ผมร่วงในฤดูใบไม้ร่วงถือเป็นบรรทัดฐานทางสรีรวิทยาโดยปกติแล้วคุณจะสูญเสียเส้นผมประมาณ 50 เส้นต่อวันในฤดูใบไม้ร่วง - มากกว่านั้นเล็กน้อยถึง 100 เส้นอย่างไรก็ตามหากผมร่วงของคุณเพิ่มขึ้นแทนที่จะลดลงก็เป็นเวลาสูงที่จะต้องรีบทำผมเพื่อช่วยชีวิต วิธีดูแลเส้นผมในฤดูใบไม้ร่วงมีดังนี้
ผมร่วงในฤดูใบไม้ร่วงไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจและไม่ควรตื่นตระหนกตราบเท่าที่อายุสั้น ฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่สภาพอากาศสภาพแวดล้อมและผิวของเราเปลี่ยนไป ผิวแห้งหลังจากฤดูร้อนต้องการความชุ่มชื้นในปริมาณมากและร่างกายของเราจะถูกขอให้แนะนำสารอาหารที่เหมาะสม สภาพร่างกายที่ไม่ดีมักแสดงออกมาจากเล็บเปราะปัญหาผิวหนังและผมร่วงมากเกินไป บางครั้งปัญหาร้ายแรงมากจนมีทางเลือกเดียวคือไปพบแพทย์เฉพาะทาง แม้ว่าคุณจะหลีกเลี่ยงได้ให้ลองใช้วิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ
ทำไมผมร่วงในฤดูใบไม้ร่วง?
ผมร่วงที่เพิ่มขึ้นในฤดูใบไม้ร่วงไม่จำเป็นต้องเกิดจากความผิดพลาดในการดูแล ฮอร์โมนมีส่วนสำคัญในการทำให้ผมร่วงตามฤดูกาลหลังฤดูร้อน ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในกรณีนี้คือฮอร์โมนเอสโตรเจนเพศหญิงซึ่งหลั่งออกมาในปริมาณที่มากขึ้นในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ผลิเนื่องจากแสงแดดและในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวการหลั่งจะมี จำกัด อย่างไรก็ตามระดับฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้น
ผมได้รับผลกระทบจากสภาพอากาศ - น้ำค้างแข็งและลมแรงทำลายเส้นผมและหนังศีรษะ ที่ดีที่สุดคือมัดผมของคุณในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวก่อนออกจากบ้านและสวมหมวก สิ่งสำคัญคือต้องแปรงผมอย่างอดทน
ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนเราสังเกตเห็นความมีชีวิตชีวาในระดับสูงการปรับปรุงสภาพผิวผมและเล็บ อย่างไรก็ตามในฤดูใบไม้ร่วงการกระตุ้นของฮอร์โมนจะสิ้นสุดลงและผมซึ่งอยู่ในช่วงการเจริญเติบโตจนถึงขณะนี้จะสิ้นสุดวงจรชีวิต จากนั้นฮอร์โมนเพศชายจะทำหน้าที่ "ผลัด" ผมเก่าและปลูกผมใหม่ ผมร่วงในฤดูใบไม้ร่วงเป็นกระบวนการปกติอย่างสมบูรณ์ แม้ว่าผมจะร่วงหล่นจากศีรษะอย่างแท้จริง แต่ก็ควรรอช่วงเวลานี้ หากผมของคุณหลุดออกมาเพียงกำมือและคุณไม่เห็นอาการดีขึ้นแม้จะใช้ผลิตภัณฑ์ทางโภชนาการคุณควรไปพบแพทย์ ทั้งนักพยาธิวิทยาและนรีแพทย์ / ต่อมไร้ท่อ (หากจำเป็นต้องทำการทดสอบฮอร์โมน) สามารถช่วยได้
