สมุนไพรในการตั้งครรภ์สามารถช่วยรักษาโรคและปัญหาต่างๆในระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่คุณต้องรู้ว่าสมุนไพรชนิดใดปลอดภัยในขณะตั้งครรภ์และตอนนี้คุณไม่ควรใช้ หากคุณไม่ได้ใช้สมุนไพรใด ๆ ก่อนตั้งครรภ์จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่เริ่มใช้สมุนไพรเหล่านี้ในตอนนี้ พืชสมุนไพรบางชนิดมีสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง สมุนไพรใดบ้างที่ปลอดภัยในการตั้งครรภ์?
การใช้สมุนไพรในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่คุ้มค่า แต่คุณแม่ในอนาคตมักกลัวที่จะเข้าถึงเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าปลอดภัยหรือไม่ ในความเป็นจริงไม่ใช่สมุนไพรทุกชนิดที่ปลอดภัยเมื่อตั้งครรภ์ แต่มีหลายชนิด และเฉพาะเกี่ยวกับสมุนไพรดังกล่าวในวันนี้ที่เราเขียน ควรค่าแก่การชื่นชอบเพราะมักมีประสิทธิภาพมาก
สารบัญ
- สมุนไพรในครรภ์: ใช้อย่างไร?
- สมุนไพรในการตั้งครรภ์: ตำแย
- สมุนไพรในการตั้งครรภ์: ดอกคาโมไมล์
- สมุนไพรตั้งครรภ์: ขิง
- สมุนไพรตั้งครรภ์: flaxseed
- สมุนไพรตั้งครรภ์: ราสเบอร์รี่ที่เหมาะสม
- สมุนไพรตั้งครรภ์: ขนมหวาน
- สมุนไพรในการตั้งครรภ์: ดอกแดนดิไลอัน
- สมุนไพรในการตั้งครรภ์: บาล์มมะนาว
- สมุนไพรตั้งครรภ์: สะระแหน่
- สมุนไพรตั้งครรภ์: อัลฟัลฟ่า
- สมุนไพรในการตั้งครรภ์: Mugwort
- สมุนไพรตั้งครรภ์: ต้นมาจอแรม
- สมุนไพรในการตั้งครรภ์: อีฟนิ่งพริมโรส
- สมุนไพรในการตั้งครรภ์: ลาเวนเดอร์ทางการแพทย์
- ห้ามใช้สมุนไพรเหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์
สมุนไพรในครรภ์: ใช้อย่างไร?
ที่ดีที่สุดคือการดื่มสมุนไพรในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อเป็นมาตรการป้องกัน - เพราะมีพลังในการป้องกันโรคได้ดี เนื่องจากมีวิตามินองค์ประกอบขนาดเล็กและสารออกฤทธิ์อื่น ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย (รวมถึงฟลาโวนอยด์อัลคาลอยด์ฟีนอล) ควรเติมชุดปฐมพยาบาลที่บ้านของคุณด้วย การแช่สมุนไพรสามารถดื่มเพื่อป้องกันโรควันละ 2-3 ครั้งโดยเตรียมตามสัดส่วน: สมุนไพรแห้ง 1-2 ช้อนชาต่อน้ำหนึ่งแก้ว
สมุนไพรในการตั้งครรภ์: ตำแย
มีวิตามินและแร่ธาตุมากมายโดยเฉพาะธาตุเหล็กและแคลเซียม การดื่มยาตำแยเป็นประจำหรือรับประทานสมุนไพรอย่างเคร่งครัดเพื่อป้องกันโรคโลหิตจาง ตำแยยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะดังนั้นจึงควรดื่มเมื่อคุณมีอาการบวมที่ขา - ช่วยกำจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย ขอบคุณวิตามินเคฟลาโวนอยด์และแทนนินจึงมีคุณสมบัติในการต่อต้านการตกเลือด ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยกระตุ้นการหลั่งของน้ำย่อยมีคุณสมบัติต้านอาการท้องร่วงและช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดเล็กน้อย
สมุนไพรในการตั้งครรภ์: ดอกคาโมไมล์
มีผลดีต่อระบบย่อยอาหารบรรเทาอาการท้องอืดโรคกระเพาะและลำไส้นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์สงบเงียบและถูกสะกดจิตเล็กน้อย ในส่วนผสมกับขิงจะช่วยเรื่องอาการแพ้ท้อง ทาภายนอกมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อสามารถใช้ล้างตาล้างช่องปากในกรณีที่เหงือกอักเสบและคอเมื่อแน่นหน้าอก การอาบน้ำด้วยการแช่คาโมมายล์ช่วยบรรเทาอาการขาบวมที่มักเกิดในระหว่างตั้งครรภ์
