สุขภาพฟันที่ดีในระหว่างตั้งครรภ์ วิธีดูแลความสะอาดช่องปากในการตั้งครรภ์

เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณควรดูแลความสะอาดช่องปากให้มากขึ้นกว่าเดิม สภาพฟันและเหงือกที่ไม่ดีอาจส่งผลเสียต่อเด็ก โรคฟันผุเป็นอันตรายที่สุด อย่างไรก็ตามโรคหินปูนและโรคปริทันต์ยังนับ ทุกอย่างอาจไม่ดีสำหรับทารกแรกเกิดของคุณ

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าโรคฟันผุหินปูนและโรคปริทันต์อาจเป็นสาเหตุทางอ้อมของน้ำหนักแรกเกิดที่ต่ำในทารกแรกเกิดและทำให้เกิดการหดตัวก่อนวัยอันควร โรคฟันผุยังเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อในระหว่างและหลังคลอดทันที

การแปรงฟันอย่างถูกวิธีเป็นสิ่งจำเป็น

ขั้นตอนสุขอนามัยที่สำคัญที่สุดคือการแปรงฟัน ชัดเจน? ไม่มาก: มารดาที่มีครรภ์มักมีเลือดออกที่เหงือก (เกิดจากการขยายตัวของหลอดเลือดและความเปราะบางที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์) นี่คือสาเหตุที่พวกเขาอาจลืมแปรงฟันหรือแปรงช้าเกินไปและไม่ถูกต้องโดยเชื่อว่าจะป้องกันเลือดออกจากเหงือกได้ นี่เป็นความผิดพลาด - การแปรงฟันอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง คุณควรทำความสะอาดอย่างน้อยวันละสองครั้งเป็นเวลาอย่างน้อยสองนาที

หมายเหตุ: เมื่อซื้อยาสีฟันให้ใส่ใจกับปริมาณฟลูออไรด์ ควรอยู่ระหว่าง 1,000 ถึง 1500 ppm เนื่องจากการวางจะป้องกันฟันผุเท่านั้น ถ้าคุณทนกลิ่นและรสชาติของยาสีฟันมินต์ไม่ได้ให้ซื้อยาสีฟันผลไม้สมุนไพรหรือชีวจิต

สุขอนามัยในช่องปาก: ไม่ใช่แค่แปรงสีฟัน

หลังจากล้างให้แน่ใจว่าได้ใช้น้ำยาทำความสะอาดหรือไหมขัดฟันเพื่อทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันของคุณให้หมดจดจากเศษอาหาร (คุณสามารถใช้ที่ปัดน้ำฝนขนาดเล็กที่มีจำหน่ายในร้านค้าและร้านขายยาได้เช่น "น้ำยาทำความสะอาด" ขนาดเล็ก) หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคฟันผุให้บ้วนปากด้วยของเหลวพิเศษที่มีฟลูออไรด์ แปรงสีฟันก็มีความสำคัญเช่นกันหากมีเลือดออกเหงือกควรใช้แปรงสีฟันที่นิ่มหรืออ่อนมาก ๆ ดีกว่าแบบแข็ง อย่าลืมเปลี่ยนทุกสามเดือน

อาหารสำหรับฟัน

จำกัด น้ำตาลในรูปแบบต่างๆ (ไม่เพียง แต่มีขนมหวานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มอัดลมรสหวาน) และห้ามรับประทานอาหารว่างระหว่างมื้ออาหาร หลังจากกินของหวาน ๆ แล้วให้แปรงฟันและล้างออกด้วยน้ำอุ่นเป็นทางเลือกสุดท้าย ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการชะแร่ธาตุออกจากเคลือบฟันและส่งผลให้เกิดโรคฟันผุ

ป่วยเหงือกในระหว่างตั้งครรภ์

หากเหงือกของคุณมีเลือดออกมากให้ไปพบทันตแพทย์ อาจเป็นอาการของโรคเหงือกอักเสบ ในกรณีนี้เหงือกจะนิ่มบวมและไวต่อการสัมผัสมากบางครั้งมีหนองสะสมอยู่ในกระเป๋าและยังมีกลิ่นไม่พึงประสงค์จากปาก จากนั้นจำเป็นต้องได้รับการรักษาเฉพาะทาง หากปรากฎว่าเลือดออกเกิดจากการตั้งครรภ์ทันตแพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขอนามัยและขั้นตอนการทำความสะอาดฟันจากหินปูนและคราบจุลินทรีย์พร้อมด้วยคำแนะนำในการดูแลสุขอนามัยในช่องปาก นอกจากนี้เขายังสามารถแนะนำการวางที่เหมาะสมและกำหนดวิธีการเตรียมเพื่อบรรเทาอาการปวดจากเหงือกที่ระคายเคือง

การแปรงฟันที่ถูกต้อง: ยาวและเบามือดีกว่า

นอกจากนี้ขอให้เขาประเมินว่าคุณแปรงฟันอย่างถูกต้องหรือไม่อาจเป็นเพราะเลือดออกแรงเกินไป ควรทำความสะอาดฟันอย่างเบามือ แต่นานขึ้นแม้ 4-5 นาทีจะดีกว่า ทันตแพทย์บางคนแนะนำให้ผู้หญิงที่มีอาการเลือดออกเหงือกบวมให้ล้างออกด้วยการแช่คาโมมายล์อุ่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองและป้องกันการอักเสบ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ยาเตรียมสำเร็จรูปที่มีผลต่อการผ่อนคลายและการหดตัวของเหงือก บางครั้งยังช่วยนวดเหงือกด้วยแปรงขนนุ่ม

รอให้ฟันขาวขึ้น

คุณสามารถใช้ยาสีฟันฟอกฟันขาวในระหว่างตั้งครรภ์ได้ (แม้ว่าทันตแพทย์ส่วนใหญ่จะไม่แนะนำให้ใช้ในช่วงนี้) แต่คุณไม่ควรซื้อแผ่นฟอกฟันขาวและเจลเฉพาะ นอกจากนี้ให้เลื่อนการตัดสินใจเกี่ยวกับเซสชั่นฟอกสีฟันในสำนักงาน ส่วนผสมในการเตรียมการฟอกสีฟันโดยเฉพาะอย่างยิ่งคาร์บาไมด์เปอร์ออกไซด์ที่ให้ความกระจ่างใส - ยังไม่ได้รับการทดสอบถึงผลกระทบที่เป็นไปได้ต่อทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา

สุขอนามัยในช่องปาก: ลิ้นก็สำคัญเช่นกัน

นอกจากฟันแล้วคุณควรแปรงลิ้นด้วย ที่ส่วนหลังของมันมีแบคทีเรียที่ไม่ใช้ออกซิเจนสะสมทำให้เกิดสารประกอบกำมะถันที่ระเหยได้ซึ่งเป็นก๊าซที่เป็นพิษต่อเนื้อเยื่อ การวิจัยพบว่าแบคทีเรียที่ไม่ใช้ออกซิเจนไม่เพียง แต่เป็นสาเหตุของฟันผุเท่านั้น แต่ยังทำให้เหงือกอักเสบและมีกลิ่นปากอีกด้วย ในการกำจัดพวกมันหลังจากแปรงฟันคุณต้องทำความสะอาดลิ้นด้วยแปรงพิเศษซึ่งโครงสร้างจะปรับให้เข้ากับพื้นผิวที่หยาบกร้าน ทำความสะอาดลิ้นจากหลังไปหน้าจากนั้นล้างปากด้วยน้ำให้สะอาด

"M jak mama" รายเดือน