อ่านเพิ่มเติม: ผมร่วงแบบแอนโดรเจนในผู้ชาย ยารักษาผมร่วงในผู้ชายรังแคแห้งและมัน - วิธีกำจัดรังแคหนังศีรษะอย่างมีประสิทธิภาพ? เครื่องสำอางผมธรรมชาติ. สูตรยาบำรุงผักมาสก์ครีมปรับสภาพจะหยุดผมร่วงได้อย่างไร? ห้าขั้นตอน
ผมร่วงควรเข้าใกล้ในหลายขั้นตอน:
- เปลี่ยนอาหารของคุณ - เสริมด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว (น้ำมันมะกอกเฉพาะมะกอกเมล็ดทานตะวันเมล็ดฟักทอง - ยังเป็นแหล่งสังกะสีที่มีคุณค่า) กินโปรตีนจากปลาในรูปแบบต่างๆวิตามินและผลไม้วันเว้นวัน อย่ากลัวอาหารแช่แข็งเพราะมีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย
- ตัดผมให้สั้นลงสักห้าเซนติเมตร (สำหรับสุภาพบุรุษควรตัดผมให้ตรงและในบางกรณีให้เหลือศูนย์)
- ลดการใช้ไดร์เป่าให้เหลือน้อยที่สุดเท่าที่จำเป็น (เฉพาะในกรณีที่คุณใช้ลมร้อนเท่านั้นอากาศเย็นและอุ่นไม่ทำลายเส้นผมของคุณและคุณสามารถทำให้แห้งด้วยวิธีนี้ทุกวัน) ในทำนองเดียวกันใช้อุปกรณ์ยืด - ม้วนผม
- บำรุงผมให้ชุ่มชื้น ก่อนสระผม (เช่นตอนเตรียมอาหารเย็น) ให้ใช้มาสก์เพิ่มความชุ่มชื้นหรือน้ำมันที่คุณชื่นชอบทิ้งไว้บนเส้นผมประมาณหนึ่งชั่วโมง หลังจากสระผมให้ใช้ครีมนวดผมเพียงเล็กน้อยตามความยาวของเส้นผม
- ดูแลหนังศีรษะของคุณ หมั่นสครับหนังศีรษะอย่างอ่อนโยนล้างออกอย่างเบามือด้วยการเตรียมที่ไม่รุนแรงและดูแลความชุ่มชื้น หากคุณมีปัญหาหนังศีรษะมันอย่านวดล้างหนังศีรษะด้วยน้ำร้อนและอย่าอาบน้ำร้อน ผิวหนังร้อนมีเหงื่อออกและมันเยิ้ม
บทความแนะนำ:
สระผมยังไง? วิธีการและความถี่ในการสระผม
ผมร่วงในฤดูใบไม้ร่วง - ปรับแชมพู
หลังจากใช้สิ่งที่เรียกว่า `` ห้าขั้นตอน '' เริ่มเลือกการเตรียมการที่เหมาะสม ทุกวันและในวันหยุด อาจกลายเป็นว่าคุณใช้เครื่องสำอางสำหรับคนผมมันมาหลายปีแล้วโดยที่จริงๆแล้วคุณมีผมผสม นี่คือสาเหตุที่หนังศีรษะของคุณคันบ่อยขึ้นคุณมีรังแคและผมของคุณดูเหมือนกองฟางหลังจากเป่าแห้ง ผมผสมนั่นคือมันเยิ้มที่รากและแห้งที่ปลาย - สูญเสียความสดชื่นและรูปร่างอย่างรวดเร็ว เป็นประเภทของเส้นผมที่พบบ่อยที่สุดและน่าเสียดายที่เป็นปัญหามากที่สุด พวกเขาต้องการการเตรียมการหลายอย่าง - อีกอย่างสำหรับการสระผมและอีกอย่างสำหรับการบำรุงปลาย
ดู: อะไรที่มีอิทธิพลต่อสภาพผมที่ไม่ดีและการหลุดร่วง?