สมุนไพรตั้งครรภ์: ขิง
วัตถุดิบทางยาคือเหง้าขิงสด (ขิงผงจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่คาดหวัง) ขิง 1 ชิ้น (ประมาณ 5 ซม.) สับละเอียดเทน้ำ 0.5 ลิตรแล้วปรุงเป็นเวลา 20 นาที เทน้ำสต็อกและผสมกับน้ำผึ้ง คุณยังสามารถขูดเหง้าผสมกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาวแล้วรับประทานได้ ขิงเป็นยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียเชื้อราและต้านการอักเสบ ทำให้เยื่อเมือกชุ่มชื้นและบรรเทาอาการไอแห้ง แต่มีความสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการแพ้ท้อง การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าช่วยลดความเสี่ยงของการแท้งบุตร
สมุนไพรตั้งครรภ์: flaxseed
เมล็ดแฟลกซ์เป็นวิธีแก้อาการท้องผูกที่ดีมาก: เทเมล็ด 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำร้อน 150 มล. ต้มแล้วทิ้งไว้ 30 นาที กินเมล็ดพืชที่เตรียมด้วยวิธีนี้ (คุณสามารถเติมน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส) วันละสามครั้งพร้อมน้ำ สารละลายลินสีดยังช่วยบรรเทาอาการไอแห้ง
สมุนไพรตั้งครรภ์: ราสเบอร์รี่ที่เหมาะสม
ใบราสเบอร์รี่เป็นสมุนไพรที่มีการถกเถียงกันในโปแลนด์ - มีความคิดเห็นว่าไม่สามารถดื่มได้ในระหว่างตั้งครรภ์ก่อน 37-38 แม้กระทั่งหมอตำแยบางคนก็บอกว่าเพราะอาจทำให้มดลูกหดตัวก่อนวัยอันควร อย่างไรก็ตามทุกอย่างบ่งชี้ว่านี่เป็นตำนานท้องถิ่นของเรา ทั้งดร. Preeti Agrawal นรีแพทย์ชื่อดังจากอินเดียและ Janet Balaskas ผู้ส่งเสริมการคลอดบุตรตามธรรมชาติที่มีชื่อเสียงกล่าวถึงใบราสเบอร์รี่ว่าเป็นสมุนไพรที่สำคัญที่สุดในการตั้งครรภ์ในสิ่งพิมพ์ของพวกเขา พวกเขาแนะนำให้ดื่มใบราสเบอร์รี่แช่ตลอดการตั้งครรภ์และอย่างน้อยที่สุด - สองไตรมาสสุดท้ายเนื่องจากมีผลดีต่อกล้ามเนื้อมดลูก: เสริมสร้างและบำรุงกำลังซึ่งจะช่วยเพิ่มการคลอดบุตรและช่วยให้อดทนต่อความพยายามที่เกี่ยวข้อง นอกจากนี้ยังทำให้กล้ามเนื้อยืดและทำหน้าที่เป็น diastolic ในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์บรรเทาอาการหดเกร็งดังนั้นผู้ที่ดื่มใบราสเบอร์รี่จำนวนมากจึงไม่รู้สึกถึงสิ่งที่เรียก การหดตัวของการทำนาย ในทางกลับกันในช่วงเวลาที่แรงงานเริ่มขึ้นการแช่ใบราสเบอร์รี่จะเพิ่มผลของการหดตัวของมดลูกซึ่งทำให้กระบวนการดำเนินไปอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
สมุนไพรตั้งครรภ์: ขนมหวาน
ประกอบด้วยสารเมือกมีฤทธิ์ป้องกันและทำให้อ่อนตัว ยาต้มราก Marshmallow ช่วยบรรเทาอาการทางเดินอาหารเช่นความเป็นกรดในกระเพาะอาหารอาการเสียดท้องและอาการท้องผูก การแช่ใบ Marshmallow ครอบคลุมคอที่ระคายเคืองช่วยลดอาการไอแห้งและเหนื่อยล้า
สมุนไพรในการตั้งครรภ์: ดอกแดนดิไลอัน
ส่วนที่เป็นไม้ล้มลุกและดอกไม้ของพืชทั่วไปนี้มีวิตามินเอแคลเซียมและเหล็กจำนวนมากและในใบยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียม แดนดิไลออน (หรือที่เรียกว่าแดนดิไลออน) ยังมีสารที่ช่วยในกระบวนการย่อยอาหารและกระตุ้นการหลั่งน้ำดี นอกจากนี้ยังช่วยในการกำจัดของเหลวส่วนเกิน
