โรคเบาหวานขณะเดินทาง รับมือเบาหวานขณะพักร้อนอย่างไร?

ข้อควรจำหากคุณเป็นเบาหวานเมื่อเตรียมตัวเดินทาง

ในตอนเช้าอย่าอยู่หลังพวงมาลัยจนกว่าคุณจะตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดรับประทานอินซูลินและรับประทานอาหาร หากคุณมีเวลาน้อยอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะเปลี่ยนจากอินซูลินแบบคลาสสิกไปเป็นอินซูลินอะนาล็อกที่ออกฤทธิ์เร็ว

หากคุณเริ่มต้นการเดินทางด้วยระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 90 มก.% คุณต้องกินอาหารคาร์โบไฮเดรต (แซนวิชบาร์)

หากคุณพบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำบ่อยๆในระหว่างวันให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการบำบัดแบบอะนาล็อกสมัยใหม่ที่ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนเวลารับประทานอาหารได้

สิ่งที่คนเป็นเบาหวานต้องจำไว้เมื่อขับรถ

การเดินทางโดยรถยนต์เป็นความพยายามอย่างยิ่งยวดทั้งทางร่างกายและจิตใจ ดังนั้นเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความเสี่ยงของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (นำของเหลวรสหวานน้ำผลไม้แซนวิชก้อนน้ำตาลหรือยาอมกลูโคสติดตัวไปด้วย) พกบัตรประจำตัวประชาชนหรือบัตรเบาหวานติดตัวไปด้วยเสมอ

หลีกเลี่ยงการขับรถตอนกลางคืนให้มากที่สุด

หากคุณรู้สึกแย่ลงให้หยุดรถทันทีและนำกุญแจออกจากสวิตช์จุดระเบิด หากคุณสงสัยว่ามีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำให้กินคาร์โบไฮเดรต (ของเหลวรสหวานหรือน้ำตาลสองก้อนและแซนวิช) จากนั้นวัดระดับน้ำตาลในเลือดและพักผ่อน อย่าเดินทางต่อก่อน 45-60 นาทีนับจากเกิดปัญหาเพราะสมองของคุณทำงานไม่ปกติในช่วงเวลานี้ตัวอย่างเช่นคุณอาจข้ามแกนถนนโดยไม่รู้ตัว

หากคุณขับรถเป็นระยะทางไกลให้แวะพักทุกๆ 2-3 ชั่วโมงวัดระดับน้ำตาลในช่วงพักอย่าลืมมื้ออาหารที่มีค่าความร้อนที่เหมาะสม แต่อย่ากินมากเกินไป การขับรถหลังจากรับประทานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นแสนอร่อยสามารถทำให้คุณรู้สึกง่วงนอนได้

ลอง - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเดินทางไกล - นั่งรถไปกับคนอื่นที่สามารถช่วยคุณได้ในกรณีที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

วิธีการขนส่งอินซูลินแบบคลาสสิกและอะนาล็อก

เมื่อคุณไปเที่ยวคุณต้องใช้อินซูลินแบบคลาสสิกหรืออะนาล็อกติดตัวไปด้วย คุณจำเป็นต้องรักษาความปลอดภัยเพื่อไม่ให้สูญเสียคุณสมบัติ

อย่าทิ้งยาที่ไม่มีการป้องกันไว้ในรถเป็นเวลานาน ในฤดูร้อนที่อุณหภูมิสูงกว่า 25 ° C อินซูลินจะสูญเสียกิจกรรมทางชีวภาพหลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์และในฤดูหนาวการเก็บไว้ที่อุณหภูมิต่ำกว่า 0.5 ° C อาจปิดใช้งานได้แม้จะผ่านไปหลายนาที

อย่าให้ผลิตภัณฑ์โดนแสงแดดโดยตรง (อินซูลินที่ย่อยสลายแล้วจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองน้ำตาล)

สำหรับการเดินทางไกลให้ซื้อภาชนะพิเศษที่รักษาอุณหภูมิให้คงที่

ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรดูแลเท้าขณะเดินทาง

ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรใส่ใจกับรองเท้าเมื่อต้องขับรถเป็นเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่เป็นโรคเบาหวานเป็นเวลานานการขับรถเป็นเวลานานหลายชั่วโมงอาจทำให้เกิดอาการเท้าจากเบาหวานได้

หากคุณขับรถเป็นประจำและเส้นทางยาวควรเตรียมรถของคุณด้วยระบบควบคุมความเร็วคงที่ อุปกรณ์นี้ช่วยให้คุณรักษาความเร็วคงที่ของรถได้โดยไม่ต้องกดแป้นคันเร่ง

ขับรถด้วยรองเท้าหนังที่สวมใส่สบายซึ่งคุณสามารถขยับนิ้วได้อย่างอิสระ นำรองเท้าคู่ที่สองติดตัวไปด้วยเพื่อที่คุณจะได้เปลี่ยนรองเท้าทุกๆสองสามชั่วโมง สวมถุงเท้าใยธรรมชาติ (ผ้าฝ้ายขนสัตว์) มีคู่เสริมสำหรับเปลี่ยนเสมอ

อินซูลินอะนาล็อกช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานมีโอกาสเดินทางที่ปลอดภัยได้ดีขึ้น

ผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจประสบกับสถานการณ์ที่การขับรถกลายเป็นอันตราย (อย่างไรก็ตามควรเน้นว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานจะไม่ก่อให้เกิดอุบัติเหตุมากกว่าคนที่มีสุขภาพดี) การรักษาด้วยอินซูลินสมัยใหม่โดยใช้อินซูลินอะนาล็อกช่วยให้พวกเขามีโอกาสเดินทางที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น

หากกิจกรรมระดับมืออาชีพของคุณรวมกับการเดินทางด้วยรถยนต์การใช้อินซูลินอะนาล็อกจะสะดวกกว่ามาก อันตรายของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำระหว่างมื้ออาหารจะลดลงและสามารถฉีดอะนาล็อกระหว่างหรือแม้กระทั่งหลังรับประทานอาหารขณะเดินทางได้ การใช้อะนาลอกจึงไม่เพียง แต่ให้ความยืดหยุ่นในการรักษามากขึ้นเท่านั้น แต่ยังควบคุมโรคเบาหวานได้ดีขึ้นด้วย

เป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้ป่วยจะต้องละเว้นจากการขับรถเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ (หรือนานกว่านั้นขึ้นอยู่กับปัญหาของแต่ละบุคคล) หลังจากเริ่มการรักษาด้วยอินซูลินหรือเปลี่ยนวิธีการรักษาเช่นเปลี่ยนจากอินซูลินรูปแบบหนึ่งไปเป็นอีกรูปแบบหนึ่งหรือเปลี่ยนขนาดยา