อาการแผลในกระเพาะอาหารแย่ลงในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง ผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารสามารถบรรเทาอาการไม่สบายตัวของโรคได้ ทำอย่างไร? ดูหลักการสิบประการเหล่านี้ที่สามารถช่วยคุณลดอาการปวดแผลและเร่งการรักษาได้
หนึ่งในสิบของเสาต้องทนทุกข์ทรมานจากแผลในกระเพาะอาหาร (มักเกิดในลำไส้เล็กส่วนต้นมากกว่าในกระเพาะอาหาร) ส่วนใหญ่เป็นคนหนุ่มสาวและวัยกลางคนมักทำงานหนักดำรงตำแหน่งผู้บริหาร ผู้ชายป่วยบ่อยกว่าผู้หญิง 3 เท่าอาจเป็นเพราะรับมือกับความเครียดน้อยลงสูบบุหรี่บ่อยขึ้นและดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด
ในการรักษาแผลคุณต้องฆ่าแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุ เฮลิโคแบคเตอร์ไพโลไร และลดการหลั่งของน้ำย่อย บางครั้งจำเป็นต้องผ่าตัดเอาเยื่อบุที่เสียหายออก อย่างไรก็ตามคุณต้องเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง
ฟังและเรียนรู้หลักการ 10 ประการที่สามารถช่วยคุณลดอาการปวดที่เกิดจากแผล นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ
หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ
วิธีรักษาแผลหรือวิธีบรรเทาอาการเจ็บป่วย
1. ปรับเปลี่ยนอาหารของคุณ ไม่มีหลักฐานว่าอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งจะช่วยเร่งการหายของแผลหรือป้องกันไม่ให้โรคกลับมาอีก อย่างไรก็ตามเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าความเจ็บป่วยนั้นทวีความรุนแรงขึ้นเช่นน้ำผลไม้กาแฟและชารสเข้มข้นอาหารรสจัดอาหารย่อยยากและนมซึ่งเมื่อไม่นานมานี้ถือว่าเหมาะสมสำหรับการเป็นแผล จากการศึกษาพบว่ามันเพิ่มการหลั่งของกรดไฮโดรคลอริก
2. การเตรียมการจากร้านขายยา ในการปรึกษาแพทย์ของคุณคุณควรเตรียมการที่ลดการหลั่งกรดไฮโดรคลอริกรวมทั้งยาที่ช่วยปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหารและเร่งการรักษาแผล คุณสามารถดื่มที่เรียกว่า นมทำให้กรดไฮโดรคลอริกเป็นกลางหรือใช้ยาเม็ด อย่างไรก็ตามไม่ควรถูกทำร้าย
3. สมุนไพรสนับสนุน. แนะนำสมุนไพรในครัวของคุณเพื่อเพิ่มรสชาติของอาหารและปรับปรุงการย่อยอาหาร ซึ่งรวมถึง: โรสฮิป, ผักชีลาว, ขิง, ไม้ชนิดหนึ่ง, ชะเอมเทศ, มาจอแรม, เลมอนบาล์ม, มินต์, ลินซีด, คาโมมายล์, ไธม์
4. หลีกเลี่ยงอาการท้องผูก ระบบย่อยอาหารควรกำจัดของเสียจากการเผาผลาญที่เป็นพิษอย่างสม่ำเสมอ เมื่อไม่เป็นเช่นนั้นเศษที่เน่าเปื่อยจะเกาะติดกับผนังของลำไส้และอาจสร้างความเสียหายได้ เพื่อปรับปรุงการทำงานของลำไส้ให้ดื่มน้ำอุ่นสักแก้วในตอนเช้าแล้วออกไปเดินเล่น
5. ตรวจฟัน. คนป่วยเป็นแหล่งที่อยู่อาศัยของแบคทีเรียอันตรายไม่เพียง แต่ในกระเพาะอาหารเท่านั้น หมั่นขจัดคราบหินปูนออกจากฟันใช้ยาสีฟันเพื่อป้องกันไม่ให้คราบหินปูนและคราบจุลินทรีย์สะสมบนฟันของคุณ ทำให้ฟันที่หายไปสมบูรณ์เนื่องจากอาหารที่มีการแยกส่วนไม่ดีจะอยู่ในกระเพาะอาหารนานขึ้นและเพิ่มการผลิตกรดไฮโดรคลอริก
6. ดูแลอารมณ์ให้ดี โรคแผลในกระเพาะอาหารพบได้บ่อยในผู้ที่มีอาการประหม่าเครียดอยู่ตลอดเวลาและพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่สามารถหลีกเลี่ยงความตึงเครียดได้ แต่ต้องถูกปลด ชั้นเรียนออกกำลังกายที่ผสมผสานกับการหายใจอย่างมีสติเช่นโยคะและไทชิเป็นวิธีการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ
7. หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ (โดยเฉพาะเบียร์) และบุหรี่เพราะจะทำลายเยื่อบุกระเพาะอาหารและเพิ่มการผลิตกรดไฮโดรคลอริก
8. การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะช่วยเร่งการรักษาแผลและช่วยลดอาการเจ็บป่วย ได้ผล 90 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตามไม่รับประกันว่าโรคจะไม่กลับมาอีก การรักษาจะใช้เวลาประมาณ 3 สัปดาห์ในระหว่างนั้นจะได้รับยาปฏิชีวนะหนึ่งหรือสองตัวและยาที่ยับยั้งการหลั่งกรดไฮโดรคลอริก
9. มันฝรั่งและกะหล่ำปลีรวมมิตร การโจมตีด้วยความเจ็บปวดสามารถป้องกันได้ด้วยน้ำมันฝรั่งสด (วันละแก้วก่อนอาหาร) เนื่องจากมีสารอะโทรปีนที่ทำหน้าที่เป็นตัวช่วยผ่อนคลาย น้ำผักกาดขาวสดช่วยรักษาแผล ควรดื่มน้ำผลไม้วันละ 1 ลิตรเป็นเวลา 3–6 สัปดาห์ กะหล่ำปลีมีสาร gepharnate ซึ่งเป็นส่วนประกอบในยาต้านการเกิดแผลหลายชนิด
10. ระวังการใช้ยา! โดยเฉพาะอย่างยิ่งยาแก้อักเสบและยาแก้ปวดเพราะจะทำให้เกิดแผล กรดอะซิทิลซาลิไซลิกโดยเฉพาะอย่างยิ่งมองไม่เห็นสำหรับแผล ดังนั้นเช่นในกรณีที่เป็นหวัดควรหลีกเลี่ยงยาที่มีส่วนผสมของมัน หากคุณมีอาการปวดให้ใช้ยาแก้ปวดครีมหรือเจลแทนยาเม็ด ด้วยเหตุนี้ความเจ็บปวดจะหายไปและทางเดินอาหารและกระเพาะอาหารจะไม่สัมผัสกับสารที่ระคายเคืองต่อเยื่อเมือก
"Zdrowie" รายเดือน