สมุนไพรในการตั้งครรภ์: บาล์มมะนาว
ช่วยบรรเทาสภาวะของความตื่นตัวทางประสาทไม่ส่งผลต่อการนอนหลับ การแช่บาล์มเลมอนอุ่น ๆ ผสมน้ำผึ้งหนึ่งถ้วยช่วยขจัดอาการปวดหัวไล่อารมณ์ซึมเศร้าและอาการนอนไม่หลับ สามารถชงร่วมกับดอกคาโมไมล์หรือตำแย คุณแม่ที่มีครรภ์บางคนยังใช้มันสำเร็จในช่วงไตรมาสแรกเพื่อช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียน
สมุนไพรตั้งครรภ์: สะระแหน่
ใบสะระแหน่ช่วยในระบบทางเดินอาหารและกระบวนการย่อยอาหารจึงช่วยป้องกันอาการท้องอืดได้ ในสตรีมีครรภ์บางรายการแช่สะระแหน่ยังช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์สงบและช่วยบรรเทาความหงุดหงิดและความวิตกกังวลที่มักเกิดกับมารดาที่มีครรภ์
สมุนไพรตั้งครรภ์: อัลฟัลฟ่า
ใบของมันมีวิตามิน B, C, D, E และ K จำนวนมากและแร่ธาตุโพแทสเซียมเหล็กแคลเซียมและฟอสฟอรัส การดื่มยาใบอัลฟัลฟ่าช่วยในการรักษาโรคโลหิตจางป้องกันการตกเลือดและช่วยลดอาการท้องอืดและท้องผูก นอกจากนี้ยังควรลองใช้หญ้าชนิตเป็นยาแก้คลื่นไส้ซึ่งมักจะได้ผล
สมุนไพรในการตั้งครรภ์: Mugwort
ด้วยคุณสมบัติที่ฝาดสมานสมุนไพรชนิดนี้จึงช่วยป้องกันการตกเลือดของแรงงานนอกจากนี้ยังช่วยแก้อาการคลื่นไส้และปัญหาทางเดินอาหารในตอนเช้า ในระหว่างตั้งครรภ์สาหร่ายจะใช้เพื่อเสริมสร้างมดลูก - เมื่อดื่มทุกวันเป็นเวลาสี่สัปดาห์ก่อนคลอดจะสามารถปรับปรุงหลักสูตรได้
สมุนไพรตั้งครรภ์: ต้นมาจอแรม
การแช่ Marjoram (1 ช้อนชาต่อน้ำเดือด 1 แก้ว) ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ขณะตั้งครรภ์ หากคุณไม่ชอบดื่มสมุนไพรคุณสามารถรับประทานมาจอแรมในระดับหนึ่งช้อนชา
สมุนไพรในการตั้งครรภ์: อีฟนิ่งพริมโรส
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาในรูปแบบของแคปซูล ควรใช้ก่อนคลอดบุตร (เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 36 ของการตั้งครรภ์) เนื่องจากอีฟนิ่งพริมโรสมีผลทำให้ปากมดลูกอ่อนลง เมื่อถึงเวลาคลอดคอของคุณมีแนวโน้มที่จะสั้นลงและแยกออก ขนาดรับประทาน: สองแคปซูลวันละสามครั้ง
สมุนไพรในการตั้งครรภ์: ลาเวนเดอร์ทางการแพทย์
ไม่ว่าจะใช้ในรูปแบบใดก็มักจะผ่อนคลาย ไม่เพียง แต่สูดดมกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์เท่านั้น (เช่นในรูปของน้ำมันอโรมาเทอราพี) แต่ยังต้องดื่มลาเวนเดอร์ด้วย: เทดอกลาเวนเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือดหนึ่งแก้วปิดฝาและหลังจากนั้น 10 นาทีคนให้เข้ากันแล้วดื่ม การแช่จะช่วยบรรเทาและทำให้คุณนอนหลับได้อย่างสมบูรณ์แบบและยังป้องกันอาการท้องอืด
ห้ามใช้สมุนไพรเหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์
ชนิดของสมุนไพรที่ไม่ควรใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ ยาร์โรว์บอระเพ็ดตั๊กแตนตำลึงแทนซีมิ้นต์ฟิลด์ความรักว่านหางจระเข้โกเมนโสมมะขามแขกแองเจลิกาลิเทียมอาหารคาวในสวน นอกจากนี้สมุนไพรหลายชนิดมีปฏิกิริยากับยาดังนั้นคุณควรปรึกษาการใช้ยานี้กับแพทย์ประจำครรภ์ของคุณ
เมื่อเตรียมวัสดุฉันใช้และอื่น ๆ จากหนังสือ: Pregnancy naturala, Janet Balaskas และ Discovering Motherhood, Preeti Agrawal
"M jak mama" รายเดือน
