยเล็ก ๆ ผู้ที่เป็นโรคโรซาเซียและเริมควรหลีกเลี่ยงแสงแดด

หากคุณมีปัญหาเรื่องสิวให้พยายามหลีกเลี่ยงแสงแดด อย่าอาบแดดให้ร่างกายของคุณและใช้ครีมที่มีฟิลเตอร์สูงบนใบหน้าของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับผิวที่เป็นสิวและไม่อุดตันรูขุมขน ทำความสะอาดผิวที่มีเหงื่อและสิ่งสกปรกเป็นประจำ ในฤดูร้อนคุณจะเหงื่อออกมากขึ้นและผิวหนังของคุณก็อุ่นซึ่งเป็นปัญหาเพิ่มเติมเมื่อคุณต่อสู้กับภาวะ seborrhea

เนื้อหาของพันธมิตรดูวิดีโอ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าพวกเราส่วนใหญ่เคยได้ยินเรื่องเนื้องอก แต่เราไม่ค่อยรู้ด้านอันตรายของมัน ในขณะเดียวกันเนื้องอกเป็นคู่ต่อสู้ที่ยากและก้าวร้าว ปานใดที่ควรดึงดูดความสนใจของเรา? จะทำอย่างไรเมื่อเราสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่รบกวนผิว? แพทย์คนไหนที่จะติดต่อ? ดูคำแนะนำที่จัดทำโดย Czerniak Academy ร่วมกับ Novartis ซึ่งจะพาคุณไปทีละขั้นตอนตั้งแต่สังเกตเห็นรอยโรคที่ผิวหนังที่น่าสงสัยผ่านการวินิจฉัยไปจนถึงการรักษา

(PL2007844037)

(PL2007841309)

ทุกคนไม่สามารถอาบแดดได้

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก:

• แพ้แสงแดด
• ความรู้สึกไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลต
• ผิวหนังอักเสบ
• เผือก,
• โรคหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต
• โรคไตต่อมไทรอยด์โรคลมบ้าหมู

ข้อห้ามในการอาบแดดยังมีการเปลี่ยนสีจำนวนมากไฝเม็ดสีรอยสักที่ไม่ได้รับการปิดผนึกและบาดแผลขนาดใหญ่การผ่าตัดล่าสุดหลีกเลี่ยงแสงแดดหากคุณกำลังตั้งครรภ์ให้นมบุตรมีประจำเดือนและถ้าคุณมีไข้หรืออักเสบ

เสื้อผ้าสีเข้มป้องกันแสงแดด

ผ้าที่บางและเบาไม่ได้เป็นเกราะป้องกันแสงแดดอย่างแรงดังนั้นจึงควรสวมเสื้อผ้าสีเข้มที่ทอหนาแน่นหรือทาครีมป้องกัน (ภายใต้เสื้อผ้าที่มีสีอ่อน) นอกจากนี้อย่าลืมว่ากระจกปล่อยให้รังสี UVA ที่เป็นอันตรายผ่านได้ เสื้อผ้าพิเศษที่มีครีมกันแดดจะเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเด็กหรือผู้ที่ต้องการเพิ่มการป้องกันแสงแดด เนื้อผ้าที่ใช้ทำเสื้อผ้าสอดคล้องกับฟิลเตอร์ SPF 50 และป้องกันแสงแดดได้ถึง 95 เปอร์เซ็นต์ คุณสามารถหาเสื้อผ้าดังกล่าวได้ในร้านกีฬาขนาดใหญ่

ผิวไหม้แดดมีผลอย่างไร?

ผิวไหม้

เราพัฒนาเว็บไซต์ของเราโดยการแสดงโฆษณา

การบล็อกโฆษณาหมายความว่าคุณไม่อนุญาตให้เราสร้างเนื้อหาที่มีคุณค่า

ปิดการใช้งาน AdBlock และรีเฟรชหน้า

อ่านเพิ่มเติม: การอาบน้ำเย็นในวันที่อากาศร้อน ต้องเตรียมยังไง? ต้องเตรียมตัวอย่างไรสำหรับการฟอกหนัง? วิธีการทำสีแทนอย่างสม่ำเสมอ? วิธีในการผิวสีแทน

ดวงอาทิตย์ไม่ชอบยาไวแสง

ปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ของผิวหนังอาจปรากฏขึ้นภายใต้อิทธิพลของแสงแดดและยาบางชนิด มักเป็นผื่นแดงผื่นเปลี่ยนสีหรืออักเสบ หากคุณต้องรับประทานยาดังต่อไปนี้หลีกเลี่ยงแสงแดดและใช้ครีมกันแดดที่สูง การเตรียมความไวแสง ได้แก่ :

