คุณชอบฟันของคุณหรือไม่? คุณทำงานได้แย่ลง ความเครียดในการทำงานคือการตำหนิ

การขาดงานสถานการณ์ที่ไม่ปลอดภัยในวิชาชีพและแม้กระทั่งตำแหน่งที่ยากลำบากของเจ้านายอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เราสูญเสียฟัน เสาในที่ทำงานยึดฟันมากขึ้นอย่างประหม่าอันเป็นผลมาจากการสึกหรอหรือแตก ปรากฎว่างานในภาคการเงินเป็นอันตรายต่อฟันของเรามากที่สุด

การบดฟันและความเครียดในที่ทำงานได้รับการตรวจสอบโดย British Health Foundation เป็นเวลาหลายปี การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความเครียดในที่ทำงานเป็นสาเหตุหลักในการบดฟันและบดฟันอย่างประหม่า ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าในช่วง 18 เดือนที่ผ่านมาจำนวนผู้ป่วยที่กัดฟันเนื่องจากความเครียดในการทำงานเพิ่มขึ้น 10-20% - ในช่วง 8 ชั่วโมงของการทำงานที่เคร่งเครียดเรามักจะกัดฟันโดยไม่รู้ตัวกัดของแข็งกัดฟันด้วยความโกรธจึงปล่อยพลังมหาศาลในปากซึ่งจะเสียดสีฟันของเรา ปัญหานี้ร้ายแรงมากที่การบดและฟันกรามครั้งที่สองมักเกิดขึ้นที่บ้านในขณะที่เรานอนหลับ เหตุผลเดียวกันคือความเครียดในที่ทำงาน Mariusz Duda, MD, PhD จาก Duda Clinic ในเมือง Katowice กล่าว

อ่านเพิ่มเติม: คุณควบคุมความเครียดได้หรือไม่? อาหารต้านความเครียด. อาหารสำหรับคนที่อยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่อง CONTROL AT WORK: จัดการกับหัวหน้าทรราชอย่างไร?

เครียด 8 ชม. กัดฟัน 8 ชม

ในช่วง 5 ปีข้างหน้าจำนวนคนที่ทุกข์ทรมานจากความเครียดในที่ทำงานจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก วันนี้มากถึง 79 เปอร์เซ็นต์. ผู้จัดการเชื่อว่าเป็นปัญหาร้ายแรงในการทำงาน ในโปแลนด์มากถึง 73 เปอร์เซ็นต์ พวกเราเชื่อว่าระดับความเครียดในการทำงานเพิ่มขึ้นทุกปีรายงานของ European Agency for Safety and Health at Work (EU-OSHA) เหตุผลก็คือทั้งความกลัวที่จะสูญเสียงานและการขาดข้อเสนอในตลาด ไม่น่าแปลกใจที่ความตึงเครียด 8 ชั่วโมงหลังโต๊ะทำงานกำลังทำลายสุขภาพของเรามากขึ้นเรื่อย ๆ วันนี้ 85 เปอร์เซ็นต์แล้ว เสาประกาศว่าเธอเครียดทุกวัน ปัญหานี้พบได้บ่อยขึ้นโดยทันตแพทย์ที่เข้าหาผู้ป่วยที่มีฟันสึก
- การขบกรามประสาทกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นเรื่อย ๆ เฉพาะในช่วง 2 ปีที่ผ่านมาเราทำสถิติได้เกือบ 20 เปอร์เซ็นต์ การเพิ่มขึ้นของผู้ป่วยที่บ่นเรื่องการนอนกัดฟันเช่นการบดฟัน ส่วนใหญ่ประกาศว่าเครียดในการทำงาน กลุ่มนี้ถูกครอบงำโดยผู้จัดการนักการเงินนายธนาคารทนายความและเจ้าหน้าที่ แต่ยังรวมถึงตัวแทนของวิชาชีพที่เกี่ยวข้องกับความเครียดเช่นนักบินพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินและแม้แต่ศัลยแพทย์ดร. Mariusz Duda จาก Duda Clinic Implantologia และ Aesthetic Dentistry ใน Katowice กล่าว

