ตื่น แต่เช้า

ฉันอายุ 50 ปี ปัญหาของฉันที่ฉันดิ้นรนมา 7 ปีคือการนอนไม่หลับ ฉันมีปัญหาในการนอนหลับ (3-4 ชั่วโมง) ตื่นขึ้นมาหลายครั้งต่อคืนตอนนี้ฉันตื่นเช้าเกินไป (3-4 โมงเช้า) วันรุ่งขึ้นฉันรู้สึกแย่มากในที่ทำงานฉันมีปัญหาเกี่ยวกับสมาธิความจำปวดหัว วิธีจัดการกับโรคนี้เพราะบางครั้งฉันไม่มีแรงทำอะไรเลยและที่นี่คุณต้องทำงานตามปกติ

ฉันเข้าใจอาการ แต่ไม่รู้ว่าเป็นโรคอะไร ปัญหาในการนอนหลับมาพร้อมกับโรคต่างๆและอาจเป็นผลมาจากการรักษาที่ไร้เหตุผลหรือการไม่ปฏิบัติตามกฎอนามัยการนอนหลับ ฉันสงสัยว่าคุณใช้ยานอนหลับไม่สำเร็จจิตแพทย์สั่งหรือไม่? ถ้าไม่ปรึกษาเขา คุณยังสามารถไปที่คลินิกรักษาโรคการนอนหลับได้ (ในวอร์ซอที่โรงพยาบาล Nowowiejski และสถาบันจิตเวชศาสตร์และประสาทวิทยา) ขอแสดงความนับถืออย่างสูง!

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

จิตแพทย์ระดับสอง