• barbiturates และ sulfonamides (Biseptol)
• ยาแก้ปวดที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ยาต้านการอักเสบ (เช่นไอบูโพรเฟน) และยาต้านรูมาติก
• ยาขับปัสสาวะ
• การเตรียมหัวใจ
• ลดคอเลสเตอรอล
• ยาปฏิชีวนะเตตราไซคลีน
• ยาป้องกันการแพ้บางชนิด
• ยาต้านโรคลมชัก
• ยากล่อมประสาทบางตัวยากล่อมประสาท
• ยาต้านเบาหวานและฮอร์โมนบางชนิดเช่นยาคุมกำเนิด
• ยาแก้แพ้
• ยาแก้แพ้
• สารต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อราบางชนิด (โดยเฉพาะขี้ผึ้ง)
• อนุพันธ์ของกรดเบนโซอิกอนุพันธ์เรตินอยด์ (เช่น Roaccutane, Differin)

การเปลี่ยนสีเป็นผลมาจากการฟอกหนัง

แม้แต่ครีมที่มีครีมกันแดดสูงก็ไม่สามารถป้องกันการเปลี่ยนสีได้ดังนั้นหากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นเช่นนั้นอย่าอาบแดด นอกจากนี้ให้เลื่อนการรักษาด้วยกรด AHA และ BHA การฟอกสีฟันและการกำจัดขนด้วยเลเซอร์ในฤดูใบไม้ร่วง เลิกดูแลบ้านด้วยกรดและอนุพันธ์ของเรตินอล (ยกเว้นเรตินัลดีไฮด์) อย่าใช้แชมพูทาร์ก่อนฟอกหนัง น้ำหอมบางชนิด (มัสค์ลาเวนเดอร์ซีดาร์วานิลลาแซนดัลและน้ำมันมะกรูด) ที่มีอยู่ในน้ำหอมและสารระงับกลิ่นยังมีเอฟเฟกต์การไวแสง ก่อนออกไปข้างนอกในสภาพอากาศร้อนอย่าสาดน้ำหอมหรือน้ำในห้องน้ำลงบนผิวหนังของคุณ

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ Dr. ElżbietaSzymańska, MD, PhD, แพทย์ผิวหนัง

ผิวของฉันลอกออกหลังจากอาบแดดและยังคงมีคราบอยู่

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันผิวสีแทนมากเกินไปฉันสามารถพูดได้ว่าฉัน "ไหม้" ในช่วงสองสามวันผิวของฉันได้หลุดลอกออกไปในบางแห่งก็หลุดออกไปจนหมดและในบางแห่งก็ยังคงเป็นสีน้ำตาล ทุกอย่างจะหายไปตามกาลเวลาหรือฉันจะเหลือคราบน้ำตาลสีน้ำตาลเช่นนี้? กรุณาช่วย.

Dr. ElżbietaSzymańska, MD: ก่อนอื่นในขณะนี้ผิวควรได้รับการหล่อลื่นอย่างเข้มข้นและป้องกันแสงแดดด้วยครีมที่มีตัวกรองรังสียูวี การเปลี่ยนสีควรหายไปเมื่อเวลาผ่านไป แต่อาจใช้เวลานาน

แสงแดดช่วยบรรเทาโรคผิวหนังบางชนิดได้

การอาบแดดช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อรวมทั้งอาการปวดไขข้อ แสงแดดเพียงเล็กน้อยช่วยในการรักษาวัณโรคการรักษาอาการปะทุและการอักเสบของผิวหนัง ช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหนังที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน แต่ระวัง - การอาบแดดที่รุนแรงเกินไปจะทำให้ผิวแห้งและส่งผลให้การปะทุของสะเก็ดอาจรุนแรงขึ้น แสงแดดช่วยบรรเทาการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังในโรคผิวหนังภูมิแพ้ แสงแดดยังช่วยต่อสู้กับเชื้อราและยีสต์

การอาบแดดช่วยเร่งอายุ

รังสี UVB ทำให้เกิดผื่นแดง (ไหม้) รวมทั้งการสูญเสียกรดไฮยาลูโรนิกในผิวหนัง ในทางกลับกันรังสี UVA เข้าไปถึงผิวหนังชั้นหนังแท้และทำลายเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งส่งผลให้ความกระชับของผิวหนังและริ้วรอยลดลง รังสีเหล่านี้ก่อให้เกิดการโจมตีของอนุมูลอิสระบนผิวหนังจำนวนมากและส่งผลให้เกิดความเสียหายต่อดีเอ็นเอ ภายใต้อิทธิพลของพวกเขาผิวหนังจะหยาบกร้านและมีเขา

สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ

อาหารที่มีผลต่อการไวแสง

เอฟเฟกต์ไวแสงมี:

• ไซคลาเมต (สารให้ความหวาน),
• สาโทเซนต์จอห์น
• กินมากเกินไปของผักชีฝรั่ง
• ผักชีฝรั่ง,
• พาสลีย์,
• อาติโช๊ค
• ชิโครี
• ผักกาดหอม.

บทความแนะนำ:

ยาและแสงแดดอาจทำให้เกิดอาการแพ้และไหม้ได้

"Zdrowie" รายเดือน