เราทำงานแย่ลงเพราะปวดหัว

ปัจจุบันพบปัญหาการสบฟัน 57% พนักงาน. 87 เปอร์เซ็นต์ เชื่อว่าทำเช่นนั้นภายใต้ความเครียด 41 เปอร์เซ็นต์ เกิดขึ้นระหว่างการพบปะกับเจ้านายใน 23 เปอร์เซ็นต์ สาเหตุของการกัดฟันคือลูกค้าตามการสอบสวนของ Duda Clinic ที่ดำเนินการกับกลุ่มพนักงาน 500 คนของ บริษัท เอกชน มากถึง 71 เปอร์เซ็นต์ มีปัญหาทางทันตกรรมในช่วงปีที่ผ่านมา แต่มันไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้นเพราะการกรอฟันในตอนกลางวันและการบดฟันในตอนกลางคืนก็มีผลตามมาเช่นกัน
การนอนกัดฟันเช่นการกัดฟันและการบดฟันส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในเวลากลางคืน ในหลาย ๆ คนจะทำให้นอนไม่หลับและอ่อนเพลียในระหว่างวัน บ่อยครั้งผลที่ตามมาของการบดคือความเจ็บปวดเรื้อรังที่ศีรษะข้อต่อและกล้ามเนื้อไม่ให้คุณมีสมาธิกับงานที่ทำ ความบกพร่องทางการได้ยินและแม้แต่โรคประสาทก็เป็นอีกผลลัพธ์หนึ่ง โรคเหล่านี้ไม่เพียง แต่ทำให้สมาธิอ่อนแอลงในระหว่างวัน แต่ยังทำให้ความเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้นก่อนเวลา 10.00 น. คนเหล่านี้มักใช้ยาแก้ปวดและยาซึมเศร้าในที่ทำงานซึ่งอาจเป็นอันตรายได้ในอาชีพที่ต้องใช้สมาธิเต็มที่ - ทันตแพทย์อธิบาย

ผู้รักความสมบูรณ์แบบที่ทะเยอทะยานจะสูญเสียฟันเร็วขึ้น

ตามที่นักจิตวิทยากล่าวว่าในกลุ่มคนที่มีอาการนอนกัดฟันมากที่สุดและผลที่ตามมาคือคนที่มีสิ่งที่เรียกว่า บุคลิกเช่นคนที่มีความทะเยอทะยานและผู้รักความสมบูรณ์แบบที่เกี่ยวข้องกับธุรกิจ ส่วนใหญ่ด้วยเหตุนี้ผู้จัดการระดับอาวุโสและระดับกลางจึงต้องนั่งเก้าอี้ทำฟัน พนักงานที่อายุมากกว่า 50 ปีอยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงแม้ว่าทันตแพทย์จะชี้ให้เห็นว่าจำนวนผู้ป่วยในกลุ่มอายุ 30-40 ปีเพิ่มขึ้น การกัดกรามประสาทเช่นเดียวกับการนอนกัดฟันเกิดขึ้นเมื่อมีความเครียดและความไม่แน่นอนซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้มีกรณีที่น่าเป็นห่วงแม้กระทั่งในช่วงอายุ 20 ปีซึ่งความเครียดกัดกินฟันของพวกเขาอย่างแท้จริง
แล้วเราจะกำจัดความเจ็บป่วยที่รบกวนการทำงานของเราได้อย่างไร? ตามที่ผู้เชี่ยวชาญปัญหามีความซับซ้อนมากขึ้น - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับสาเหตุ ผลกระทบสามารถลดลงได้โดยการใส่อุปกรณ์ป้องกันฟันแบบพิเศษข้ามคืน แต่ไม่สามารถขจัดสาเหตุได้สิ่งนี้มักถูกลบออกโดยเทคนิคการผ่อนคลายและแม้แต่จิตบำบัดในกรณีที่รุนแรงเมื่อเกิดโรคประสาทหรือภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากความเครียดดร. Duda กล่าว