ในทางกลับกันผมมันจะถูกไฟฟ้าดูดและเสียรูปได้ง่ายภายใต้หมวกหรือผ้าเช็ดหน้าหลังจากล้างไม่กี่ชั่วโมงก็ดูเหมือน "เมื่อวาน" คุณควรพึ่งพาแชมพูสมุนไพรปราศจากน้ำมันและน้ำหอมมากเกินไป ผู้ถือผมแห้งควรปฏิบัติตามกฎอื่น พวกเขามักจะได้รับความเสียหายหมองคล้ำเปราะแตกปลาย หลังจากล้างและใช้มาส์กหรือครีมนวดแล้วยังยากที่จะหวี ผมแห้งมักเกิดจากการย้อมผมที่ไม่เหมาะสมการตากแดดโดยไม่มีการป้องกันหรือไม่ใช้สารปรับสภาพที่เหมาะสม
- ควรใช้แชมพูที่อ่อนโยนมากซึ่งมีส่วนผสมน้อยที่สุดสำหรับการสระผมทุกวัน แชมพูดังกล่าวส่วนใหญ่เป็นการเตรียมการทำความสะอาดเส้นผมและร่างกายสำหรับเด็กเล็กและทารก สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งแนะนำให้สระผมด้วยแชมพูธรรมดาเพื่อช่วยชะล้างสิ่งสกปรก จำไว้ว่าในการดูแลประจำวันของคุณให้เน้นที่การสระผมไม่ใช่ตลอดความยาวของเส้นผม มิฉะนั้นคุณมักจะทำให้ผมแห้ง
ชีวิตผมต้องรู้อะไรบ้าง?
ในช่วงชีวิตหนึ่งมีขน 20 เส้นงอกจากรูขุมขนเดียวและส่วนที่มีชีวิตของขนจะอยู่ใต้ผิวหนังในขณะที่ส่วนที่ตายแล้วอยู่บนพื้นผิว ส่วนประกอบหลักของเส้นผมคือโปรตีนเคราตินและเม็ดสีเมลานินและต่อมไขมันในหนังศีรษะช่วยให้ผมเรียบเนียนและมีสุขภาพดี
บทความแนะนำ:
วิธีการตรวจสอบความพรุนของเส้นผม? ผมพรุนต่ำและสูง CARE และ L ...ผมร่วงในฤดูใบไม้ร่วง - โลชั่นและครีมนวดผม
เมื่อพูดถึงการเตรียมการด้วยตัวเองโปรดจำไว้ว่าบาล์มนั้นค่อนข้างไม่มีคุณสมบัติในการรักษาหรือฟื้นฟู มีไว้สำหรับการดูแลประจำวันช่วยให้หนังกำพร้าผมเรียบขึ้นและทำให้หวีง่ายขึ้น แต่ไม่มีอะไรอื่น อย่างไรก็ตามสะดวกในการใช้งานก็เพียงพอที่จะวางไว้สักครู่และในช่วงเวลานี้คุณสามารถทำห้องน้ำตอนเช้าหรือตอนเย็นเพิ่มเติมได้ ใช้กับเส้นผม (โดยเฉพาะปลาย) ไม่ใช่หนังศีรษะมิฉะนั้นจะทำให้มันเยิ้มเร็วขึ้น สารอาหารมีส่วนผสมที่สร้างใหม่ได้มากขึ้น คุณสามารถใช้การเตรียมการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์
ดู: สารสกัดจากสมุนไพรที่ทำงานเพื่อความงาม
แทนที่จะเตรียมการแพทย์ผิวหนังแนะนำให้ล้างหางม้าโดยควรใช้ร่วมกับสบู่และรากหญ้าเจ้าชู้ การล้างด้วยดอกคาโมไมล์จะช่วยให้เส้นผมของคุณ คาโมมายล์เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและการผ่อนคลายเช่นอาการคันบนหนังศีรษะอย่างต่อเนื่อง แนะนำสำหรับเจ้าของผมสวยเนื่องจากมีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก
หางม้าในสนามยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งซิลิกาที่มีอยู่ซึ่งช่วยป้องกันการแตกของเส้นผมยับยั้งหนังศีรษะมันและทำให้หลอดเลือดแข็งแรง
