การเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเป็นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนัก

การเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเป็นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนัก



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
ใช้เวลาว่างอย่างไร? ชาวโปลใช้เวลาว่างอย่างไร?
ใช้เวลาว่างอย่างไร? ชาวโปลใช้เวลาว่างอย่างไร?
หากการรักษาภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนเช่นการลดความอ้วนเป็นเรื่องง่ายเราแต่ละคนจะมีภาพเงาของวีนัสหรืออพอลโล แต่เป็นความพยายามอย่างยิ่งยวดที่ต้องอาศัยแรงจูงใจที่แข็งแกร่งความสม่ำเสมอและความพากเพียรในการก้าวไปสู่เป้าหมาย การลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพหมายถึงการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของคุณ